Feliz Día!!!!!

Hoy así lo siento. Siempre lo siento pero hoy especialmente.

Estoy aquí y me dispongo a escribir, sí. Escribo porque éstos son los mejores momentos, los mejores y más satisfactorios momentos para expresar  lo que siento, liberar lo que llevo dentro.

Me encuentro muy relajada, en paz…es raro, la verdad, pues mi postura no es cómoda, la espalda está curvada y mis piernas dobladas de manera inusual…

El silencio invade mi cuerpo… está sólo, sí, en soledad, a pesar del murmullo que ahí fuera aprecian mis también solitarios oídos pero, mi corazón y mi mente se sienten muy acompañados.

La sabrosa comida de hoy, la colaboración  de mi hermano, las sonrisas de mis amig@s, el fabuloso día de calor, las visitas que realizáis a mis vídeos, las sesiones de crossfit de cada día, esta cálida tarde-noche…mi ♡ abierto…extendido…vivaz y más latente que de costumbre.

Podría decir que mi mente y mi ♡ se encuentran en un punto; sí, en un mismo punto, que tienen ese punto en común que hace que no eche de menos nada ni nadie porque lo que añoro lo he tenido y ahora está presente conmigo, entre mi soledad, entre cada letra, cada sílaba, cada palabra que es terminada de teclear…

Lo único que deseo es algo tan insignificante y a la vez tan atemporal que esta combinación lo convierte en una complicación.

Sé que no sería mucho pedir, es un pequeño deseo para mi, pero muy grande para este cambiante mundo, así que será mucho pedirle al mundo que no cambie…ahí viene lo complicado, lo atemporal…lo imposiblemente duradero, permanente de la vida.

¿Por qué estoy profundizando tanto sobre este tema?

Pero sería egoísta por mi parte pedirle a nuestra Tierra que no cambiara…jamás llegaría a tener mejores momentos que éste, ni yo, ni otros que seguramente lo desean más que yo….

Entonces…

Decidme!

Dejaré de desear que mañana siga existiendo el «Punto Común»?? Que no tenga añoranzas y que esta tarde-noche tan dulce se transforme en una de tantas otras?

Que lo que deseo hoy, mañana no lo desee…que nunca lo desee?

Pensaré entonces que todo sigue igual…como la canción de Julio Iglesias… «La Vida Sigue Igual».

By equints (19/03/2017)

Joy Mangano: Mujer Coraje. Un ejemplo a seguir.

En esta entrada os voy a hablar sobre un tema que me parece fundamental para la vida, y del que l@s TRABAJADOR@S SOCIALES debemos tener presente siempre.

Cómo conocerse, aceptarse, valorarse y afrontar con valentía las adversidades que nos van surgiendo, superándose en la vida.

Hace un par de semanas vi la película titulada «Joy: el nombre del éxito».

JOY es una película bioguráfica de comedia dramática estadounidense de 2015, dirigida por David O. Russell, escrita por él mismo junto a Annie Mumolo.

En cuanto al reparto:

 

 

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Está es la ficha técnica obtenida de la Wikipedia.

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La película narra la historia de una madre soltera con tres hijos, Joy Mangano, quien inventó el «Miracle Mop» y se convirtió en la presidenta de Ingenious Designs, LLC.

El rodaje comenzó en Boston el 16 de febrero de 2015 y la película de estrenó el 25 de diciembre del mismo año. El primer tráiler de la película de dio a conocer el 15 de julio de 2015.

Los protagonistas de la cinta son Jennifer Lawrence como Joy Mangano, Bradley Cooper como un ejecutivo de la Home Shopping Network, Robert De Niro como el padre de Mangano y Édgar Ramírez como el ex marido de JOY.

 

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Ver más sobre la ficha técnica de esta película en la Wikipedia.

Esta película es todo un ejemplo de cómo se puede sacar el interior de un@ y transformar nuestra vida luchando en las adversidades y ante cualquier obstáculo que se nos ponga enfrente.

Hay que tener la cabeza muy bien amueblada. Esto es lo que tenía Joy. La cabeza muy asentada y coraje.

Un coraje increíble que ella misma desconocía que tenía. Su mundo interior muy rico en imaginación y en creatividad y, por supuesto, la certeza absoluta de creer en sí misma la llevaron a convertirse en lo que jamás imaginó, una madre soltera con tres hijos, inventora y empresaria de éxito.

Ya decía Nietzsche: «Ser independiente es cosa de una pequeña minoría, es el privilegio de los fuertes».

 

Éste es el tráiler oficial de la película.

 

Una niña que se convierte en una mujer y que funda una Dinastía Empresarial transformándose en una matriarca con todas las  de la ley.

Pérdida de inocencia, traición y cicatrices del amor están presentes para poder sacar su potencial interno y llegar a ser una verdadera jefa de familia y de la empresa, enfrentándose al mundo implacable de los negocios.

Los aliados se convierten en enemigos y los adversarios en aliados, tanto en la familia como en los negocios.

Una película con un gran valor humano y de carácter muy emotivo, de la que, sabiamente, podemos extraer:  Tod@s debemos darnos oportunidades en la vida, para:

***Soltar (amar y dejar ir a las personas/cosas)

***Tener coraje en momentos difíciles.

Ponernos «Las gafas de la felicidad. Descubre tu fortaleza emocional» (Autor: Rafael Santandreu.

http://www.rafaelsantandreu.es-Editorial: Debols!llo).

«No nos afecta lo que nos sucede, si no lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede.»-Epicteto (filósofo griego)

***Ser positivos y felices con nosotr@s mism@s. Creer en nosotr@s, aceptarnos, valorarnos.

***Dejar a nuestro corazón y a nuestra mente en paz y en calma y liberarnos del dolor (no sólo físico).

***Estar serenos y llenos de alegría (construyendo seres alegres y felices a nuestro alrededor).

***Rodearnos de seres que son felices y que tienen cosas positivas que dar (ya sabéis: la felicidad atrae a la felicidad, y el talento atrae al talento)

***Motivarnos cada día que comienza

*** Realizar actividades y tareas que nos apasionan y nos motivan

***Saber dar prioridad al tiempo, a cómo lo repartimos

***Adaptarnos a nuestro entorno (nunca sabes lo fuerte que puedes llegar a ser hasta que ser fuerte es tu única opción)

 

72 frases sobre sobre coraje (valentía). ME ENCANTAN!!!♡♡♡

Podéis ver el vídeo de YouTube sobre esta entrada.

 

 

By equints (19/07/2016)-Feliz Día de mi cumpleaños a tod@s! 😉

Hasta Luego!

Hola, confidentes!

Quisiera comentaros que durante unos meses (desconozco el tiempo exacto) estaré inmersa en un proyecto ilusionante.

No sabría deciros si podré subir entradas como hasta ahora (al menos tan frecuentemente), no sé si podré subirlas realmente.

Así que, como bien estaréis pensando, ésta no es una despedida definitiva, si no un HASTA LUEGO.

El Proyecto me tendrá concentrada bastante más de lo que podría imaginar, así que el resto de proyectos como éste, tendrán que esperar (olé esa rima, jeje).

Nos seguimos viendo por las redes sociales, Facebook, en la página Trabajo Social en Galicia, y en la red social laboral por afinidades bebee.com con el mismo nombre TRABAJO SOCIAL EN GALICIA.

Felices Días, Felices Vidas a tod@s!

By equints (06/03/2016)

Pensando en el nuevo año.

He pasado un fin de semana lleno de vida.

Mi amiga y yo estuvimos juntas el fin de semana, y el lunes también. No dejó que me fuera, como buena amiga. Ella y su pareja ejercieron de papás sin descanso, mientras los días pasaron.

Me enseñó su nueva casa, conocí a su hijo de 4 meses y medio, fuimos a cenar juntas por Carballiño-Orense (aquí ya en pandilla porque se unieron amig@s de la pareja). Y por si fuera poco, no dejamos de ponernos al día con nuestras vidas.

La vida es más profunda y más bonita cuando dos amigas, después de año y medio sin verse, se cuentan confidencias, recuerdan viejas experiencias y comparten un mismo sentir de amistad empático, emocional.

Para entonces ya habíamos visitado las Termas públicas de Ourense (Pozas do Muíño da Veiga).

También las Termas de Outariz ( privadas).

Y finalmente las Pozas de Outariz y la Burga de Canedo.

Un espacio bien pensado en el que los recursos naturales se han aprovechado para convertir el paseo del río en zona de ocio y termalismo. Habrá que volver, esta vez para disfrutarlo desde dentro.

Teníamos que celebrarlo, así que nos fuimos a cenar fuera. Fue muy complicado encontrar sitio, pero al fin lo logramos. Mesa para cinco, por favor! Si esperan ustedes 20 minutos les podremos tener preparada una mesa.

Fantástico, casi no lo creíamos!

Un restaurante mejicano dónde la comida estaba exquisita y la compañía no podía hacerla disfrutar más. El bebé de la pareja ya no dormía. Es lo que sucede cuando el murmullo de fondo es fuerte y hay música y diversos tipos de celebraciones en un local.

A la salida, ya tarde, nos recogimos para casa y… continuamos charlando hasta que a las 4 de la mañana me retiré, como buenamente pude, a descansar. Me caía de sueño, todo hay que decirlo.

 Visitamos la ciudad de Orense, al día siguiente. Domingo cargado de compras masivas por la ciudad. Nosotras no fuimos menos. Hicimos un par de ellas y nos paramos a hacer una foto en el árbol navideño de la plaza del ayuntamiento.

Me dije, si esto es la felicidad, yo quiero estar así para siempre… Je je je

Para que luego digan que l@s árboles navideños no simbolizan nada. Para mi esta foto lo dice todo. Un reencuentro muy esperado en esta época del año.

No podré marcharme de Orense, no dejarán que  me vaya tan fácilmente.

Te puedes ir mañana, dice mi amiga suavemente. Así hoy aprovechamos más el día. Mañana te vas…

Decidimos visitar mi antigua residencia de estudiantes. Hoy convertida en casa de acogida para mujeres maltratadas y mujeres víctimas de la trata. Dónde una trabajadora social, una psicóloga y dos educadoras les prestan los servicios oportunos para su bienestar y el de sus familias.

Mi monja preferida allí estaba, como siempre tan buena y tan humilde… haciendo sus labores serviciales a la comunidad. Qué mujer tan especial. Me emocioné al verla después de 14 años.

Me pregunto si aún existen monjas así, con verdadera vocación.

De vuelta a casa. Hoy cenamos con más tranquilidad, con otros amig@s de la pareja.

Muy agradable la cena… se me hizo muy corta, tanto que sólo eran las 12 de la noche cuando l@s invitad@s se despedían.

Ahora veremos viejas fotos, dónde tú y yo solíamos celebrar los cumpleaños en el piso de alquiler, cerca de dónde yo residía… durante la época de universidad. Qué recuerdos!

Decidimos irnos a dormir sobre las 2 de la mañana.

A las 7 me despierta el sonido fuerte de la lluvia que comienza a caer sobre tierra. Hoy va a ser un día muuuuyy lluviosooo. jajjajaa Cojamos el paraguas.

El niño despierta con fiebre. Tratamos de mantenerlo con temperatura por debajo de 38 grados. «Apiretal», ese medicamento fabuloso que «salva» vidas a niñ@s con gripes. Cada 6 horas. Medición de temperatura. Agua en biberón y destaparlo.

Recojemos las cosas y duermo al niño que acababa de comer. Al regresar comemos y salimos a tomar algo.

Finalmente cojo el bus para estar en mi ciudad, despidiéndome antes de la pareja y dando las gracias por el fabuloso fin de semana.

Me quedo con lo que hablamos: retomaré mi conducción ( Ahora ya sin él, Biennnnn!!!).

Retomaré mi hábito de dibujar y pintar (te aseguro que lo haré).

Retomaré muchas otras cosas que me encanta hacer. Que un día inicié y que ahora pienso en volver a hacer.

By equints (29/12/2015)

VALORES DEL TRABAJO SOCIAL: RESPONSABILIDAD Y RESPETO A LA VIDA.

Hoy os hablaré sobre estos dos valores del Trabajo Social: La responsabilidad y el respeto a la vida.

Responsabilidad

La responsabilidad es un valor que está en la conciencia de la persona que le permite reflexionar, administrar, orientar y valorar las consecuencias de sus actos, siempre en el plano de lo moral.

Una vez que pasa al plano ético (puesto en práctica), se establece la magnitud de dichas acciones y de cómo afrontarlas de la manera más positiva e integral para ayudarte en un futuro.

Una persona se caracteriza por su responsabilidad porque tiene la virtud no sólo de tomar una serie de decisiones de manera consciente, sino también de asumir las consecuencias que tengan las citadas decisiones y de responder de las mismas ante quien corresponda en cada momento.

EtimologíaEditar

La palabra responsabilidad proviene del latín responsum, que es una forma de ser consideradosujetode una deuda u obligación.

Principios de las matemáticasEditar

El cumplimiento responsable en nuestralaborhumana, sea cual fuese, se regiría por principios como:

1. Sumar
2. Mejorar sin límites los rendimientos en el tiempo y los recursos propios del cargo que se tiene.
3. Reporte oportuno de lasanomalíasque se generan de manera voluntaria o involuntaria.
4. Planear en tiempo y forma las diferentes acciones que conforman una actividad general.
5. Asumir con prestancia las consecuencias que las omisiones, obras, expresiones y sentimientos generan en la persona, el entorno, la vida de los demás y los recursos asignados al cargo conferido.
6. Promover principios y prácticas saludables para producir, manejar y usar las herramientas y materiales que al cargo se le confiere.

 

Ámbito jurídicoEditar

La responsabilidad jurídica surge cuando el sujeto transgrede un deber de conducta señalado en una norma jurídica que, a diferencia de la norma moral, procede de algún organismo externo al sujeto, principalmente el Estado, y es coercitiva. Son normas jurídicas porque establecen deberes de conducta impuestos al sujeto por un ente externo a él, la regla puede ser a través de prohibiciones o de normas imperativas inmorales. La responsabilidad es el complemento necesario de la libertad.

El uso jurídico de la palabra proviene de poco antes de la revolución francesa, por influencia del inglés. El término habría aparecido en el Derecho Constitucional Inglés.

Así la responsabilidad debe entenderse, desde la perspectiva de una persona que ejecuta un acto libre, como la necesidad en la que se encuentra la persona de hacerse cargo de las consecuencias de sus actos.

El efecto contradictorio de una persona con las normas jurídicas ocasiona una reacción por parte del Derecho (o la sociedad) contra el sujeto que viola dichas normas. La manifestación de dicha reacción por parte del derecho se presenta mediante sanciones impuestas por el Estado.

Respeto a la vida

 El respeto a la vida es el mayor de los respetos. Para ello es necesario contar con un concepto amplio del término ‘vida’. La vida es lo más valioso para cualquier ser humano. La vida se ve vulnerada por la enfermedad y eventualmente por la muerte −el cese de la vida−.

Una de las principales preocupaciones de los profesionales de la salud es lógicamente la vida: su preservación, mantenimiento y cuidado. Nuestra sociedad ha progresado tecnológicamente con suma velocidad y las actitudes adecuadas no siempre están presentes para reiterar el tan necesario respeto a la vida.

El respeto es algo bastante difícil de entender para quien no lo ejercita. Es una cualidad que nace de la empatía. Ahora bien, el respeto empieza por uno mismo. Sabemos que uno de los principales problemas en la lucha contra la propagación del virus del SIDA es la renuencia que tiene la persona a conocer su estado serológico. Según estadísticas recientes, la mitad de personas portadoras del virus del VIH no lo sabe. Y muchas veces no lo sabe −simplemente y sencillamente− porque no ha querido realizarse las pruebas correspondientes.

Y si la persona no sabe que es portadora del virus del VIH, menos lo va a saber la persona con quien tiene relaciones sexuales. En muchas ocasiones nos hemos encontrado con la típica respuesta: «Pero si es que parecía muy sano y muy limpio», «Con lo guapo que es…». Obviamente no es algo que pueda verse en la cara o en alguna otra parte del cuerpo. No se puede saber si una persona está infectada por su aspecto físico, en la mayoría de los casos. Pero es responsabilidad de cada cual asegurarse de que las relaciones sexuales que establece son completamente seguras y lejos de riesgos totalmente innecesarios.

Asimismo cabe comentar la cuestión de si una persona portadora del virus VIH debiera comunicarlo a las personas con quienes mantiene relaciones sexuales. Hay quienes aseguran que ello no es necesario a menos que se produzcan situaciones de riesgo. Hay quienes piensan que da lo mismo saberlo o no, porque no les ocurrirá a ellos. Hay quienes creen que eso vulneraría la integridad de la persona portadora del VIH y que forma parte de su intimidad. También existen personas que desearían que una información de tales características no fuese omitida a la hora de mantener relaciones sexuales con alguien. No obstante, sabemos que uno de los grandes demonios del virus VIH es el miedo. Estar infectado no debe ser causa de discriminación y no puede tratarse de un caso de blanco y negro.

Por otro lado, no es lo mismo definir la vida como un derecho que como una obligación…Si la definimos como una obligación y nunca como un derecho, el tema es éste: una visión menos extremista del asunto nos permite plantearnos buscar cierta armonía moral.

Y es que temas tan peliagudos nunca deben tomarse a la ligera, pero tampoco de forma generaliza y absoluta. Aunque se esté a favor del aborto en casos necesarios, no pediría a nadie que esté de acuerdo conmigo: únicamente pido el derecho a plantear la pregunta. Puede parecer algo fundamental, pero es obvio que muchos desearían negar el derecho a cuestionar lo que desde el mencionado punto de vista es incuestionable.

Pero, ¿qué es el respeto por la vida? Habiendo aclarado ya lo que no es, será mucho más fácil determinar lo que sí que es. En pocas palabras, podría definirse así:

«El mayor miramiento y aprecio posible que pueda tenerse por los seres orgánicos activos, basándose en una moral universal básica y buscando un equilibrio teniendo en cuenta las circunstancias y medios disponibles».

Como todas las definiciones, ésta es incomprensible y por lo tanto inútil sin un contexto previo. Para no caer en falacias circulares debemos recurrir a definiciones más o menos oficiales de la palabra«respeto»y«vida», aunque no creo que haya problema alguno para entender ese punto. En cambio, es seguro que podríamos discutir durante horas respecto a lo que es la moral universal y a lo qué me refiero con las circunstancias y medios disponibles, un concepto en efecto ambiguo.

Es muy posible que muchos no estén de acuerdo con que haya una moral universal, pero yo creo que podemos afirmar que la hay, aunque no se haya puesto demasiado en práctica. Aunque algunas escuelas de pensamiento utilizan también ese término, según mi propia interpretación, tal es la tendencia nata sin influencias como las enseñanzas y prejuicios religiosos, raciales, sexuales, nacionales, culturales, clasistas y estamentales. Por lo tanto, el asesinato (al que se suele referir como el acto de mayor inmoralidad) no tendría cabida excepto cuando las circunstancias que rodean al individuo lo indultan de cargo moral: los humanos de antaño -al igual que los demás animales- debían matar para sobrevivir. No sólo para alimentarse, sino también para defenderse y proteger a su familia y territorio. Para ellos la violencia es necesaria. Nosotros no tenemos ya esa excusa.

Debido a esa necesidad, no sentían culpa entonces ni lo hacen ahora muchos otros: se trata del instinto de supervivencia, el único instinto absoluto que pertenece realmente a la naturaleza humana; por lo demás la genética produce propensiones no absolutas y es el entorno el que las dispara. Podría decirse que el afán por sobrevivir (primero uno mismo, luego los más allegados) es el único egocentrismo nato y no social.

En definitiva, cuantas menos razones tengamos para quitar una vida, más sensibilidad padeceremos. Sentiríamos una animadversión absoluta hacia la mera idea de quitar una vida en el hipotético caso de que la humanidad llegara a un punto en el que no deba matar a ningún ser vivo, incluyendo la muerte accidental de seres minúsculos. Nótese que no considero utopía que, por ejemplo, la humanidad deje de alimentarse de animales y de talar árboles indiscriminadamente. En contraposición, si tuviéramos que destruir todo a nuestro paso sólo para sobrevivir de forma natural, no sentiríamos ningún remordimiento haciéndolo.

Por supuesto, es fácil exponer los extremos de la moral universal y el respeto por la vida y dar por zanjada la discusión, pero en la realidad nada se muestra en blanco y negro. Ahí entra el equilibrio moral que hemos mencionado: en la vida real, debemos plantearnos las implicaciones éticas y morales de nuestros actos teniendo en cuenta nuestras circunstancias y los medios de los que disponemos. Desgraciadamente, esto no es nada fácil, pero podemos al menos tomar esta idea como base e inclinarnos a plantearnos al menos nuestras decisiones, esforzándonos por ignorar nuestros prejuicios.

Concluiré con la esencia de la idea que he tratado de compartir con vosotros: no podemos irnos a ningún extremo, ya sea puramente religioso, moral o ecológico y pretender no hacer daño a ninguna forma de vida, ya que tal idea es utópica con los conocimientos de los que disponemos a día de hoy. Por supuesto, tampoco debemos hacer justo lo contrario.

Si cada vez somos más sensibles a finiquitar vidas es porque cada vez precisamos menos de ello para asegurar nuestra supervivencia. No nos hemos vuelto «más humanos»: las presiones bio-sociales nos han llevado a ello. Cuando no necesitemos hacerlo en absoluto, la mera idea nos repugnará. En cambio, en estos momentos ciertos sacrificios son necesarios; desde los insectos que pisamos sin querer hasta la experimentación no-invasiva de animales. Eso sí, nada de esto excusa la caza por diversión, ciertos experimentos que bien pueden considerarse tortura o la tala masiva de árboles. Las atrocidades que la mayoría etiqueta con orgullo de acontecimientos culturales y fomentadores de la economía son inexcusables.

Los animales matan porque deben hacerlo y nosotros hacemos igual. Simplemente, da la casualidad de que gracias a nuestra técnica podemos evitar muchas de estas muertes, y quizás algún día podamos evitarlas todas. De momento, lo mejor es ser lo más prácticos y justos que podamos, basándonos en una moral universal cuya definición general no deja cabida a discusión, y ayudar a las presiones bio-sociales que nos empujen a una sociedad moralmente más desarrollada.

Sacado de Wikipedia y del escrito De Luka Nieto: «Respeto por la vida».

By equints (08/12/2015)

50 FORMAS SENCILLAS DE CAMBIAR TU VIDA A MEJOR.

50 FORMAS SENCILLAS DE CAMBIAR TU VIDA A MEJOR.

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La vida simplemente se trata de felicidad y de los pequeños detalles que escogemos para disfrutar lo grandioso de estar vivo.

1. Aférrate a tus convicciones morales. Cree en los valores que hacen parte de quien eres y no dejes que el poder te los quite.
2. Haz pancakes cada que puedas.
3. Sigue @pugsofinstagram y ríete un poco de estos chistosos perros.
4. Lo más importante, no dejes que nadie te quite la alegría. Sonríele a los pequeños y locos detalles que hacen la vida espectacular. Ríete duro y auténticamente. Dale a esos estallidos de alegría todo lo que tienes porque no los tendrás siempre.
5. No olvides tus hobbies, salvarán tu alma algún día. Trata de hacer a un lado un poco de tiempo para las pequeñas cosas que amas.
6. Ten una mente abierta. Deja que las paredes de tu cerebro sean temporales y amigables con la existencia de nuevas ideas.
7. Juega. Juega con tus amigos. Juega con tus mascotas. Juega con tu familia. Juega.
8. Guarda la necesidad del conocimiento. Deja que la vida te enseñe y entiende que en el centro de tu vida no habrá nunca un día en el que no necesites seguir aprendiendo.
9. Practica el perdón. Deja que tu corazón saque ese diablo que no te deja perdonar.
10. Con las personas significativas a tu alrededor, tomate el tiempo para mirarlos realmente. Sigue las curvas de su cuerpo y estudia el color de sus ojos. Mira la forma en la que brillan con una sonrisa. Derrítete un poco cuando los mires. Aprecia la belleza de quienes amas y deja que eso te cautive.
11. Más que ver a las personas que amas, tócalas. Dales abrazos fuertes. Escóndete en un beso largo que te haga meterte en el con tu cuerpo entero y olvidarte de todo. Siente y existe físicamente con los demás.
12. Explota una canción en tu carro como lo hiciste cuando te dieron la licencia de conducir por primera vez y el radio era la parte más esencial. Deja que la música te consuma y te traiga vida.
13. Abraza.
14. Ve afuera.
15. Enserio, si no hay malas condiciones de clima afuera, sal tan pronto como puedas. Puedes tomar cinco minutos de tu día para simplemente respirar en el aire y dejar que el sol te caliente.
16. No temas a enamorarte.
17. Ama la persona que eres mientras sigues trabajando por mejorar. Debes saber que siempre  habrá espacio para crecer.
18. Comparte tus historias más graciosas.
19. Explora. El mundo está lleno de belleza inimaginable si te das la oportunidad de descubrirlo. Viajar puede ser costoso, pero estarías sorprendido por la cantidad de lugares que puedes descubrir a poca distancia de tu casa.
20. Saca tiempo para ti cuando la vida se vuelva muy abrumadora.
21. Debes estar completamente fascinado por las personas con quienes te encuentras. Pon tu celular y correos a un lado mientras intentas tener una conversación con alguien. Interacciones poco entusiastas son fracasos disfrazados.
22. Se humilde.
23. Ten imaginación.
24. Se fuerte.
25. Busca la parte positiva de tu vida y compártela con los demás.
26. Ejercita tu cuerpo como lo haces con tu cerebro. Entrénalo para que sea saludable y fuerte de manera que te ayude en todo y a cumplir tus sueños.
27. Mira a las estrellas.
28. Dale el verdadero significado a la frase “ponte en los zapatos de los demás” y realmente trata de entender la perspectiva de los otros. Es muy fácil juzgar o estar bravos con los demás sin tener en consideración porque se comportan o se sienten de esa manera.
29. Reconoce que ningún hombre o mujer lleva la misma carga que los otros, y que es un obstáculo hermoso que todos debemos aprender a sobrellevar y aprender de esto cada día.
30. Exprésate libremente.
31. Haz viajes en carro.
32. Baila.
33. Deja que seas vulnerable y comparte tus pensamientos más profundos.
34. Muéstrate a las personas a tu alrededor y deja que te amen por todo lo que realmente eres.
35. Permítete hacer algunas maratones de Netflix cuando estés bajo de ánimos.
36. Permítete llorar cuando de verdad lo necesites.
37. Se saludable mientras entiendes que está bien comer más galletas algunas veces.
38. Las galletas no te van a matar, lo prometo. Soy una fiel creyente de que tal vez nos pueden salvar de alguna manera.
39. Trata de hacer las cosas que te asustan.
40. Toma fotos.
41. Juega. Cualquier cosa desde tiroteos en la autopista hasta un juego de muerte de Go-Fish puede hacer maravillas para tu felicidad total.
42. Aprende a amar la belleza de una mini conversación con el conserje o con la niña registradora de la tienda. Muchas veces vamos por la vida ignorando las pequeñas oportunidades que tenemos de influenciar a los demás.
43. Pasa más tiempo con animales. Abraza a tu gato. Tírale la pelota a tu perro y ríete de las graciosas maneras en las que trata de cogerla en el aire. Ámalos por su compañía inocente y déjalos que te amen.
44. Mantén una lista de metas y trabaja por ellas.
45. Deja de juzgar. La condena de los demás nunca te hará mejor y tampoco te hará sentir mejor al fin y al cabo.
46. Toma algunas siestas.
47. Crea. Usa tu imaginación y talento para crear algo desde una magnifica cantidad de brownies hasta una idea de creación de Pinterest para tu nuevo apartamento.
48. Ríete de ti mismo.
49. Dedícate a las actividades que te hacen sentir realmente orgulloso de ti mismo. Estos son los momentos en los cuales puedes sentir en la boca de tu estómago que estás haciendo algo simplemente porque te hace sentir que lo lograste, feliz y con sentido. Sigue sintiéndote así y trabajando para estos momentos.
50. Haz la diferencia en tu trabajo, con tu sonrisa, con tus manos vacías, o con tu corazón. Estas vivo; vive cada día entendiendo que es una oportunidad increíble. Eres una oportunidad de grandeza, entonces apodérate de ella.

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

Sacado de la web http://www.upsocl.com

By equints (08/07/2015)

NO HAY NADA MÁS BELLO QUE UNA SONRISA QUE HA LUCHADO CONTRA LAS LÁGRIMAS.

«NO HAY NADA MÁS BELLO QUE UNA SONRISA QUE HA LUCHADO CONTRA LAS LÁGRIMAS».

Tod@s tenemos dificultades en nuestro día a día, a alguien que se nos ha ido, adversidades en nuestras vidas… porque la gente muere, porque la tristeza se nota hasta en las sonrisas. Un mundo cerrado lleno de heridas abiertas. La gente también mata, pero hay gente que vive intensamente.

Las personas más solitarias son las más amables, las que más triste tienen la más bella sonrisa. Las personas más afectadas son las más sabias. Amar es destruir. Un@ no sabe hasta cuanto deja que l@ destruyan… recordar a quienes nos recuerdan y vivir cada segundo siendo libres para hacer lo que queramos siempre siendo nosotr@s mism@s.

El tiempo puede ser muy lento para l@s que esperan, muy rápido para l@s que temen, muy corto para l@s que gozan pero para l@s que aman… el tiempo es eterno.

Vive la Vida, Vívelo Todo. Vívelo Intensamente.

 

«La fuerza de la Vida». Letra: Paolo Vallesi-Intérprete: Sergio Dalma

https://www.youtube.com/watch?v=qm0ZNNfLhfU

 

 

By equints (04/05/2015)