NUNCA ES TARDE PARA…(Completa la lista)

NUNCA ES TARDE PARA…

-Para perseguir nuestros sueños.

-Para disfrutar de los pequeños detalles que nos brinda la vida.

-Para arrancar cada día con una sonrisa.

-Para tener ilusiones.

-Para disfrutar de tus padres, de tus hij@s, de tus abuel@s y demás familiares.

-Para regalar bondad.

-Para ser humildes.

-Para vivir el presente con fuerza, con ganas, con alegría y positivismo.

-Para pensar en el pasado sabiendo que cada día hemos sido mejores personas.

-Para pensar en el futuro sabiendo que cada día seremos mejores personas.

-Para esforzarnos y luchar en la vida.

-Para cuidarnos, valorarnos y querernos.

-Para llenarnos de cariño, comprensión y aceptación hacia nosotros mism@s.

-Para…

Os animo a completar esta lista. Estoy segura de que se os ocurre cómo continuarla.

Podéis hacerlo escribiendo comentarios.

Gracias!!! 😉

By equints (13/11/2015)

Un Wod Cualquiera.

Ayer, en el box de crossfit, estaba realizando las actividades de la barra con pesos… para tratar de saber cual era (y es) mi RM de Push Yerk.

Probando, subía peso de cada vez… primero (y con la barra de 8 kilos) puse las pesas de 2,5 kgs a cada lado… es decir, realicé el push jerk con 13 kgs. De momento, esto fue fácil.

Luego, quité las de 2,5 kgs y puse las de 5 kgs. Bueno, no puedo negar que 18 kgs sobre mis hombros se consideren poca cosa teniendo en cuenta que mi peso es de 55 kgs. Levanté un tercio de mi peso!!!

Me dice el coach: “ponle ahora las de 2,5 kgs y a ver q tal”. Y me digo… “esto va a costar”.

Cómo pesan estos 23 kgs!!! Madre mía!! (me digo para mis adentros cuando sostengo la barra).

Pongo las pesas en la barra, la subo hasta colocarla en los hombros… y escucho las palabras del coach: confía en ti, segura de ti misma!

A la de una, a la de dos (concentración, vamossss, tú puedes.- mi voz interior)… y a la de tres!!

Y lo consigo!!! 23 kgs de RM.

Luego repito varias veces el Push Yerk (No costó tanto como parecía).

Conclusión, confidentes!:

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By equints (17/09/2015)