El tabú de la vida: La muerte.

Hoy escribo esta entrada con la necesidad de hablaros sobre un tema que creo que a día de hoy sigue siendo tabú: la muerte.

Hace hoy un mes del fallecimiento de mi madre. Una gran mujer, una gran persona.

Luchó con muchas fuerzas, padeciendo su enfermedad, por lograr seguir en este mundo, y en ningún momento  (ahora soy consciente) dejó de ser ella misma, tan auténtica, tan ella.

Cuando un ser querido está gravemente enfermo y al borde de su muerte, los familiares y gente allegada, solemos evitar aceptar la realidad.

Lo cierto es que estamos aquí, porque hemos nacido, y dejaremos de estarlo para morir. Cuanto antes aceptemos esto, más serenos y en Paz nos sentiremos con nosotr@s mism@s y con l@s demás.

No sabemos que hay ni que sucede después de la muerte pero sabemos que nadie quedará viv@, algún día moriremos, en algún momento moriremos.

Yo…desearía irme tan en paz como se ha ido mi madre.

Ahora que no está os confieso y os confirmo que una muerte no es trágica por el hecho de ser una muerte, sinó por cómo la afrontamos.

Foto: Agenda Laboral personal (06/09/2018)

L@s que están y se van deben saberlo y aceptarlo, seren@s y en Paz;  l@s que están y se quedan, curiosamente, deben saberlo y aceptarlo también.

Una amiga me dijo ayer (Gracias María por tus palabras y apoyo) que ella afrontó el duelo de la muerte de su padre siendo “activa”, es decir, haciendo todo aquello que debía hacer en su vida, ya no estando su padre… recogiendo sus pertenencias, haciendo trámites, gestionando pagos, recibos, facturas…altas y bajas de móviles…  y muchas otras cosas, cosas que personas con poca o ninguna resiliencia, dejan de hacer, o hacen para “otro momento”, por su estado emocional (evidentemente bajo mínimos).

Se trata de activarte para poner lo antes posible tu vida en orden, organizadamente, ponerte al día sin la existencia de ese ser querido.

Es un proceso duro. Pero estoy de acuerdo con María que cuanto antes se haga, antes afrontamos el duelo, la pérdida de ese ser querido.

Es por eso que ahora estoy con esta entrada  (Y no la de “Empleo Público, Oposiciones).

No hay forma más fácil de demostrar que se está andando más que con el movimiento. Y aquí estamos. Por si no ha quedado claro: no voy a dejar mi profesión.

Dije una vez, recién fallecido mi padre, yo había terminado la carrera,  y ahora recién fallecida mi madre, me afianzo en mi proyección profesional. Soy más Trabajadora Social que nunca.

Sí, así afronto mi duelo, siendo activa y sabiendo que tengo a mi lado a personas que han estado, están y estarán dándome apoyo cuando lo necesite.

P.D.: Felicidades María!! Feliz Cumpleaños  (ya sé que fue ayer 😉)

Gracias por darme vida.

Gracias a tod@s vosotr@s,  seguidor@s de este Blog, de la página de Facebook @Trabajo Social En Galicia y de la página de Manualidades @TalleresDeManualidadesEnElTrabajoSocial, por seguir ahí.

Próxima Entrada: “Empleo Público, Oposiciones “.


ÚLTIMAS MANUALIDADES:

Mariquita De Fieltro. Dibujo Zentangle Personalizado.

Foto: Collar De Cristales Pequeños. Pendientes  De Cristales Pequeños.

Fotos: Vestido Blanco Con Puntilla de encaje Negro.

Foto: Collar fino Bolitas pequeñas.

Foto: Collares De Colores, veraniegos.

Fotos: Cojín y Cartera de tela vaquera.

By equints  (08/09/2018)

Zentangle para Trabajadores Sociales.

En este post os hablaré sobre EL MÉTODO ZENTANGLE y cómo lo podemos aplicar los Trabajadores Sociales.

Screenshot_2016-06-20-09-52-51-1

ZEN: FILOSOFÍA ZEN

TANGLES: PATRONES

 

La FILOSOFÍA ZEN consiste en la búsqueda de la felicidad, sin darle importancia a lo material, a la inteligencia, la salud, etc…pero sí dándole importancia a: el arte, el amor, la amistad, la tolerancia a la frustración, la inteligencia emocional, la perseverancia.

Un fragmento del libro escrito por el psicólogo Rafael Santandreu: “Las gafas de la felicidad. Descubre tu fortaleza emocional” nos describe las claves para descubrir realmente nuestras fortalezas en la vida.

20160626_233813-1

 

En otro fragmento de este libro se puede leer cómo trata el tema de las creaciones temporales realizadas con arena fina (mandalas),  hechas por monjes budistas, para alcanzar la felicidad sin el apego de lo material como el dinero.

20160629_053358-1

 

Este método es muy beneficioso para la sociedad. Los TRABAJADORES SOCIALES usamos este método como terapia aplicada a los diferentes colectivos  (infancia, tercera edad, mujeres, colectivos desfavorecidos, etc), ya que es una fuente beneficiosa en la que, además de fortalecer los vínculos familiares, ayuda a alcanzar el bienestar.

 

Screenshot_2016-06-26-19-24-49-1

Un ejemplo de Dibujo hecho con esta técnica es éste:

 

Hay más de 100 patrones (Tangles) a aplicar para esta técnica que une el dibujo y la meditación (Zen).

Cuatro son l@s precursor@s en la enseñanza de esta técnica en España. Tres DOCENTES DE ZENTANGLE en Madrid y uno en Pontevedra. La docente en Pontevedra se llama Elisabet Hillerud, a la que he tenido el placer de conocer y acudir a una de sus ponencias magistrales.

Screenshot_2016-06-26-19-25-13-1

El miércoles 22, a las 20:20 h allí estaba en el sofá de una sala de espera, deseando recibir, con mucha motivación, la PONENCIA DE ZENTANGLE que Elisabet impartiría en el Centro de Formación Docensa.

Varias personas nos juntamos diez minutos después. Y nos hicieron pasar a un aula dónde se impartiría el curso.

Se presentó Elisabet, una mujer con una sensibilidad especial de la que enseguida percibí su trayectoria laboral. Ella tiene una habilidad, un don, un carisma involucrador. No es que fuera buena enseñando, sino que sentí que tenía un talento natural para enseñar.

Me quedé sorprendida de lo beneficioso de su ponencia impartida. Aplicándolo a nivel personal, la relajación es total, y la concentración es absoluta.

Algun@s de vosotr@s conocéis ya mi pasión por el mundo del dibujo, la pintura, las manualidades, y en general, la creatividad y el arte en las personas.

 

Screenshot_2016-06-28-05-53-27-1-1

Además de desarrollar la  creatividad y la integración social de niñ@s en los talleres que imparto, me gusta que la interacción y diversión estén siempre presentes, puesto que ser monitora de ocio y tiempo libre me permite poder trabajar con ell@s también esta otra faceta.

Lo importante de desarrollar el arte y la creatividad en niñ@s: aquí

Después de hacer este dibujo con el método Zentangle me sentía tan centrada que me imaginé esta técnica realizada por niños con hiperactividad, por personas con problemas familiares, por colectivos que estén pasando por etapa de estrés, así como por mujeres que estén pasando por situaciones de maltrato, etc.

20160626_233608-1

En esta foto podéis ver lo que resultó tras terminar el método. Pero lo mejor ha sido el resultado tan positivo que experimenté y sentí al acabar la ponencia. Esta técnica es increíble!!

Os enseño el conjunto de dibujos que hicimos tod@s los que allí acudimos, incluído el realizado por mi.

20160622_213325-1

El soporte que se usa para realizar el dibujo se llama “tesela” y ha de tener unas características concretas.

Además de este material también se utiliza un lápiz blando (el B ó 2B), un rotulador negro de punta fina (0.1 ó 0.2) y un difumino fino.

20160622_205559-1

 

Ha sido un placer y un gran honor conocer a Elisabet Hillerud y asistir a su ponencia.

 

Si queréis saber más sobre esta técnica, podéis dejarme vuestras dudas en:

***los comentarios de esta entrada

***la web de Facebook @TrabajoSocialEnGalicia

***la web de Manualidades @TallerDeManualidadesEnElTrabajoSocial,

dónde os responderé encantada.

VÍDEO TUTORIAL DE DIBUJO ZENTANGLE REALIZADO EL 29/04/2017:

VÍDEO REALIZADO EL 29/04/2017 SOBRE ESTA ENTRADA AL BLOG:

Screenshot_2016-06-14-18-07-29-2

By equints (29/06/2016)-Feliz Día!

Reciclaje

Hoy os voy a hablar sobre el Reciclaje… qué es, cuales son los materiales de reciclaje, cómo se gestionan los residuos y qué efectos tiene sobre la sostenibilidad, las 3 R, etc.

Por fin os muestro esta entrada, que estaba pendiente de ver la luz a raíz de la que hice sobre Manualidades en el Trabajo Social.

¿QUÉ ES RECICLAR?

El reciclaje es un proceso cuyo objetivo es convertir desechos en nuevos productos o en materia para su posterior utilización.

Gracias al reciclaje se previene el desuso de materiales potencialmente útiles, se reduce el consumo de nueva materia prima, además de reducir el uso de energía, la contaminación del aire (a través de la incineración) y del agua (a través de los vertederos), así como también disminuir las emisiones de gases de efecto invernadero en comparación con la producción de plásticos.

El reciclaje es un componente clave en la reducción de desechos contemporáneos y es el tercer componente de las 3R (“Reducir, Reutilizar, Reciclar”).

Los materiales reciclables son muchos, e incluyen todo el papel y cartón, el vidrio, los metales ferrosos y no ferrosos, algunos plásticos, telas y textiles, maderas y componentes electrónicos. En otros casos no es posible llevar a cabo un reciclaje debido a la dificultad técnica o alto coste del proceso, de modo que suele reutilizarse el material o los productos para producir otros materiales y se destinan a otras finalidades, como el aprovechamiento energético.

También es posible realizar un salvamento de componentes de ciertos productos complejos, ya sea por su valor intrínseco o por su naturaleza peligrosa.

 

CADENA DE RECICLAJE

La cadena de reciclado consta de varias etapas:

  • Recuperación o recogida: que puede ser realizada por empresas públicas o privadas. Consiste únicamente en la recolección y transporte de los residuos hacia el siguiente eslabón de la cadena. Se utilizan contenedores urbanos de recogida selectiva (contenedores amarillo, verde, azul, verde, gris y marrón)
  • Plantas de transferencia: se trata de un eslabón o voluntario que no siempre se usa. Aquí se mezclan los residuos para realizar transportes mayores a menor costo (usando contenedores más grandes o compactadores más potentes).
  • Plantas de clasificación (o separación): donde se clasifican los residuos y se separan los valorizables. Residuos que sí pueden reciclarse de los que no. La fracción que no puede reciclarse se lleva a aprovechamiento energético o a vertederos.
  • Reciclador final (o planta de valoración): donde finalmente los residuos se reciclan (papeleras, plastiqueros, etc.), se almacenan (vertederos) o se usan para producción de energía (cementeras, biogás, etc.)

Para la separación en origen doméstico se usan contenedores de distintos colores ubicados en entornos urbanos o rurales:

  • Contenedor amarillo (envases): En este se deben depositar todo tipo de envases ligeros como los envases de plásticos (botellas, tarrinas, bolsas, bandejas, etc.), de latas (bebidas, conservas, etc.) En general, deben depositarse todos aquellos envases comercializados en el mercado nacional e identificados por el símbolo del punto verde.
  • Contenedor azul (papel y cartón): En este contenedor se deben depositar los envases de cartón (cajas, bandejas, etc.), así como los periódicos, revistas, papeles de envolver, propaganda, etc. Es aconsejable plegar las cajas de manera que ocupen el mínimo espacio dentro del contenedor y también retirar las grapas, los canutillos y los plásticos que vengan incorporados en el papel y cartón. Si están manchados de residuos orgánicos, como por ejemplo las servilletas de papel, no deben ir en este contenedor.
  • Contenedor verde (vidrio): En este contenedor se depositan envases de vidrio. Pero se debe tener en cuenta que no se puede depositar bombillas, cristales de ventana, espejos, frascos de medicamentos, gafas, jarrones y tazas, loza, lunas de automóviles, porcelana o cerámica, tapones, chapas o tapas de los propios tarros o botellas de vidrio, tubos fluorescentes, vasos y copas de cristal.3
  • Contenedor rojo o puntos limpios (desechos peligrosos): Como teléfonos móviles, insecticidas, pilas o baterías, aceite comestible o aceite de vehículos, jeringas, latas de aerosol, etc.
  • Contenedor naranja: aceite de cocina usado.
  • Contenedor específico en farmacias: para la recuperación de los medicamentos caducados o que ya no se utilizarán, incluyendo los envases.

 

REGLA DE LAS “3R”

Las tres erres consiste en una práctica para alcanzar una sociedad más sostenible.

  • Reducir
  • : acciones para reducir la producción de objetos susceptibles de convertirse en residuos, con medidas de compra racional, uso adecuado de los productos, compra de productos sostenibles,…
  • Reutilizar: acciones que permiten el volver a usar un determinado producto para darle una segunda vida, con el mismo uso u otro diferente. Medidas encaminadas a la reparación de productos y alargar su vida útil.
  • Reciclar: el conjunto de operaciones de recogida y tratamiento de residuos que permiten reintroducirlos en un ciclo de vida. Se utiliza la separación de residuos en origen para facilitar los canales adecuados.

 

FORMAS DE RECICLAJE

 

GESTIÓN DE RESIDUOS

En España la gestión de residuos está regulada según la Ley 22/2011, de 28 de julio, de residuos y suelos contaminados y por el Real Decreto 833/1988, de 20 de julio, por el que se aprueba el Reglamento para la ejecución de la Ley 20/1986, de Básica de Residuos Tóxicos y Peligrosos.

Además, en España también está regulada la producción y gestión de los residuos procedentes de todo tipo de obrasedificación, urbanización, demolición, reforma, etc.

Tiene por objeto fomentar, por este orden, su prevención, reutilización, reciclado y otras formas de valorización, asegurando que los destinados a operaciones de eliminación reciban un tratamiento adecuado, y contribuir a un desarrollo sostenible de esta actividad.

A tales efectos es preceptiva la redacción de un Plan de Gestión de Residuos Construcción-Demolición (RCD).

 

SÍMBOLO DEL RECICLAJE

El logo es un icono medioambiental y un clásico del mundo del diseño gráfico; actualmente es utilizado en todo el mundo para identificar a los productos que son reciclables.

Fue creado por el estadounidense Gary Anderson en 1970, como parte de un concurso convocado por la Container Corporation of America, una empresa papelera con sede en Chicago, Estados Unidos.

La compañía lanzó el certamen, entre otras cosas, como parte de las actividades que se organizaron durante el Día de la Tierra que comenzó a celebrarse ese mismo año. Anderson, originario de Honolulu, Hawái, tenía 23 años y acababa de graduarse de la carrera de arquitectura.

Su diseño se inspiró en la Banda de Möbius, que es una superficie con una sola cara y un único borde, así como en el trabajo del artista holandés M. C. Escher, publicada en la revista Quo.

El premio se anunció durante la Conferencia Internacional de Diseño de Aspen (IDCA) y Anderson obtuvo una beca por 2500 dólares, la cual utilizó para estudiar un año en la Universidad de Suecia.

El símbolo se utiliza ahora en todo el mundo, con diferentes variaciones, para identificar los productos reciclables, así como para representar las tres “R” que impulsan los ecologistas: reducir, reutilizar y reciclar.

 

En 1988, la Asociación de la Industria de los Plásticos en Estados Unidos tomó como base esta imagen para crear un código que permite saber cuál es el material predominante en la fabricación de un producto y, por tanto, identificar qué la complejidad de su reciclaje. Este código utiliza una escala del uno al siete e identifica una serie de plásticos.

El uno es para aquellos productos elaborados con polietileno tereftalato (PET) y que son los más fáciles de reciclar. La dificultad del reciclaje aumenta con la escala hasta el número siete, el cual se emplea para aquellos productos fabricados con materiales de plástico realmente difíciles de reciclar. El número que le corresponde a cada material se encuentra dentro del símbolo de reciclaje, las tres flechas creadas por Gary Anderson.

 

En la siguiente entrada os hablaré de la REUTILIZACIÓN.

Qué es y cuales son las formas de reutilizar, así como Ideas para la Reutilización de distintos materiales aplicados en colectivos específicos del TRABAJO SOCIAL.

Este contenido será  específico para el CURSO que impartiré próximamente en la PLATAFORMA ON-LINE.

Ver entrada sobre Manualidades en el Trabajo Social.

By equints (27/02/2016)

Manualidades ♡3♡: Restaurando 2do. collar de corazones (con pendiente).

Tenía un collar de corazones de terciopelo gris, engarzado en una cadena de metal (rota)…tan fina que, con el peso, me irritaba el cuello.

Hoy he querido hacer uno nuevo y ponerle un toque personal.

Primero he roto la cadena con unas tijeras fuertes para quitar todos los abalorios.

20151012_122729

Luego engarcé los abalorios en un cordón fino negro.

20151016_191449-1

20151016_193348

Y por último le puse un colgante. Pensé para ello en este pendiente de la foto que estaba sin su pareja, por tener circulitos plateados colgando enganchados a un aro también plateado.

Éste es el resultado. ¿Os gusta?

 

20151016_200742

 

Podéis ver otra manualidad (collar y pulsera hechos con pendientes y anillos de metal)  pinchando aquí. O también copiando y pegando la siguiente dirección:

https://eldiaadiadeunatrabajadorasocial.wordpress.com/2015/10/07/《manualidades-con-pendientes-y-anillos-》-♡1♡/

By equints (16/10/2015)

Manualidades ♡2♡: Restaurando collar de corazones.♡♡♡♡♡

Hoy he estado echando un vistazo a algunos de mis collares. He encontrado alguno que necesita ser restaurado, así que me he puesto esta mañana a ello.

Este collar que os muestro a continuación lo tengo desde mucho tiempo. Que yo recuerde, desde que acabé el instituto.

Hace más de 15 años!

 

20151012_123905

Le estoy quitando con una espatulita la capa de esmalte gris de cada corazón. Se ve el latón dorado por debajo.

Cuando le quite todo el esmaltado, lo limpiaré, lijaré y finalmente le daré varias capas de un esmalte dorado vistoso a la gargantilla completa.

 

By equints (12/10/2015) P.D. Feliz día del Pilar!

Añado una foto para que veáis cómo va la restauración del collar.

 

20151016_201056

By equints (16/10/2015)

Y la última foto muestra el resultado final.

20151020_200704

By equints (19/10/2015)

《Manualidades con pendientes y anillos.》.♡1♡

Hoy os enseño las piezas de bisutería que he realizado con tres pendientes y tres anillos.

Los pendientes no me gustaban demasiado como para lucirlos, así que decidí con los dos pares que compré en las rebajas, deshacerlos separando las partes y juntándolas a mi gusto.

Éste era más o menos el pendiente.

 

20151007_195052

Y así, con los cambios, quedó transformado en un collar y una pulsera.

 

20151007_202247

 

Ver más manualidades en mi Web:

Taller de Creación-Homemade.

 

También podéis copiar y pegar la siguiente dirección:

https://m.facebook.com/pages/Taller-de-Creación-Homemade/255924924427141

 

By equints (07/10/2015)

ANIMADORA EN UNA COMUNIÓN

Mis queridos confidentes… qué diíta el de hoy! 😀

Ayer sábado me contrataron para realizar actividades de animación con nueve niñ@s que celebraban esta tarde la Comunión de su amiga Candela.

La tarde de ayer la pasé preparando distintos juegos, manualidades y actividades diversas para llevarlas esta tarde a la Comunión de Candela y que l@s 9 niñ@s lo pasaran muy bien.

Tengo que confesaros que ésta ha sido mi primera vez…mi primer trabajo como monitora! (como monitora contratada).

Así es que, a pesar del calor que hacía y bajo la presión que suponía saber de mi estreno como monitora, me dispuse a salir de casa enfundada en mis vaqueros cortos y camiseta, y me dirigí a la tienda más cercana abierta. Tienda que estaba a kilómetro y medio de casa, porque el día de ayer, además de ser muy caluroso, fue un día festivo en mi ciudad. Si pretendía comprar material en una tienda algo cercana, iba apañada.

Al llegar a la tienda, que es bastante grande y está muy bien surtida, busqué todo el material que creí necesario para utilizar con l@s niñ@s… a la vez que pensaba en otros materiales, los que tenía en casa.

En esta misma tienda me pasé por la sección de jardín/ería… pero, ¿¿cómo?? yo no tengo jardín en casa, !!!ni necesito nada de esto para la animación!!! Recordé que en unos 12 días iré a un Campo de Trabajo dónde realizaré las prácticas del Curso de Monitora. Podéis ver la última entrada sobre el Curso aquí. Cada post es un día de curso.

Saco de dormir y esterillas será equipamiento básico en el Campo de Trabajo.

Salí de la tienda ya tranquila, con todo el material, para la animación de hoy, y para dormir durante 10 días en unos 12 días…

Al llegar a casa con todo, ultimé detalles y dejé todo preparado para la mañana siguiente.

Me costó descansar esta noche, no porque no fuera capaz de dormir, si no porque habiendo dormido 7 horas mi cuerpo no descansó realmente y esto se notó por la mañana con un fuerte dolor de cabeza.

Una media hora después de despertarme ya me había pasado el dolor. Repasé todo lo que había metido en la caja azul que pretendía llevar y fui a desayunar aparentemente tranquila.

Estuve haciendo distintas cosas antes de comer temprano, pues el bus me esperaba a las 2 de la tarde en la dársena  número uno de la estación.

Allí iba yo, de novata a dar lo mejor de mi. Sólo deseaba encontrar el lugar dónde se celebraba la Comunión. Una Taberna llamada RUTA DOS MUIÑOS. Situada en el Concello de Poio, en Samieira, antes del Concello de Sanxenxo (Raxó).

20150712_144336

El conductor del autobus me avisó de la parada cuando le dije que estaba perdida tanto o más que un pulpo en un garaje… y luego, al bajar en Samieira me indicó la dirección de por dónde debía ir.

Total, que visto lo visto, puse el GPS del móvil y… a la aventura!!!

Por fin vi el cielo abierto!!

20150712_144249

 

Aún era temprano cuando llegué, las 14:45h. Pero entré para presentarme y ver el lugar.

20150712_150722

20150712_150553

De 15:30 h a 18:15 h estuvimos jugando con pelota, haciendo dibujos, pintando caras, realizando estrellas grandes con hojas de revistas, jugando con hinchable, en columpios y haciendo diferentes juegos de competición.

Fueron 2 horas las contratadas, aunque lo cierto es que estuvimos casi tres porque, además de que nos lo estábamos pasando pipa no queriendo los niñ@s que me fuera (esto último lo descubrí al irme), no tenía otro bus hasta una hora después de finalizar lo contratado.

20150712_182251

A las 18:30 h ya estaba en la parada de regreso y llegando a casa de vuelta sobre las 19:20 h.

El día mereció la pena!! Una bonita aventura que jamás imaginaría.

By equints (13/07/2015)