Pensando en el nuevo año.

He pasado un fin de semana lleno de vida.

Mi amiga y yo estuvimos juntas el fin de semana, y el lunes también. No dejó que me fuera, como buena amiga. Ella y su pareja ejercieron de papás sin descanso, mientras los días pasaron.

Me enseñó su nueva casa, conocí a su hijo de 4 meses y medio, fuimos a cenar juntas por Carballiño-Orense (aquí ya en pandilla porque se unieron amig@s de la pareja). Y por si fuera poco, no dejamos de ponernos al día con nuestras vidas.

La vida es más profunda y más bonita cuando dos amigas, después de año y medio sin verse, se cuentan confidencias, recuerdan viejas experiencias y comparten un mismo sentir de amistad empático, emocional.

Para entonces ya habíamos visitado las Termas públicas de Ourense (Pozas do Muíño da Veiga).

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También las Termas de Outariz ( privadas).

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Y finalmente las Pozas de Outariz y la Burga de Canedo.

Un espacio bien pensado en el que los recursos naturales se han aprovechado para convertir el paseo del río en zona de ocio y termalismo. Habrá que volver, esta vez para disfrutarlo desde dentro.

Teníamos que celebrarlo, así que nos fuimos a cenar fuera. Fue muy complicado encontrar sitio, pero al fin lo logramos. Mesa para cinco, por favor! Si esperan ustedes 20 minutos les podremos tener preparada una mesa.

Fantástico, casi no lo creíamos!

Un restaurante mejicano dónde la comida estaba exquisita y la compañía no podía hacerla disfrutar más. El bebé de la pareja ya no dormía. Es lo que sucede cuando el murmullo de fondo es fuerte y hay música y diversos tipos de celebraciones en un local.

A la salida, ya tarde, nos recogimos para casa y… continuamos charlando hasta que a las 4 de la mañana me retiré, como buenamente pude, a descansar. Me caía de sueño, todo hay que decirlo.

 Visitamos la ciudad de Orense, al día siguiente. Domingo cargado de compras masivas por la ciudad. Nosotras no fuimos menos. Hicimos un par de ellas y nos paramos a hacer una foto en el árbol navideño de la plaza del ayuntamiento.

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Me dije, si esto es la felicidad, yo quiero estar así para siempre… Je je je

Para que luego digan que l@s árboles navideños no simbolizan nada. Para mi esta foto lo dice todo. Un reencuentro muy esperado en esta época del año.

No podré marcharme de Orense, no dejarán que  me vaya tan fácilmente.

Te puedes ir mañana, dice mi amiga suavemente. Así hoy aprovechamos más el día. Mañana te vas…

Decidimos visitar mi antigua residencia de estudiantes. Hoy convertida en casa de acogida para mujeres maltratadas y mujeres víctimas de la trata. Dónde una trabajadora social, una psicóloga y dos educadoras les prestan los servicios oportunos para su bienestar y el de sus familias.

Mi monja preferida allí estaba, como siempre tan buena y tan humilde… haciendo sus labores serviciales a la comunidad. Qué mujer tan especial. Me emocioné al verla después de 14 años.

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Me pregunto si aún existen monjas así, con verdadera vocación.

De vuelta a casa. Hoy cenamos con más tranquilidad, con otros amig@s de la pareja.

Muy agradable la cena… se me hizo muy corta, tanto que sólo eran las 12 de la noche cuando l@s invitad@s se despedían.

Ahora veremos viejas fotos, dónde tú y yo solíamos celebrar los cumpleaños en el piso de alquiler, cerca de dónde yo residía… durante la época de universidad. Qué recuerdos!

Decidimos irnos a dormir sobre las 2 de la mañana.

A las 7 me despierta el sonido fuerte de la lluvia que comienza a caer sobre tierra. Hoy va a ser un día muuuuyy lluviosooo. jajjajaa Cojamos el paraguas.

El niño despierta con fiebre. Tratamos de mantenerlo con temperatura por debajo de 38 grados. “Apiretal”, ese medicamento fabuloso que “salva” vidas a niñ@s con gripes. Cada 6 horas. Medición de temperatura. Agua en biberón y destaparlo.

Recojemos las cosas y duermo al niño que acababa de comer. Al regresar comemos y salimos a tomar algo.

Finalmente cojo el bus para estar en mi ciudad, despidiéndome antes de la pareja y dando las gracias por el fabuloso fin de semana.

Me quedo con lo que hablamos: retomaré mi conducción ( Ahora ya sin él, Biennnnn!!!).

Retomaré mi hábito de dibujar y pintar (te aseguro que lo haré).

Retomaré muchas otras cosas que me encanta hacer. Que un día inicié y que ahora pienso en volver a hacer.

By equints (29/12/2015)

Lo que no sabes… y está.

Hoy es día 19 de Diciembre de 2015.

El 17 ha sido un día clave en mi vida. De esos que te van marcando pasos, pasos cortos pero firmes, pasos decididos, serenos, pasos… buenos pasos!! (ya te lo dije, papá. La verdad siempre sale a la luz, y por muy mal que lo pasemos, el tiempo pone todo en su sitio).

Cómo dice Sergio Dalma en una de sus canciones: “La vida empieza hoy… ya veremos qué pasa mañana…”

Gracias a vosotras: Eva, Salomé, Patricia, Pilar, y Rosario. Por estar en estos momentos apoyándome.

 

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Doy pasos firmes.

Con el corazón entendible.

He sacado mis alas.

Mi alma ya está libre.

 

Doy pasos firmes.

Fuera de lo previsible.

Miro hacia adelante.

Mi vida es increíble!! je je (a que no lo sabías?).

 

Doy pasos firmes.

El mañana es decidible.

Mi corazón está sereno.

Hoy quiero verme libre (y feliz).

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By equints (20/12/2015)-Feliz Finde a tod@s!!

NUNCA ES TARDE PARA…(Completa la lista)

NUNCA ES TARDE PARA…

-Para perseguir nuestros sueños.

-Para disfrutar de los pequeños detalles que nos brinda la vida.

-Para arrancar cada día con una sonrisa.

-Para tener ilusiones.

-Para disfrutar de tus padres, de tus hij@s, de tus abuel@s y demás familiares.

-Para regalar bondad.

-Para ser humildes.

-Para vivir el presente con fuerza, con ganas, con alegría y positivismo.

-Para pensar en el pasado sabiendo que cada día hemos sido mejores personas.

-Para pensar en el futuro sabiendo que cada día seremos mejores personas.

-Para esforzarnos y luchar en la vida.

-Para cuidarnos, valorarnos y querernos.

-Para llenarnos de cariño, comprensión y aceptación hacia nosotros mism@s.

-Para…

Os animo a completar esta lista. Estoy segura de que se os ocurre cómo continuarla.

Podéis hacerlo escribiendo comentarios.

Gracias!!! 😉

By equints (13/11/2015)

VALORES DEL TRABAJO SOCIAL: CALIDAD Y CALIDEZ HUMANA.

¿Os podéis hacer una idea de los valores que un/a trabajador/a social posee?

Calidad, calidez, equidad, honestidad, responsabilidad, respeto a la vida, compromiso social, vocación de servicio y respeto a la dignidad humana.

Hoy os voy a hablar sobre los dos primeros valores: LA CALIDAD HUMANA y LA CALIDEZ HUMANA.

¿QUÉ ES LA CALIDAD HUMANA?

La calidad humana es, según el psicólogo Guillermo Ballenato Prieto, la especial combinación de orgullo y de humildad. Nace del orgullo de ser quienes somos y de lo que hacemos, y de la humildad de reconocer que aún podemos mejorar. Más allá del eslogan, la calidad es una filosofía, una actitud, un estilo de vida.

En palabras de Guillermo Ballenato:

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Así pues, la calidad es una mezcla de iniciativa, creatividad, motivación, valor, decisión, ética, aprendizaje, inteligencia y pasión. Es una excelente inversión, y una actitud ante la vida que nos hará ser cada vez mejores, y avanzar en la construcción de una sociedad también mejor. En palabras del psicólogo Ballenato Prieto, si merece la pena “añadir valor” a los productos, procesos o servicios, tanto más a nuestra propia vida, a ese espacio personal desde el cual contribuímos al mundo.

Calidad humana en el trabajo:

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¿QUÉ ES LA CALIDEZ HUMANA?

En cuanto a la calidez, es el valor humano que está muy relacionado con la empatía. Es pensar en los demás y en su manera de sentir para ajustar nuestra conducta y mostrar así amabilidad, comprensión y alta disposición de servicio. La calidez es espontánea y desinteresada.

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Mostrar interés por las personas es uno de los requisitos para que exista verdadera amistad. No sólo hay que buscar a las personas cuando se les necesita, sino que hay que hacerlo de forma permanente.

Cuando exista la oportunidad de compartir hay que evitar un diálogo centralizado en sí mismo, hay que aprender a escuchar y mostrar un gran interés por los objetivos de las demás personas. Cualidad ésta es la que poseen l@s buen@s líderes, los cuales se interesan por la gente ganándose la confianza y el respeto de los demás.

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La calidez humana tiene en mente brindar servicio de excelencia, estar comprometido para hacer lo máximo con el fin de que las experiencias con las personas sean satisfactorias, ya sea en una fiesta de amig@s, un paseo, o con la atención a un cliente en una empresa.

Cuando has desarrollado un gran sentido de colaboración, tus labores se vuelven espontáneas y la gente lo aprecia.

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Es aquí donde es más notoria la muestra de calidez humana, porque se pueden dar servicios eficientes, pero si se hacen de forma automatizada sin sentimientos, la experiencia estará incompleta.

La afectividad se demuestra con una sonrisa, un contacto visual agradable, la expresión facial de la alegría, un abrazo, un apretón de manos sincero, etc. L@s nin@s son expert@s en mostrar calidez humana porque actúan sin complejos, prejuicios u obstáculos, se nota cuando están alegres.

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A nivel del desarrollo personal y empresarial siempre se establecen una serie de metas que implican mejorar valores numéricos, por ejemplo: reducir en un 5% el material desperdiciado, aumentar las ventas en un 20% el mes siguiente, comprar una casa valorada en 500.000 euros, matricular 4.000 nuevos alumnos este año, etc.

Esas metas son estupendas, pero siempre hay que pensar en la calidez humana. Quienes están a cargo de las actividades que llevarán al cumplimiento de las metas son personas que se relacionarán con mucha gente y esos vínculos deben ser positivos.

 

En la próxima entrada sobre los valores del trabajo social trataré  la Equidad y la Honestidad.

 

By equints 05/11/2015

5 Mentiras que te matienen atrapad@ en tu zona de confort.

5 MENTIRAS QUE TE MANTIENEN ATRAPAD@ EN TU ZONA DE CONFORT

A un rey le obsequiaron dos pichones de halcón. Este, los entregó inmediatamente al maestro de cetrería para que los entrenara. Después de varios meses, el instructor le comunicó al rey que uno de los halcones estaba bien educado, pero no sabía qué le pasaba al otro. Desde que había llegado al palacio, no se había movido de la rama, incluso había que llevarle el alimento.

El rey mandó llamar a sanadores y curanderos pero ninguno pudo lograr que el ave volara. Desesperado, hizo público un edicto en el que proclamaba una recompensa para aquel que hiciera volar al halcón. A la mañana siguiente, el rey vio al ave volando en sus jardines.

– Traedme al autor de este milagro. Ante el rey apareció un campesino. El rey le preguntó:
– ¿Cómo lograste que el halcón volara? ¿Acaso eres mago?
– No, fue muy difícil – explicó sonriendo el hombre. – Tan solo corté la rama. En ese momento al ave no le quedó otra alternativa que echar a volar.

Esta fábula nos enseña que a veces es necesario quedarse en la rama para recuperar fuerzas, pero si nos quedamos en la zona de confort durante mucho tiempo, nunca sabremos cuán lejos habríamos sido capaces de llegar. Por eso, necesitamos expandir cada vez más nuestra zona de confort.

Crecemos al salir de la zona de confort

Lo queramos o no, la capacidad para abandonar de manera consciente nuestra zona de confort y atrevernos a descubrir nuevos horizontes o perseguir nuestros sueños es lo que nos hace diferentes a los demás, es lo que nos permite tener nuevas experiencias que enriquezcan nuestra vida. Lamentablemente, la mayoría de las personas prefieren quedarse en su zona de confort, ese espacio en el que se sienten más o menos a gusto y al seguro.

Para comprender la zona de confort puedes imaginar dos círculos concéntricos, uno pequeño dentro de uno mayor, pero que no se tocan en ningún punto. El círculo pequeño representa todas las cosas a las que estamos acostumbrados, nuestros hábitos y rutinas, los sitios que solemos visitar y las personas que frecuentamos. Es nuestra zona de confort.

A primera vista, todo puede parecer genial, pero lo cierto es que mantenerse dentro de ese círculo no es una garantía de felicidad ni te asegurará que al final de tu vida no tendrás arrepentimientos. En realidad, mantenerse en la zona de confort te limita porque no te permite descubrir nada nuevo. De esta forma, es posible que mueras un poco cada día. De hecho, recuerda que la vida comienza donde termina tu zona de confort.

Sin embargo, existe un círculo mucho más grande, compuesto por las cosas que no conoces, por tus sueños, los desconocidos, los lugares nuevos. Es el círculo del aprendizaje. De hecho, solo crecemos cuando somos capaces de dar el salto a ese círculo, de manera que nuestro pequeño círculo se amplíe cada vez más.

A muchas personas dar ese salto les asusta demasiado, porque no saben qué encontrarán en ese otro círculo, de manera que ponen en práctica un mecanismo de autosabotaje, para mantenerse en su zona de confort y no verse obligadas a salir.

Las mentiras que nos contamos para no salir de la zona de confort

1. “No tengo por qué hacerlo”

Es cierto, no hay nadie que te empuje fuera de tu zona de confort, no es obligatorio que salgas, pero si te quedas dentro, no crecerás. Recuerda que no creces simplemente porque pasen los años, sino por los retos que enfrentas. Cuando piensas en un proyecto que representa un gran desafío y de repente tu voz interior te dice que no tienes por qué hacerlo, en realidad lo que estás expresando es una resistencia al cambio, porque una parte de ti desea que te mantengas dentro de los límites de lo conocido. Sin embargo, cuando vuelvas a pensar que no tienes motivos para emprender algo nuevo, recuerda que el simple hecho de crecer y descubrir, son razones más que suficientes.

2. “No es el momento adecuado”

En muy pocas ocasiones se dan las condiciones perfectas para emprender algo, pero ir en pos de un sueño significa luchar contra viento y marea, creando las condiciones a lo largo del camino. Cuando te dices a ti mismo que no es el momento adecuado, está hablando el miedo, probablemente un intenso miedo al fracaso que te inocularon desde la infancia. Por supuesto, no se trata de lanzarse a la aventura sin valorar los pros y los contras pero si queremos lograr realmente algo en la vida, debemos ser conscientes de que no podemos quedarnos parados, necesitamos ir dando pequeños pasos. Y mientras antes comencemos a andar, mejor.

3. “Comenzaré cuando…”

Se trata de una de las excusas más comunes para quedarnos a salvo en nuestra zona de confort. En práctica, es el autoengaño perfecto porque no estamos renunciando al sueño o el proyecto que tenemos en mente, sino tan solo aplazándolo, hasta que se produzca determinada situación. El problema es que esta excusa nos lleva directamente a la procrastinación, por lo que es probable que cuando la condición que demandamos se cumpla, pongamos otra, y luego otra más. De esta forma logramos mantener viva la esperanza pero, a la vez, no tenemos que esforzarnos para hacer ese sueño realidad. Por eso, aunque no estén todas las condiciones creadas, simplemente ve dando pequeños pasos, no esperes demasiado porque la vida es muy corta.

4. “No es para mí”

Básicamente, detrás de esta frase se esconde la idea de que no somos lo suficientemente buenos o capaces. Se trata de la excusa perfecta para las personas inseguras y que tienen una baja autoestima. También es una excusa que utilizan las personas que tienen miedo del mundo y se cierran a las nuevas experiencias. En todo caso, no podrás saber si una cosa realmente te gusta o no hasta que no la pruebes. De hecho, es probable que en más de una ocasión hayas pensado que algo no estaba hecho para ti pero después de probarlo, has llegado a amarlo o incluso te has aficionado. Por tanto, no te cierres nunca a las nuevas experiencias ni te limites como persona. Es lo peor que podrías hacer.

5. “No sé cómo hacerlo”

Las cosas nuevas pueden atemorizar, por eso una de las excusas que inventamos para permanecer en nuestra zona de confort consiste en decirnos que no sabemos cómo enfrentar el reto. Podemos pensar que no tenemos las habilidades necesarias o que nunca las podremos desarrollar. Sin embargo, recuerda que cuando tienes un “qué”, los “cómos” llegan solos. Es cierto que para emprender determinados proyectos se requiere una preparación pero eso no implica que no puedas hacerlo, tan solo significa que te llevará más tiempo o que necesitarás a una persona que te ayude. Ninguna destreza surge de la nada, todas esconden en su base mucha pasión y esfuerzo.

Como colofón, ten siempre en mente lo que decía Nelson Mandela: “Imposible es todo aquello que no se intenta”.

Extraído de:

5 MENTIRAS QUE TE MANTIENEN ATRAPADO EN TU ZONA DE CONFORT

By equints (19/10/2015)

SOY UNA KNOWMAD. Y TÚ?

Pues sí, siempre digo que soy de esas personas que son felices aprendiendo, que se adaptan al medio y a las circunstancias que le rodean, que no se achican porque hayan tropezado, se hayan caído, roto un brazo, o tengan un día de lo más triste.

En eso radica el ser feliz, José Ángel Ordiz. Sabrás de que hablo si te digo que tú también eres un knowmad. 😉

El sol siempre está brillando… puedes intentar aprovechar sus rayos, disponer de los medios a tu alcance y rodearte de personas y de todo aquello que sea necesario para ADAPTARTE A LA VIDA. Y SER FELIZ.

Podría contaros muchas de las razones de porqué  ser una Knowmad es fundamental ( Algún día os las contaré, confidentes!).

Todas esas razones personales me llevan a lo mismo: Ser feliz. 😀

Qué es un/a knowmad

También podéis averiguar qué es un/a knowmad copiando y pegando la siguiente dirección:

https://lanuevarutadelempleoargentina.wordpress.com/2015/07/30/los-nuevos-profesionales-del-siglo-21-los-knowmads/

 

NO DEJES NUNCA DE APRENDER Y DE ADAPTARTE AL MEDIO.

 

By equints (30/08/2015)