El tabú de la vida: La muerte.

Hoy escribo esta entrada con la necesidad de hablaros sobre un tema que creo que a día de hoy sigue siendo tabú: la muerte.

Hace hoy un mes del fallecimiento de mi madre. Una gran mujer, una gran persona.

Luchó con muchas fuerzas, padeciendo su enfermedad, por lograr seguir en este mundo, y en ningún momento  (ahora soy consciente) dejó de ser ella misma, tan auténtica, tan ella.

Cuando un ser querido está gravemente enfermo y al borde de su muerte, los familiares y gente allegada, solemos evitar aceptar la realidad.

Lo cierto es que estamos aquí, porque hemos nacido, y dejaremos de estarlo para morir. Cuanto antes aceptemos esto, más serenos y en Paz nos sentiremos con nosotr@s mism@s y con l@s demás.

No sabemos que hay ni que sucede después de la muerte pero sabemos que nadie quedará viv@, algún día moriremos, en algún momento moriremos.

Yo…desearía irme tan en paz como se ha ido mi madre.

Ahora que no está os confieso y os confirmo que una muerte no es trágica por el hecho de ser una muerte, sinó por cómo la afrontamos.

Foto: Agenda Laboral personal (06/09/2018)

L@s que están y se van deben saberlo y aceptarlo, seren@s y en Paz;  l@s que están y se quedan, curiosamente, deben saberlo y aceptarlo también.

Una amiga me dijo ayer (Gracias María por tus palabras y apoyo) que ella afrontó el duelo de la muerte de su padre siendo «activa», es decir, haciendo todo aquello que debía hacer en su vida, ya no estando su padre… recogiendo sus pertenencias, haciendo trámites, gestionando pagos, recibos, facturas…altas y bajas de móviles…  y muchas otras cosas, cosas que personas con poca o ninguna resiliencia, dejan de hacer, o hacen para «otro momento», por su estado emocional (evidentemente bajo mínimos).

Se trata de activarte para poner lo antes posible tu vida en orden, organizadamente, ponerte al día sin la existencia de ese ser querido.

Es un proceso duro. Pero estoy de acuerdo con María que cuanto antes se haga, antes afrontamos el duelo, la pérdida de ese ser querido.

Es por eso que ahora estoy con esta entrada  (Y no la de «Empleo Público, Oposiciones).

No hay forma más fácil de demostrar que se está andando más que con el movimiento. Y aquí estamos. Por si no ha quedado claro: no voy a dejar mi profesión.

Dije una vez, recién fallecido mi padre, yo había terminado la carrera,  y ahora recién fallecida mi madre, me afianzo en mi proyección profesional. Soy más Trabajadora Social que nunca.

Sí, así afronto mi duelo, siendo activa y sabiendo que tengo a mi lado a personas que han estado, están y estarán dándome apoyo cuando lo necesite.

P.D.: Felicidades María!! Feliz Cumpleaños  (ya sé que fue ayer 😉)

Gracias por darme vida.

Gracias a tod@s vosotr@s,  seguidor@s de este Blog, de la página de Facebook @Trabajo Social En Galicia y de la página de Manualidades @TalleresDeManualidadesEnElTrabajoSocial, por seguir ahí.

Próxima Entrada: «Empleo Público, Oposiciones «.

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ÚLTIMAS MANUALIDADES:

Mariquita De Fieltro. Dibujo Zentangle Personalizado.

Foto: Collar De Cristales Pequeños. Pendientes  De Cristales Pequeños.

Fotos: Vestido Blanco Con Puntilla de encaje Negro.

Foto: Collar fino Bolitas pequeñas.

Foto: Collares De Colores, veraniegos.

Fotos: Cojín y Cartera de tela vaquera.

By equints  (08/09/2018)

CÓMO CONSEGUIR EMPLEO. PROCESO DE BÚSQUEDA. 3.-EMPRESAS DE TRABAJO TEMPORAL (ETT’S).

Continuamos con el proceso de búsqueda de empleo, tanto para cambiar de trabajo como para encontrar empleo si no lo tenemos.

Nuestro objetivo, como ya he comentado en otras entradas anteriores relacionadas conda este tema, es, además de ser constantes en el proceso de búsqueda, adaptarnos a nuestros planes y expectativas (con base real), y también, cómo no, tener registrado todo proceso e información en nuestro Diario Laboral.

Ahora bien. Comencemos explicando que es una EMPRESA DE TRABAJO TEMPORAL y las características de la misma.

Las Empresas de Trabajo Temporal son conocidas también como ETT’S o Agencias de Colocación, aunque en estas últimas se incluyen Asociaciones, Fundaciones, Federaciones, Confederaciones, Consultorías y otras empresas públicas y/o privadas que ofrecen servicios de Colocación de Empleo (Agencias de Trabajo o de Colocación).

Os dejo enlace a un Blog donde tenéis  una lista de las ETT’s importantes y dónde podéis acceder a sus webs para demandar empleo haciendo clicks en sus iconos: ETT’S IMPORTANTES.

Si queréis saber de alguna ETT en concreto que esté activa en vuestra comunidad o en vuestra localidad… me lo podéis dejar en comentarios y os responderé gustosamente.

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Continuamos realizando manualidades en @TalleresDeManualidadesEnElTrabajoSocial

Os dejo última Manualidad.

Algun@s de vosotr@s me habéis preguntado si imparto clases de Manualidades. La respuesta es sí, de Manualidades y de dibujo y pintura.

Había pensado formar un grupo en Pontevedra (ya que me preguntasteis por redes sociales) para impartir formación en esta materia… si se constituye un número mínimo de 10-15 personas podríamos ver la posibilidad de iniciar las clases.

Ya sabeis que seguimos también publicando contenido interesante sobre Trabajo Social en la Página de Facebook @TrabajoSocialEnGalicia

Anterior entrada al Blog: Portales de Empleo (parte 3).

Próxima entrada: Empleo Público (Oposiciones).

Cualquier cosilla ya sabéis donde encontrarme.

By equints (20/05/2017)

CÓMO CONSEGUIR EMPLEO . PROCESO DE BÚSQUEDA.2.-PORTALES DE EMPLEO (Parte 1)

En la anterior entrada sobre «Cómo Conseguir Empleo. Canales de Búsqueda», hemos visto Qué es La RED DE CONTACTOS, LOS CONTACTOS PERSONALES, LA LIBRETA O AGENDA DE EMPLEO, TIPOS DE CONTACTOS, ETC.

En la entrada de hoy me centraré en el segundo CANAL DE BÚSQUEDA DE EMPLEO: LOS PORTALES DE EMPLEO. Y TAMBIÉN EN EL PROCESO DE BÚSQUEDA.

Para un buen proceso de búsqueda hay que tener en cuenta:

1.EL AUTOANÁLISIS. Qué quiero, qué puedo, qué sé hacer? El autoanálisis personal y profesional. Serían los logros las iniciativas y las aportaciones.

Las preguntas a explorar serían:

¿QUIÉN SOY YO?

¿QUÉ ME GUSTA HACER?

¿QUÉ HAGO MEJOR?

2. EL OBJETIVO PROFESIONAL

Las preguntas a explorar serían:

¿CUÁLES SON MIS INTERESES?

¿CON QUÉ DISFRUTO?

¿QUÉ TIPO DE ACTIVIDAD QUIERO REALIZAR?

EL AUTOANÁLISIS

Responde a la pregunta ¿Quién soy yo?

MIS CARÁCTERÍSTICAS PERSONALES. Pueden incluir capacidades, talentos o predisposición.

MIs habilidades, conocimientos y competencias se adquieren a través de la educación y la experiencia de todo tipo (laborales y vital) y representan mis principales ventajas en el mercado.

Saber poner la etiqueta correcta es un aspecto importante para poder comunicar VALOR.

MIS INTERESES. Responde a la pregunta ¿Qué me gusta hacer?.

El objetivo profesional debería ser algo en lo que estemos interesad@s, además de algo en lo que seamos buen@s. Es más probable que tengamos éxito cuando trabajamos en algo que nos interesa.

Estudiar el pasado puede ofrecer claves reveladoras sobre lo que más nos gusta y con lo que más disfrutamos.

MIS VALORES.

Los valores son las creencias principales sobre lo que es más o menos importante en la vida. Normalmente evolucionan lentamente y debemos repasar dicha evolución.

MIS COMPETENCIAS.

Una característica de la persona relativamente estable y casualmente relacionada con resultados superiores en un puesto.

Las competencias son un conjunto de conocimientos, habilidades, disposiciones y conductas que posee una persona que permiten realizar con éxito una actividad.

En cuanto a las herramientas necesarias para lograr el objetivo profesional, hay que realizar un trabajo previo, es decir, el objetivo profesional debe estar definido.

—>Debe haber una intersección entre lo que puedo hacer, lo que quiero hacer y lo que demanda el mercado.

—>Debemos tener determinado nuestro sector/es.

—>Preparar la Lista de Contactos.

—>Hacer una clasificación de la lista en función de:

-Facilidad de acceso  (puedo verles + – a menudo).

-Proximidad con ellos.

-Relación con ellos.

MI MENSAJE.

—>Debe ser claro y transmitir nuestro objetivo profesional.

—>Aportar información sobre qué estás buscando.

—>Dejar claros los siguientes aspectos:

-Cómo estás orientado tu estrategia de búsqueda.

-Lo que necesitas de tu contacto.

—>MENSAJES ESPECÍFICOS, adecuaremos nuestro mensaje a nuestro interlocutor, en función del objetivo que persigamos con nuestro contacto  (información sobre compañías, contacto puente).

—>INTEGRA EL CONSEJO, pide a tu contacto que valore tu objetivo y tu estrategia, te aportará visión.

Una vez que tenemos todo esto en cuenta debemos poder cumplir nuestro objetivo laboral con la Búsqueda de Empleo a través de los Portales de Empleo.

Los Portales de Empleo son Webs dónde se puede buscar y encontrar empleo.

By  equints (09/09/2017)

CÓMO CONSEGUIR EMPLEO. CANALES DE BÚSQUEDA: 1.Contactos Personales.

¿Eres Trabajador/a Social? ¿Estás buscando empleo? ¿Tienes trabajo y buscas un cambio laboral?

Entonces esta entrada y las siguientes te interesan. En anteriores entradas, además de otras cosas os he hablado sobre LOS VALORES DEL TRABAJO SOCIAL.

Ahora me centraré en la BÚSQUEDA DE EMPLEO, en General, y concretamente búsqueda de empleo para Trabajadores Sociales.

Después de haber publicado este vídeo en YouTube sobre «CÓMO SER UN/A BUEN/A TRABAJADOR/A SOCIAL»

Y del vídeo «ORIENTACIÓN EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO»

Me dispongo a hablaros en esta primera entrada (la primera de una serie continua de ellas sobre búsqueda de empleo) que estará centrada específicamente en la BÚSQUEDA DE EMPLEO y los CONTACTOS PERSONALES.

Para la búsqueda de empleo es necesario tener unas destrezas y capacidades determinadas para que el TRAYECTO y la FINALIDAD sean efectivos.

Sabéis que uno de los 10 requisitos de los que no requerimos tener talento es la Puntualidad. Pues bien, es necesario que para buscar empleo os pongáis un horario y un ritmo de trabajo.

Por ejemplo, todas las mañanas, de 08:00 a.m. a 14:00 h p.m. será tu horario para la búsqueda de empleo. Por la tarde, os dedicáis a vuestro trabajo (si tuviérais éste, de 16:00 h p.m a 20:30 h siendo vuestro horario habitual), o sinó, lo dedicáis a otras tareas, como (labores de aprendizaje, domésticas, hobbies, etc).

Este horario será necesario para alcanzar metas. Por otra parte, es fundamental tener una LIBRETA, (SÍ, casi el Libro Gordo de Petete) donde dejemos constancia de Todo. Con Todo me refiero a cualquier cosa referida a esa búqueda de empleo. Bien sea un Curso de Inglés que queramos realizar para mejorar nuestras conversaciones, bien seam teléfonos de contactos de personas que nos pueden facilitar información  (sobre una/a oferta/a de empleo o de otro tipo); bien sean datos o información sobre webs, contactos, teléfonos que vamos a utilizar para responder a ofertas, o bien las ofertas propias a las que he respondido.

Así que dividimos esta LIBRETA LABORAL en cuatro apartados:

1.-Formación

2.-Contactos Personales

3.-Ofertas que respondo

4.-Candidaturas

RECORDAD QUE: «UNO/A NO PIDE TRABAJO A NADIE, SINÓ QUE SOLICITA APOYO EN LA BÚSQUEDA»

Y SÍ, AHORA MISMO OS ESTOY DANDO APOYO.

Sabéis que no puede haber resultados (positivos) sin esfuerzo (esto ya lo he dicho en otras ocasiones y lo seguiré repitiendo las veces que sean necesarias).

Iremos anotando cada dato, información en nuestra «LIBRETA LABORAL«, ciñéndonos a los apartados de esta Libreta. Si se os ocurre alguna idea más, podéis hacer otra división a mayores en la Libreta que considereis importante para así poder cumplir con vuestros objetivos laborales.

Existen unos 30 Canales para la BÚSQUEDA DE EMPLEO, pero como todo en la VIDA, hay que ir poco a poco y empezar por lo primero.

Como ya habéis leído, el PRIMER CANAL PARA LA BÚSQUEDA DE EMPLEO SON LOS CONTACTOS PERSONALES.

1.-LA RED DE CONTACTOS.

¿Conocéis la Teoría de Los 6 Grados de Separación? Tod@s estamos conectados a seis contactos intermedios de cualquier persona.

La RED DE CONTACTOS Son Todas aquellas personas que:

👍Por razones profesionales o personales tienen relación contigo.

👍Conocen el mercado/sector dónde interesa posocionarte.

👍Conocen a alguien en el mercado/sector donde quieres posicionarte.

👍Saben donde existe una necesidad de puestos…

LOS TIPOS DE CONTACTOS PERSONALES pueden ser: directos, Secundarios o Puente, Contactos con Decisión.

Realizando estos días una encuesta a pie de calle en la Villa de Bayona (Pontevedra), me encontré con que la mayoría de las personas a las que pregunté «¿Qué son los Contactos Personales para ti?» me respondieron «las amistades», seguidamente en las respuestas predominaron «los familiares y amigos» (familiares de amig@s y amig@s de familiares también); a continuación, y en mucha menor proporción fueron «los conocidos o cualquier persona que te ayude a encontrar empleo» la respuesta obtenida. Y por último: «gente del gremio dónde te mueves».

Sinceramente, debemos convertir nuestra RED DE CONTACTOS en una herramienta de búsqueda, sabiendo identificar a nuestros contactos, en función de las necesidades de nuestra búsqueda. Debemos aprender a manejar nuestros contactos al inicio, durante y al final de dicha búsqueda.

El proceso de búsqueda es una CARRERA DE OBSTÁCULOS  (Carrera de Fondo). Yo lo comparo con mi «GLADIATOR RACE». Has de centrarte y Disfrutar del Trayecto. Has D de tener CONSTANCIA, PACIENCIA E ILUSIÓN.

Normalmente, las Barreras en la búsqueda de empleo suelen ser:

*Falta de Habilidades de búsqueda

*Falta de un plan eficaz

*Estress Emocional

*Comportamientos de Evitación

*Baja autoestima y Confianza

*Falta de Estructura, Apoyo y Recursos.

 

El ÉXITO en la BÚSQUEDA DE EMPLEO depende:

*De la Voluntad de la persona en l Búsqueda

*De la Calidad de Trabajo realizado

*Del Grado de Actividad y de la Calidad de las Acciones realizadas

*De su perfil personal y/o profesional

*De las condiciones del Mercado de Trabajo

*De la «Suerte».

Se tratará como objetivos, reducir el tiempo de búsqueda y facilitar un método para la búsqueda de una nueva alternativa de empleo.

Debemos conocernos a nosotr@s mism@s para poder motivarnos. Lo que te motiva te mueve.

¿Qué es lo que te motiva para que te haga moverte? ¿El objetivo que te has puesto te motiva?

ACTITUD: Es un «Quiero». ¡¡¡Me Motiva!!!

«MOTIVACIÓN» + «ME ATREVO»

APTITUD: Es un «Puedo». ¡¡¡ Podemos!!!

FORMACIÓN Y CONOCIMIENTOS+EXPERIENCIA APRENDIZAJE

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Hasta aquí esta Entrada. En la próxima os hablaré sobre CANALES PARA LA BÚSQUEDA DE EMPLEO. EL PROCESO DE BÚSQUEDA. PORTALES DE EMPLEO.

OS DEJO las últimas fotos realizadas para la Página @TalleresDeManualidadesEnElTrabajoSocial  que serán colgadas hoy mismo también.

Foto1:

 

Collar de Granates y Plata (para Restaurar)

Foto2:

Collar de Granates y Plata restaurado.

Foto3:

Collar plateado con piedras (para Restaurar)

Foto4:

Collar plateado con piedras restaurado.

Y el enlace a mi otra página de Trabajo Social: @TrabajoSocialEnGalicia

By equints (03/08/2017)

Pensamientos de un/a desempleado/a de larga duración.

Si por «suerte» o por «desgracia» te encuentras en esta situación deberás sacarle el mayor partido a tu vida. No me refiero a que juegues un partido intentando ganar, intentando llevarte una medalla. Hablo de lo realmente importante, CREER EN TI. Creer en tu valía, activarte con acciones cada día, dando lo mejor de ti. De esto hablo.

Me he topado con diversas personas que, a través de la página @TrabajoSocialEnGalicia, se han puesto en contacto conmigo para, además de demandar ofertas de empleo en nuestra profesión, desahogarse por su pésimo estado de ánimo, su desesperanza y su nula fuerza e ilusión de poder lograr algo en el mundo laboral.

Mi respuesta es siempre la misma: Da lo mejor de ti, eso que siempre has tenido dentro y que, por unas razones y otras, no has llegado a sacar.

Conocimiento, intuición, valor, acción y un sinfín de cosas que, creedme, todos tenemos. Llegó el momento de hablar de ellas.

Puede que estés recibiendo alguna de las 3 ayudas que existen a día de hoy para l@s parad@s de larga duración.

Si no es así, puedes informarte sobre estas ayudas aquí.

Aún así, estos recursos no es suficiente, no subsana en realidad las carencias ni el bienestar de las personas en paro.

Si llevas tiempo, largo tiempo buscando empleo desesperadamente, o estás intentando cambiar de empleo, párate a pensar, razona, deja a un lado los pensamientos negativos (no es nada fácil, lo sé), y mira en tu interior. Es una tarea muy complicada, pero en cuanto lo empieces a hacer, sacarás todo eso que creías que no tenías (en realidad siempre estuvo en ti) y pronto tendrás una visión distinta de las cosas, conocerás cómo es una mejor versión de ti mism@. Quien eres en realidad y quien quieres ser. El mundo sabrá cuanto puedes dar a los demás cada día fantástico de tu vida.

Los momentos de miedo existen, e irán desapareciendo a medida que te conozcas más a ti mism@. Acabarás sabiendo que el miedo es algo bueno que nos permite estar alerta y con ello poder decir: «Estás aquí no para hacerme sufrir, sino para saber que hay otras alternativas a las que poder elegir».

Así que anda, corre, muévete, actívate, sé tú mism@ siendo mejor cada día, ve a por lo que quieres, disfruta del trayecto, sigue tus propias metas, saca todo tu PODER PERSONAL, tu fuerza interior.

No se trata de… no me gusta la gente cobarde, triste, ignorante. Al contrario!!! Creo que en ellos hay algo tan importante que deben descubrir, que «se les hace un mundo» no haber sabido ni saber quienes son, qué quieren en sus vidas, qué camino tomar…en sus circunstancias.

La vida es bella. Quien diga lo contrario miente o no se conoce a sí mism@.

Existe en ti una fuerza innata, la seguridad en ti mism@, no tener miedo, defender lo que amas, la energía que nutre de la capacidad de ser quien eres, que te da la fuerza de expresar tu autenticidad y crear tu propia vida… hay algo más importante que esto? Se trata de tu PODER PERSONAL, el que habita dentro de ti.

Para saber más sobre el PODER PERSONAL, pincha aquí.

BÚSCALO Y LO ENCONTRARÁS. DESCUBRE QUIEN ERES EN REALIDAD!!!

By equints (20/10/2016)

Gladiator Race: Un mundo de valores por descubrir.

 

Este sábado, 4 de junio, se celebró en la ciudad de Pontevedra, mi ciudad natal, la carrera de obstáculos llamada «Gladiator Race».

Fue una mañana y una tarde intensas en las que realmente pude comprobar cómo se ponen a prueba los valores del TRABAJO SOCIAL.

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Captura de pantalla de la página de http://www.bebee.com, del grupo «Trabajo Social en Galicia».

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Tenía unas ganas enormes de participar en la carrera. El año pasado se celebró la primera edición en la ciudad, en el mes de octubre, y no pude asistir. Así que mis ganas por participar eran aún mayores para esta segunda edición.

Por diversos motivos, parecía que esta segunda edición estaba condenada a no permitirme acudir… y ya creía que mis enormes ganas e ilusión se verían cortadas, anuladas, aniquiladas. Me decía para mis adentros: «Será para la próxima».

Pero la llegada de un e-mail a mi cuenta de correo me hizo pensar en la oportunidad de poder participar, además de como VOLUNTARIA en la organización de la Gladiator, como PARTICIPANTE en la carrera.

La Asociación de Voluntariado de Pontevedra, coordinada por Tere Blanco y Miguel Balea, fue la encargada de la organización de la carrera coordinando a l@s voluntari@s, y en dirección con los responsables de la Gladiator Race de Pontevedra: André y Serafín.

Elegí la carrera «Gladiator Rocket » (5kms y 15 obstáculos) como participante. Y como voluntaria, me asignaron la zona 3, en la «Illa das Esculturas», la preciosa zona verde llena de arbustos, árboles, hierba, pegada al Río Lérez, cruzando el puente de los tirantes.

Así es que a las 09:10 horas de la mañana nos citaron a tod@s l@s voluntari@s en las inmediaciones del río para darnos indicaciones y posicionarnos en los obstáculos, sabiendo cuáles eran nuestros objetivos y actuaciones frente a l@s corredor@s.

Pues bien, por mi experiencia en VOLUNTARIADO, supe de los valores indispensables en nuestra profesión.

HONESTIDAD de la que gozan y gozaron los compañer@s, de la CALIDEZ con la que se nos ha tratado, a nosotr@s, como voluntari@s, y sobre los temas hablados en una reunión anterior. También supe del trato a personas con diversidad funcional, y su integración natural en el grupo, porque aunque no lo creáis, la EQUIDAD estuvo presente en cada momento.

Momentos de concentración y de RESPONSABILIDAD de cada voluntari@, para que todo saliese lo mejor posible, COMPROMETIÉNDONOS SOCIALMENTE a llevar a cabo nuestro cometido y realizando una labor social que tiene más que ver con SERVIR A LOS DEMÁS (VOCACIÓN DE SERVICIO) que sacar beneficio propio.

La mañana transcurría, poco a poco, de forma ordenada y controlada. Todo estaba muy bien.

Llegó el momento de participar en la carrera, por la tarde, ahora como CORREDORA. Pantalón corto azul, camiseta técnica negra, tenis marca «Joma» negros y rosas, calcetines (grises y rosas) y guantes.

Recogí el dorsal después de comer, sobre las 17:15 horas.

Recuerdo mis nervios del día anterior, mi primera carrera de obstáculos; aún estando en una forma física que no es mala (desde mi punto de vista), me preguntaba cómo iba a poder superar 15 obstáculos, que incluyen alturas, salto de muros, subir y bajar redes sobre agua, y sobre barro, saltar a pozas de agua embarrada, cruzar zanjas de pinchos, y meterme en el río Lérez!!!! (Además de otros).

Sí, es cierto que estoy acostumbrada a correr, me encanta hacerlo, y que la carrera en sí, no sería problema. Pero el reto eran los obstáculos.

En Facebook una foto que decía:

 

Pensaba para mí: «Sé que lo voy a hacer», esto es SALIR DE MI ZONA DE CONFORT. Es lo que deseo, pero… ¿por qué siento miedo?.

Hablando el día antes de la carrera con un familiar, se me fueron yendo los nervios. Tuvimos una conversación en la que, esta persona querida para mi, me recordó LO IMPORTANTE DEL RECORRIDO.

A VECES, QUERER HACER COSAS GRANDES NO NOS PERMITE VIVIR LAS COSAS PEQUEÑAS.

Así es que, actuando con los valores que me caracterizan, dejé de tener nervios y empecé a pensar en DISFRUTAR.

Así de simple, así de sencillo. Comprometida, alegre, sintiéndome libre y agradecida por poder VIVIR esta EXPERIENCIA.

De esta manera debes tomarte la Vida, y todas las experiencias que tengas la oportunidad de vivir. ¿Como te sientes ahora? Yo genial!

He sentido el compañerismo, la responsabilidad, la calidez y calidad humanas, el respeto a la vida, durante la carrera. Un grupo de voluntarias partimos desde la salida:

Bea Filgueira Rosal

Teresa Galvez Estevez

Ana Rodríguez Amestoy

Sara Flores Rodríguez

Este grupo de chicas, estudiantes del Instituto Valle-Inclán, estuvieron juntas y a mi lado en cada segundo sin casi darme cuenta.

Al principio hubo momentos que nos separamos, pero fue en los momentos más complicados para nosotras cuando más nos acercamos y nos apoyamos durante el recorrido. Cuando a Bea (qué valor tienes!!) se le torció el tobillo, y siguió corriendo con el grupo, a pesar del dolor.

 

 

Cuando nos ayudamos subiendo y bajando en los obstáculos, de las redes y otros.

Cuando cerca de la meta, saliendo del contenedor lleno de agua muy fría (muy fría!) me vi tumbada en el suelo sufriendo un calambre doloroso en la pantorrilla derecha. ¿Sabéis quienes estaban sacándome a hombros desde el contenedor hasta la zona de hierba y me ayudaron a tumbarme? Sí!! Ellas.

Vídeo: SALIDA OBSTÁCULO HIELO

El grupo que salió Unido iba a llegar a meta Unido, porque después de recibir un masaje en el pie, por parte del fisioterapeuta que se acercó enseguida a socorrerme (bravo por ese fisio!!), ellas esperaron por mi para poder ir hasta la meta juntas. No me digáis que… Me emociono sólo recordándolo.  No me digáis que esto no es VIVIR.

 

Antes de llegar al último obstáculo, ensayamos lo que sería nuestro grito de guerra con coreografía. Que imagino que habrá quedado inmortalizado en alguna cámara de un videoaficionado; videoaficionado?? (Era un profesional!!!!) Me pregunto quién nos grabó cuando llegamos a la meta y repetimos la coreografía) jajajajajaja

Vídeo: LLEGADA A META

No podía haber sido de otra manera. Vivirla así. Cuando un@ realiza cualquier acción, cualquier actividad, debe sentirse así, alegre, libre, agradecid@, comprometid@ (que no obligad@).

Gracias a Ana Santos, la profesora de Educación Física de este grupo de estudiantes, por hacernos fotos/vídeos a la llegada a Meta.

 

Ésta es la ACTITUD, Ésta es la FORMA.

Mi mayor admiración para estas cuatro chicas, estudiantes del Instituto Valle-Inclán. Deseo que saquen muy buena nota en educación física (realmente se lo merecen). Pero sobre todo admiro sus valores como personas.

No tengo palabras más que las de admiración y agradecimiento a tod@s y a cada un@ de los que compartieron un día tan especial para mi. Sólo espero y deseo que lo hayáis disfrutado tanto como yo. Gracias Tere, Gracias Miguel, una vez más.

La página de las carreras de obstáculos de la Gladiator Race. Con todas las carreras que realizan por España. La próxima es en Asturias, el 2 de Julio. Suerte a tod@s y  disfrutad!!!.

Os dejo aquí una captura del móvil de la página de http://www.championchipnorte.com, dónde aparece el puesto en la clasificación dónde quedé en esta carrera. Sinceramente: no tiene realmente valor para mi. Los valores han sido y son otros. Ya sabéis cuáles son.

 

 

También os dejo una foto de mi dorsal, el cual me había puesto en la parte de atrás de la pantorrilla derecha, dónde se me subió el gemelo.

 

Y esta otra foto, la Medalla de Finisher conseguida.

 

Enlace de la noticia que salió en la prensa local (Diario De Pontevedra) sobre la carrera ( con vídeo incluído):

2500 Valientes en la Gladiator Race de Pontevedra

Y más fotos de otro periódico (Faro de Vigo) que difundió el evento, el 05/06/2016.

 

La categoría Kids, qué cracks!

 

Foto capturada de la página de Facebook de la Gladiator Race España.

 

Otra foto de la misma página de Facebook.

 

By equints (10/06/2016)

P.D.- Sorpresa en la página «Trabajo Social en Galicia» de Facebook cuando lleguemos a 2.000 usuari@s.

VIVA el @TrabajoSocialEnGalicia

 

Un Año!

Hola, confidentes!!

Ha pasado un año desde que creé este blog…un año ya!!

El tiempo pasa muy deprisa. Como bien dice Ernesto Capuani, del que recibo frases de vez en cuando, siempre dice que los días pasan de dos en dos, y al echar la vista atrás, su frase se convierte en algo verdaderamente auténtico. No sin mencionar que este año ha dado mucho de sí, porque los días no pasan por mí, sino que yo paso por ellos, os lo aseguro.

Pensaba hablaros sobre el Coworking, y la relación de éste con el Trabajo Social. Dejaré la entrada para la próxima.

Hoy me dedicaré a agradeceros a tod@s por haber estado ahí. Agradezco el haber tenido este año estupendo que me regala la vida, por poder vivir la vida a mi manera, por tener ilusión de aquellas cosas que hago y de las que quiero hacer… por poder ser yo, así, tal cual. Por tener una profesión tan fantástica de la que me siento orgullosa, porque cad@ un@ de nosotr@s pueda verse en el espejo cada día y luchar por convertirse en una mejor versión de sí mism@, como personas, como Trabajador@s Sociales.

Muchas gracias a tod@ss!!! De ♡!!!

 

By equints (09/04/2016)

Hasta Luego!

Hola, confidentes!

Quisiera comentaros que durante unos meses (desconozco el tiempo exacto) estaré inmersa en un proyecto ilusionante.

No sabría deciros si podré subir entradas como hasta ahora (al menos tan frecuentemente), no sé si podré subirlas realmente.

Así que, como bien estaréis pensando, ésta no es una despedida definitiva, si no un HASTA LUEGO.

El Proyecto me tendrá concentrada bastante más de lo que podría imaginar, así que el resto de proyectos como éste, tendrán que esperar (olé esa rima, jeje).

Nos seguimos viendo por las redes sociales, Facebook, en la página Trabajo Social en Galicia, y en la red social laboral por afinidades bebee.com con el mismo nombre TRABAJO SOCIAL EN GALICIA.

Felices Días, Felices Vidas a tod@s!

By equints (06/03/2016)

No subestimes a un/a Trabajador/a Social.

Para l@s que creen que sól@s no pueden hacer nada, o que simplemente  para l@s que creen que no pueden hacer nada.

Dejazme que os diga, hay algo que jamás se va en nosotr@s, algo que siempre está en el interior de cada un@. La FUERZA DE VOLUNTAD. Sacadla!

No me subestimeis, porque mis cualidades son muchas y soy capaz de hacer lo necesario para llevar este plan adelante sin problemas.

—

Estos días me he marcado cumplir unos objetivos. Y para ello, decidí estas tareas:

1) Vaciar los muebles de dos  habitaciones.

2) Comprar materiales de limpieza y pintura (Acuaplast, distintas cintas de carrocero, espátula, rodillos de diferentes tamaños, pintura antihumedad para paredes, pintura para radiadores, cubo y rejilla para pintura, brochas de distintos tamaños).

3) Limpiar:

* las paredes

* las molduras y techos

* el interior de cada armario

* los radiadores y los tubos de la calefacción.

4) Quitar puntas de paredes y rellenar los huecos.

5) Encintar ventanas, marcos de puertas, rodapiés (qué palabra tan curiosa), y todos los bordillos que estén en contacto con paredes.

6)  Pintar:

* las paredes

* las molduras y techos

* el interior de cada armario

* los radiadores y los tubos de la calefacción.

7) Organizar los muebles que irán en cada habitación y distribuirlos en ellas.

8) Organizar ropa, calzado y complementos para cada habitación.

Así que manos a la OBRA!!!! (nunca mejor dicho).

No soy pintora de brocha gorda, pero mi mente y mi corazón están preparad@s… para hacer éstas y otras tareas.

—

Si crees que no puedes hacerlo, no lo harás.

Pero sabéis qué ocurre cuando un/a TRABAJADOR/A SOCIAL le pone ganas y voluntad a lo que hace?

Que lo consigue todo!!!!

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Y cuando digo todo es TODO!!

😊😊😊😊😊

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 Sí, con esfuerzo… y con algún que otro percance.

Pero con alegría

 😀😀😀😀

 Disfrutad del vídeo!!! jejejeje

By equints (22/02/2016)

MEMORIA PRÁCTICAS-CAMPO DE TRAB. COTOBADE (PONTEVEDRA)

 

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M E M O R I A      P R Á C T I C A S

P O R T A D A

• ALUMNA: EVA MARÍA QUINTEIRO G.

• CURSO: 2015

• GRUPO: MONITOR@S DE OCIO Y TIEMPO LIBRE, GRUPO 2

• INSTITUCIÓN DÓNDE SE HAN REALIZADO LAS PRÁCTICAS: ESCUELA DE TIEMPO LIBRE BARLOVENTO S.L.

• PERÍODO DE REALIZACIÓN: DEL 27  DE JULIO DE 2015 AL 05 DE AGOSTO DE 2015

• HORARIO Y CALENDARIO DE LAS PRÁCTICAS.-

• Horario: De 8,30 H a 00,30 H

• Días de la semana: De Lunes a Domingo.

• Fecha de inicio: 27 de Julio de 2015.

• Fecha de finalización: 5 de Agost0 de 2015.

• Total de días: 10.

• Total de horas: 150.

• SUPERVISOR/A DE LA ENTIDAD:

• TUTOR/A: XABI LÓPEZ

• FECHA DE PRESENTACIÓN DE LA MEMORIA: 01/09/2015

 

 

I.-I N T R O D U C C I Ó N

Después de haber realizado el Curso de Monitor@s de Ocio y Tiempo Libre impartido por la Escuela de Tiempo Libre Barlovento S.L. con sus 200 horas de formación en las Aulas de «A Fundación A Banca», quedaba por realizar la parte de la formación práctica. Ésta consta de 150 horas, las cuales escogí realizarlas en un Campo de Trabajo Internacional en Cotobade (Pontevedra).

Cotobade es un municipio español situado en la parte oriental de la comarca de Pontevedra, en la provincia de Pontevedra. Limita con los municipios de Campo Lameiro, Cerdedo, Forcarey, La Lama, Puentecaldelas y Pontevedra. En 2011 su población era de 4.432 personas, según el INE (Instituto Nacional de Estadística).

El municipio está situado al oeste de Galicia, y al este de la provincia de Pontevedra, a la que pertenece administrativamente. Se encuentra cerca de la capital de la provincia y limita al norte con los ayuntamientos de Cerdedo y Campo Lameiro, al sur con los de Puentecaldelas y A Lama, al Este con los de Cerdedo, Forcarey y La Lama y al Oeste con los de Pontevedra y Campo Lameiro.

Tiene una extensión de 135,2 km² y una población de 5.500 habitantes aproximadamente, distribuidos en 135 entidades de población que se agrupan en 13 parroquias:

• Aguasantas
• Almofrei
• Borela
• Carballedo
• Caroi
• Corredoira
• Loureiro
• Rebordelo
• Santa María de Sacos
• San Xurxo de Sacos
• Tenorio
• Valongo
• Viascón

Como he comentado, este campo de trabajo es Internacional y está relacionado con tareas de tipo medioambiental.

I.A) C O N T E X T U A L I Z A C I Ó N

La realización de las prácticas tiene lugar en el CEIP Plurilingüe de Carballedo que fue construído cerca del año 1974  en el barrio de A Cuqueira, situado en el centro del concello de Cotobade, en la parroquia de Carballedo. Consta de:

Número de unidades de Educación Infantil	2
Número de unidades de Educación Primaria	4
Número total de mestres	12
Mestres compartidos co CEIP de Tenorio	3
Número total de alumnos	80

 

El centro escolariza al alumnado de las seguientes parroquias del concello de Cotobade: Tenorio (Vilanova), Almofrei, Borela, Rebordelo, Carballedo, Loureiro, Augasantas, Valongo, Corredoira, Caroi e San Xurxo de Sacos (Cuspedriños).

Dispone de servicio de transporte e comedor. Todas las aulas disponen de conexión a internet, proyector de vídeo y encerado interactivo.

I.B) C A R A C T E R Í S T I C A S    D E L    C E N T R O    D E     P R Á C T I C A S

COLEGIO DE EDUCACIÓN INFANTIL Y PRIMARIA PLURILINGÜE DE CARBALLEDO, CUQUEIRA S/N CARBALLEDO , COTOBADE.

TLF. 986.76.09.01 FAX. 986.76.09.98  E.MAIL. CEIP.CARBALLEDO@EDU.XUNTA.ES

 

PROYECTO E-DIXGAL (LIBRO DIGITAL)

En el mes de Junio de 2014 fue concedido al Centro el Proyecto de Libro Digital (E-DIXGAL). El proyecto sólo se les concede a los Centros ABALAR, pues es necesario tener un equipamiento digital acorde con las especificaciones del programa.

Este programa se inició en el curso 2014-15 en el aula de 5º de Primaria, ampliable al 6º curso en el 2015-16. Este programa supone la eliminación de los libros de texto. Los contenidos se obtienen en la red. Para facilitar el acceso a los mismos, la Consellería creó el Entorno Virtual de Aprendizaje (EVA). El alumnado utiliza la infraestructura Abalar para el desarrollo normal de las clases.

2.-A C T I V I D A D E S

A continuación, paso a describir las actividades realizadas cada día.

DÍA 27 DE JULIO (DÍA 1):

Por la tarde.-Recepción  y presentación de participantes (voluntari@s) del campo y monitor@s junto con el coordinador del campo.

Por la noche.-Realización de juegos de presentación, como el de «Naranja y Limón», «Busca a alguien que…», y «Cuéntanos…».

 

DÍA 28 DE JULIO (DÍA 2):

Por la mañana.-Fuimos con el arqueólogo de Cotobade Manolo Reboredo a la zona del Castro de Carballedo, para conocer el área que vamos a limpiar y mantener en las mañanas de trabajo.

 Explicaciones con Manolo Reboredo sobre el Castro en la Ruta de los Tres Vales.

El tiempo empeora y la lluvia hace que se cambien los planes, así que se decide hacer una ruta de senderismo por Cotobade, visitando en Fentáns (San Xurxo  de Sacos) las rocas de granito, con representaciones de figuras de ciervos, combinaciones circulares y pequeñas cavidades en la superficie de la roca. Distintos petroglifos de los que hemos sido instruídos por el arqueólogo Manolo.

Por la tarde.-Fuimos a la Playa Fluvial, Río Almofrei (Cotobade), Área Recreativa de Pozo Negro.

Por la noche.- Realizamos las siguientes actividades: «Pinza, tiza y cola», «Pressing kiss», «Carrera de borrachos» (por relevos), «Un beso y un abrazo».

DÍA 29 DE JULIO (DÍA 3):

Por la mañana.- Realizamos trabajos de limpieza y conservación del medio natural en la Ruta del Castro.

Por la tarde.- Fuimos de Ruta Natural con Manolo Reboredo yendo por el Sendero PRG-29 (San Xusto. San Surxo de Sacos) homologado por la Federación Galega de Montañismo con inicio en la Carballeira de San Xurxo de Sacos.

También visitamos la Casa Rectoral de San Xurxo de Sacos, que fue restaurada después de la guerra de la independencia y actualmente es una casa de turismo rural.

 

Por la noche.-Asamblea de participantes y actividades. Las veladas realizadas son: «El Asesino», «el Mail Box», y muestreo a l@s participantes del «cronograma» y del «horario de actividades».

DÍA 30 DE JULIO (DÍA 4):

Por la mañana.- Tareas de limpieza y conservación en el Castro de Carballedo.

Por la tarde.-Realizamos la segunda Ruta Arqueológica; En esta ocasión, a los petroglifos de Cernadelo con Manolo Reboredo.

Visitamos, además de San Xurxo de Sacos, Campo Lameiro y Cuspedriños.

Por la noche.-Asamblea de Participantes y Velada. Visita al Observatorio Astronómico de Cotobade.

 

DÍA 31 DE JULIO (DÍA 5):

Por la mañana.- Salimos al Castro para hacer el trabajo de limpieza.

Esa mañana recibimos la Visita de la «Directora Xeral de Xuventude e Voluntariado», Cecilia Vázquez , del Alcalde De Cotobade, Jorge Cubela, y también llegó la prensa para hacernos foto y redacción de artículo en periódico.

Por la tarde.-Realizamos un taller de masajes.

Por la noche.-Nos desplazamos hasta la verbena de Borela.

DÍA 01 DE AGOSTO (DÍA 6):

Por la mañana.-Fuimos de visita al Albergue juvenil As sinas, en Vilanova de Arousa.

Por la tarde.- Visitamos «A Illa de Cortegada», Parque Nacional Illas Atlánticas de Galicia.

Por la noche.-Asamblea y Velada. Salida por Cotobade de forma relajada.

DÍA 02 DE JULIO (DÍA 7):

Por la mañana.-Desayuno más tarde de lo habitual. Media mañana libre para descansar.

Por la tarde.-Fuimos a Cuspedriños a ver » A rapa das Bestas».

Por la noche.- Salimos fuera de las instalaciones para usar el programa «Stellarium» (mapa estelar) en el móvil y poder observar y distinguir estrellas y constelaciones.

DÍA 03 DE JULIO (DÍA 8):

Por la mañana.- Trabajo de limpieza en el yacimiento del Castro.

Por la tarde.-Actividades: Juegos tradicionales de cada lugar de origen.

Por la noche.-Tuvimos Asamblea  y un poco antes actuación de un grupo de jóvenes músicos que tocaron instrumentos tradicionales gallegos (pandereta, gaita y tamboril).

DÍA 04 DE JULIO (DÍA 9):

Por la mañana.-Salida al Castro para continuar con las labores de limpieza.

Por la tarde.-Recogida, orden y limpieza de nuestras pertenecencias y las de las instalaciones. También l@s participantes han de preparar su fiesta de hoy por la noche.

Por la noche.-L@s participantes celebran su FIESTA con una Ginkana de pruebas grupales; pruebas que ell@s mism@s han preparado para ejecutar dentro y fuera de las instalaciones.

DÍA 05 DE JULIO (DÍA 10):

Por la mañana.- Recogida de pertenecencias, orden y limpieza de las instalaciones.

Nos vamos!!! Fin del Campo de Trabajo.

 

3.-H O R A R I O S   DE   L A S   A C T I V I D A D E S

El día de incorporación, el 27 de julio, el coordinador del campo de trabajo, Xabi López, me explica y responde a varias cuestiones que previamente le había hecho. Dos de ellas eran el cronograma y las actividades a realizar.

La Asamblea de monitor@s y coordinador eran cada día a las 15:30 h, al finalizar las tareas de recogida y limpieza en el comedor. Los dos primeros días estuvimos sólo monitor@s como «grupo de retén», para la preparación, recogida y limpieza del comedor para cada día en los turnos de comida (desayuno, comida, merienda y cena). El resto de los días se iba turnando un@ monitor@ y vari@s voluntari@s por este orden de monitor@s: Aida, Alba, Jacobo y yo.

4.-INTEGRACIÓN CON EL EQUIPO DE MONITOR@S:

El primer día del campo de trabajo, Beni, al que ya conocía por ser el Director de la Escuela de Tiempo Libre Barlovento, me llevó hasta Cotobade. Una vez allí, conocí al equipo de monitor@s que serían mis compañer@s durante los diez días… Aida (traductora), Alba (de apoyo) y Jacobo, y a los que cada día fui conociendo más. Ahora les echo de menos. También estaba el coordinador, Xabi López, que impartió las clases en el Curso que realicé de Monitor@s, y con el que tuve  la oportunidad de conocer más en profundidad… sólo faltaba conocer a l@s participantes.

5.-INTEGRACIÓN CON L@S PARTICIPANTES:

A l@s participant@s l@s empecé a conocer el día 27 a partir de las 16:00h. Fueron llegando…

Gao y Tang (China)

Daniel y Jocelyni (Taiwan)

Ángela y Celia (Comunidad Valenciana)

Raquel y Paula (Castilla y León)

Pablo y Santiago (Madrid)

Carmen (Rioja)

Lidia (Galicia-Marín)

Elva (Galicia-Coruña)

Galane (Francia)

Claudia (Italia)

Eran  15 l@s participantes, 7 de ell@s extranjeros.

Al principio me costó interactuar con ell@s; recién llegad@s y con muchas ganas de saber lo que les deparaba el campo.

Aunque parece increíble que un simple idioma sea una barrera para poder conectar con otras personas (extranjeras) e interactuar con ellas… enseguida me solté a comunicarme, y gracias a que fue un grupo que rápidamente se volcó en darse a conocer…sobre todo l@s participantes de Asia.

Impresionante el escucharme decir frases en inglés, hablar italiano con la nativa de Roma, y con nativos de China y Taiwan aventurándome a decir palabras!!… aprender también escuchando y preguntando a Aida, la traductora, gran labor la suya.

He conocido a un grupo de voluntari@s que han puesto, en general, ganas de trabajar, aprender y divertirse. Un grupo fantástico que han sabido compaginar todo de una manera adecuada.

6.-VALORACIÓN PERSONAL.

Llevo casi cinco años tratando con niñ@s realizando talleres de manualidades. La labor con adultos no tiene nada que ver con lo que hacía, pero puedo decir que es aún más enriquecedora si cabe.

Soy una persona a la que siempre le ha gustado aprender, y a la que le satisface hacer bien el trabajo. Estoy muy orgullosa de haber pasado por esta experiencia, de haberme topado con un equipo de monitor@s competente, un coordinador que ha sabido ejercer su trabajo como nadie, y de haber sido la monitora en prácticas de un grupo de voluntari@s del que me emociono cuando lo recuerdo…

 

Pontevedra, 01 de Septiembre de 2015

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By equints (06/08/2015)