Zentangle para Trabajadores Sociales.

En este post os hablaré sobre EL MÉTODO ZENTANGLE y cómo lo podemos aplicar los Trabajadores Sociales.

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ZEN: FILOSOFÍA ZEN

TANGLES: PATRONES

 

La FILOSOFÍA ZEN consiste en la búsqueda de la felicidad, sin darle importancia a lo material, a la inteligencia, la salud, etc…pero sí dándole importancia a: el arte, el amor, la amistad, la tolerancia a la frustración, la inteligencia emocional, la perseverancia.

Un fragmento del libro escrito por el psicólogo Rafael Santandreu: “Las gafas de la felicidad. Descubre tu fortaleza emocional” nos describe las claves para descubrir realmente nuestras fortalezas en la vida.

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En otro fragmento de este libro se puede leer cómo trata el tema de las creaciones temporales realizadas con arena fina (mandalas),  hechas por monjes budistas, para alcanzar la felicidad sin el apego de lo material como el dinero.

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Este método es muy beneficioso para la sociedad. Los TRABAJADORES SOCIALES usamos este método como terapia aplicada a los diferentes colectivos  (infancia, tercera edad, mujeres, colectivos desfavorecidos, etc), ya que es una fuente beneficiosa en la que, además de fortalecer los vínculos familiares, ayuda a alcanzar el bienestar.

 

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Un ejemplo de Dibujo hecho con esta técnica es éste:

 

Hay más de 100 patrones (Tangles) a aplicar para esta técnica que une el dibujo y la meditación (Zen).

Cuatro son l@s precursor@s en la enseñanza de esta técnica en España. Tres DOCENTES DE ZENTANGLE en Madrid y uno en Pontevedra. La docente en Pontevedra se llama Elisabet Hillerud, a la que he tenido el placer de conocer y acudir a una de sus ponencias magistrales.

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El miércoles 22, a las 20:20 h allí estaba en el sofá de una sala de espera, deseando recibir, con mucha motivación, la PONENCIA DE ZENTANGLE que Elisabet impartiría en el Centro de Formación Docensa.

Varias personas nos juntamos diez minutos después. Y nos hicieron pasar a un aula dónde se impartiría el curso.

Se presentó Elisabet, una mujer con una sensibilidad especial de la que enseguida percibí su trayectoria laboral. Ella tiene una habilidad, un don, un carisma involucrador. No es que fuera buena enseñando, sino que sentí que tenía un talento natural para enseñar.

Me quedé sorprendida de lo beneficioso de su ponencia impartida. Aplicándolo a nivel personal, la relajación es total, y la concentración es absoluta.

Algun@s de vosotr@s conocéis ya mi pasión por el mundo del dibujo, la pintura, las manualidades, y en general, la creatividad y el arte en las personas.

 

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Además de desarrollar la  creatividad y la integración social de niñ@s en los talleres que imparto, me gusta que la interacción y diversión estén siempre presentes, puesto que ser monitora de ocio y tiempo libre me permite poder trabajar con ell@s también esta otra faceta.

Lo importante de desarrollar el arte y la creatividad en niñ@s: aquí

Después de hacer este dibujo con el método Zentangle me sentía tan centrada que me imaginé esta técnica realizada por niños con hiperactividad, por personas con problemas familiares, por colectivos que estén pasando por etapa de estrés, así como por mujeres que estén pasando por situaciones de maltrato, etc.

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En esta foto podéis ver lo que resultó tras terminar el método. Pero lo mejor ha sido el resultado tan positivo que experimenté y sentí al acabar la ponencia. Esta técnica es increíble!!

Os enseño el conjunto de dibujos que hicimos tod@s los que allí acudimos, incluído el realizado por mi.

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El soporte que se usa para realizar el dibujo se llama “tesela” y ha de tener unas características concretas.

Además de este material también se utiliza un lápiz blando (el B ó 2B), un rotulador negro de punta fina (0.1 ó 0.2) y un difumino fino.

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Ha sido un placer y un gran honor conocer a Elisabet Hillerud y asistir a su ponencia.

 

Si queréis saber más sobre esta técnica, podéis dejarme vuestras dudas en:

***los comentarios de esta entrada

***la web de Facebook @TrabajoSocialEnGalicia

***la web de Manualidades @TallerDeManualidadesEnElTrabajoSocial,

dónde os responderé encantada.

VÍDEO TUTORIAL DE DIBUJO ZENTANGLE REALIZADO EL 29/04/2017:

VÍDEO REALIZADO EL 29/04/2017 SOBRE ESTA ENTRADA AL BLOG:

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By equints (29/06/2016)-Feliz Día!

Reciclaje

Hoy os voy a hablar sobre el Reciclaje… qué es, cuales son los materiales de reciclaje, cómo se gestionan los residuos y qué efectos tiene sobre la sostenibilidad, las 3 R, etc.

Por fin os muestro esta entrada, que estaba pendiente de ver la luz a raíz de la que hice sobre Manualidades en el Trabajo Social.

¿QUÉ ES RECICLAR?

El reciclaje es un proceso cuyo objetivo es convertir desechos en nuevos productos o en materia para su posterior utilización.

Gracias al reciclaje se previene el desuso de materiales potencialmente útiles, se reduce el consumo de nueva materia prima, además de reducir el uso de energía, la contaminación del aire (a través de la incineración) y del agua (a través de los vertederos), así como también disminuir las emisiones de gases de efecto invernadero en comparación con la producción de plásticos.

El reciclaje es un componente clave en la reducción de desechos contemporáneos y es el tercer componente de las 3R (“Reducir, Reutilizar, Reciclar”).

Los materiales reciclables son muchos, e incluyen todo el papel y cartón, el vidrio, los metales ferrosos y no ferrosos, algunos plásticos, telas y textiles, maderas y componentes electrónicos. En otros casos no es posible llevar a cabo un reciclaje debido a la dificultad técnica o alto coste del proceso, de modo que suele reutilizarse el material o los productos para producir otros materiales y se destinan a otras finalidades, como el aprovechamiento energético.

También es posible realizar un salvamento de componentes de ciertos productos complejos, ya sea por su valor intrínseco o por su naturaleza peligrosa.

 

CADENA DE RECICLAJE

La cadena de reciclado consta de varias etapas:

  • Recuperación o recogida: que puede ser realizada por empresas públicas o privadas. Consiste únicamente en la recolección y transporte de los residuos hacia el siguiente eslabón de la cadena. Se utilizan contenedores urbanos de recogida selectiva (contenedores amarillo, verde, azul, verde, gris y marrón)
  • Plantas de transferencia: se trata de un eslabón o voluntario que no siempre se usa. Aquí se mezclan los residuos para realizar transportes mayores a menor costo (usando contenedores más grandes o compactadores más potentes).
  • Plantas de clasificación (o separación): donde se clasifican los residuos y se separan los valorizables. Residuos que sí pueden reciclarse de los que no. La fracción que no puede reciclarse se lleva a aprovechamiento energético o a vertederos.
  • Reciclador final (o planta de valoración): donde finalmente los residuos se reciclan (papeleras, plastiqueros, etc.), se almacenan (vertederos) o se usan para producción de energía (cementeras, biogás, etc.)

Para la separación en origen doméstico se usan contenedores de distintos colores ubicados en entornos urbanos o rurales:

  • Contenedor amarillo (envases): En este se deben depositar todo tipo de envases ligeros como los envases de plásticos (botellas, tarrinas, bolsas, bandejas, etc.), de latas (bebidas, conservas, etc.) En general, deben depositarse todos aquellos envases comercializados en el mercado nacional e identificados por el símbolo del punto verde.
  • Contenedor azul (papel y cartón): En este contenedor se deben depositar los envases de cartón (cajas, bandejas, etc.), así como los periódicos, revistas, papeles de envolver, propaganda, etc. Es aconsejable plegar las cajas de manera que ocupen el mínimo espacio dentro del contenedor y también retirar las grapas, los canutillos y los plásticos que vengan incorporados en el papel y cartón. Si están manchados de residuos orgánicos, como por ejemplo las servilletas de papel, no deben ir en este contenedor.
  • Contenedor verde (vidrio): En este contenedor se depositan envases de vidrio. Pero se debe tener en cuenta que no se puede depositar bombillas, cristales de ventana, espejos, frascos de medicamentos, gafas, jarrones y tazas, loza, lunas de automóviles, porcelana o cerámica, tapones, chapas o tapas de los propios tarros o botellas de vidrio, tubos fluorescentes, vasos y copas de cristal.3
  • Contenedor rojo o puntos limpios (desechos peligrosos): Como teléfonos móviles, insecticidas, pilas o baterías, aceite comestible o aceite de vehículos, jeringas, latas de aerosol, etc.
  • Contenedor naranja: aceite de cocina usado.
  • Contenedor específico en farmacias: para la recuperación de los medicamentos caducados o que ya no se utilizarán, incluyendo los envases.

 

REGLA DE LAS “3R”

Las tres erres consiste en una práctica para alcanzar una sociedad más sostenible.

  • Reducir
  • : acciones para reducir la producción de objetos susceptibles de convertirse en residuos, con medidas de compra racional, uso adecuado de los productos, compra de productos sostenibles,…
  • Reutilizar: acciones que permiten el volver a usar un determinado producto para darle una segunda vida, con el mismo uso u otro diferente. Medidas encaminadas a la reparación de productos y alargar su vida útil.
  • Reciclar: el conjunto de operaciones de recogida y tratamiento de residuos que permiten reintroducirlos en un ciclo de vida. Se utiliza la separación de residuos en origen para facilitar los canales adecuados.

 

FORMAS DE RECICLAJE

 

GESTIÓN DE RESIDUOS

En España la gestión de residuos está regulada según la Ley 22/2011, de 28 de julio, de residuos y suelos contaminados y por el Real Decreto 833/1988, de 20 de julio, por el que se aprueba el Reglamento para la ejecución de la Ley 20/1986, de Básica de Residuos Tóxicos y Peligrosos.

Además, en España también está regulada la producción y gestión de los residuos procedentes de todo tipo de obrasedificación, urbanización, demolición, reforma, etc.

Tiene por objeto fomentar, por este orden, su prevención, reutilización, reciclado y otras formas de valorización, asegurando que los destinados a operaciones de eliminación reciban un tratamiento adecuado, y contribuir a un desarrollo sostenible de esta actividad.

A tales efectos es preceptiva la redacción de un Plan de Gestión de Residuos Construcción-Demolición (RCD).

 

SÍMBOLO DEL RECICLAJE

El logo es un icono medioambiental y un clásico del mundo del diseño gráfico; actualmente es utilizado en todo el mundo para identificar a los productos que son reciclables.

Fue creado por el estadounidense Gary Anderson en 1970, como parte de un concurso convocado por la Container Corporation of America, una empresa papelera con sede en Chicago, Estados Unidos.

La compañía lanzó el certamen, entre otras cosas, como parte de las actividades que se organizaron durante el Día de la Tierra que comenzó a celebrarse ese mismo año. Anderson, originario de Honolulu, Hawái, tenía 23 años y acababa de graduarse de la carrera de arquitectura.

Su diseño se inspiró en la Banda de Möbius, que es una superficie con una sola cara y un único borde, así como en el trabajo del artista holandés M. C. Escher, publicada en la revista Quo.

El premio se anunció durante la Conferencia Internacional de Diseño de Aspen (IDCA) y Anderson obtuvo una beca por 2500 dólares, la cual utilizó para estudiar un año en la Universidad de Suecia.

El símbolo se utiliza ahora en todo el mundo, con diferentes variaciones, para identificar los productos reciclables, así como para representar las tres “R” que impulsan los ecologistas: reducir, reutilizar y reciclar.

 

En 1988, la Asociación de la Industria de los Plásticos en Estados Unidos tomó como base esta imagen para crear un código que permite saber cuál es el material predominante en la fabricación de un producto y, por tanto, identificar qué la complejidad de su reciclaje. Este código utiliza una escala del uno al siete e identifica una serie de plásticos.

El uno es para aquellos productos elaborados con polietileno tereftalato (PET) y que son los más fáciles de reciclar. La dificultad del reciclaje aumenta con la escala hasta el número siete, el cual se emplea para aquellos productos fabricados con materiales de plástico realmente difíciles de reciclar. El número que le corresponde a cada material se encuentra dentro del símbolo de reciclaje, las tres flechas creadas por Gary Anderson.

 

En la siguiente entrada os hablaré de la REUTILIZACIÓN.

Qué es y cuales son las formas de reutilizar, así como Ideas para la Reutilización de distintos materiales aplicados en colectivos específicos del TRABAJO SOCIAL.

Este contenido será  específico para el CURSO que impartiré próximamente en la PLATAFORMA ON-LINE.

Ver entrada sobre Manualidades en el Trabajo Social.

By equints (27/02/2016)

No subestimes a un/a Trabajador/a Social.

Para l@s que creen que sól@s no pueden hacer nada, o que simplemente  para l@s que creen que no pueden hacer nada.

Dejazme que os diga, hay algo que jamás se va en nosotr@s, algo que siempre está en el interior de cada un@. La FUERZA DE VOLUNTAD. Sacadla!

No me subestimeis, porque mis cualidades son muchas y soy capaz de hacer lo necesario para llevar este plan adelante sin problemas.
Estos días me he marcado cumplir unos objetivos. Y para ello, decidí estas tareas:
1) Vaciar los muebles de dos  habitaciones.
2) Comprar materiales de limpieza y pintura (Acuaplast, distintas cintas de carrocero, espátula, rodillos de diferentes tamaños, pintura antihumedad para paredes, pintura para radiadores, cubo y rejilla para pintura, brochas de distintos tamaños).
3) Limpiar:
* las paredes
* las molduras y techos
* el interior de cada armario
* los radiadores y los tubos de la calefacción.
4) Quitar puntas de paredes y rellenar los huecos.
5) Encintar ventanas, marcos de puertas, rodapiés (qué palabra tan curiosa), y todos los bordillos que estén en contacto con paredes.
6)  Pintar:
* las paredes
* las molduras y techos
* el interior de cada armario
* los radiadores y los tubos de la calefacción.
7) Organizar los muebles que irán en cada habitación y distribuirlos en ellas.
8) Organizar ropa, calzado y complementos para cada habitación.
Así que manos a la OBRA!!!! (nunca mejor dicho).
No soy pintora de brocha gorda, pero mi mente y mi corazón están preparad@s… para hacer éstas y otras tareas.
Si crees que no puedes hacerlo, no lo harás.
Pero sabéis qué ocurre cuando un/a TRABAJADOR/A SOCIAL le pone ganas y voluntad a lo que hace?
Que lo consigue todo!!!!
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Y cuando digo todo es TODO!!
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😊😊😊😊😊
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 Sí, con esfuerzo… y con algún que otro percance.
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Pero con alegría
 😀😀😀😀
 Disfrutad del vídeo!!! jejejeje
By equints (22/02/2016)

《Manualidades Halloween 2015》

La semana pasada pensé en hacer un taller de manualidades para Halloween.

Ayer por la mañana, estando en el supermercado Lidl de mi ciudad, mi vista se cruzó, entre otras cosas, con un camino de mesa de calabazas… Se me ocurrió una idea así para el taller de por la tarde.

Recorté el camino y lo dejé con el tamaño de manteles individuales y posa vasos. Dos manteles individuales y dos posa vasos.

Éste es uno de los posa vasos.

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Por la tarde nos pusimos manos a la obra. Las caras de las calabazas serían una guía para las  manualidades que haciéramos.

Lo que vamos a hacer son unas girnaldas de calabazas.

Para ello cogimos papel, papel para reciclar.

Tenía por casa unos sobres de papel de la Pastelería “Adevesa”, donde te introducen las barras de pan y podértelas llevar a dónde quieras.

Abrimos los sobres, los extendimos bien, los colocamos a lo largo y los doblamos al tamaño de seis dedos para luego cortarlos al tamaño de cinco dedos, como podéis ver en la foto.

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Luego, a cada trozo, formado por distintos trozos a los que debemos separar y dar la forma de calabaza recotándolos con las tijeras, le dibujamos las distintas caras. Y las recortamos.

Así nos fue quedando.

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Así fuimos haciendo todas las que teníamos hasta acabar con los papeles.

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Después las pintamos de colores. L@s niñ@s quisieron darle un toque de color a las calabazas… estamos en Halloween, pero esto no quita que sólo pueda haber negro como color.

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Formamos las cadenetas uniendo las calabazas con trozos de celofán…

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Y finalmente, las colocamos por casa.

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Así pasamos una tarde entretenida y divertida.

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También pintamos las caras… cuidado! No os asustéis demasiado!! 😉

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By equints (01/11/2015)

Taller de Chocolate: Cuencos.

Hello!!!

Cómo estamos hoy, bien?? Pues fantástico!!

Este fin de semana se me ocurrió hacer un taller de chocolate para niñ@s: cuenquitos de chocolate.

Materiales a utilizar:

-Globos pequeños.

-Platos de postre.

-Cuchara de tamaño medio.

-Tabletas de chocolate negro.

Se parte la tableta en trozos (o en onzas) y se meten en un bol de cristal para que sean derretidos en el microondas a muy baja temperatura durante un minuto y medio.

Luego, con la cuchara se mezcla bien el chocolate medio derretido hasta que se vea completamente suelto.

Procedemos después a coger con la cuchara una pequeña cantidad y a extenderla en el plato de postre para hacer la base del cuenco, realizando una forma de círculo con el chocolate.

Seguidamente, y teniendo un globito hinchado y atado con un nudo, se empapa en chocolate el globito por la parte contraria a ese nudo.

Se coloca en esa misma posición sobre la base de chocolate que tenemos puesta en el plato. Se deja así hasta que el chocolate vuelva a la temperatura del ambiente y se endurezca.

 

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Una vez que esté duro el chocolate se pinchan los globos con un alfiler y se retiran.

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Al eliminar los restos de globos quedan los cuenquitos hechos.

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Y así hemos pasado una tarde de fin de semana entretenida, divertida y de aprendizaje con chocolate l@s niñ@s y yo.

By equints (21/10/2015)

Manualidades ♡3♡: Restaurando 2do. collar de corazones (con pendiente).

Tenía un collar de corazones de terciopelo gris, engarzado en una cadena de metal (rota)…tan fina que, con el peso, me irritaba el cuello.

Hoy he querido hacer uno nuevo y ponerle un toque personal.

Primero he roto la cadena con unas tijeras fuertes para quitar todos los abalorios.

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Luego engarcé los abalorios en un cordón fino negro.

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Y por último le puse un colgante. Pensé para ello en este pendiente de la foto que estaba sin su pareja, por tener circulitos plateados colgando enganchados a un aro también plateado.

Éste es el resultado. ¿Os gusta?

 

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Podéis ver otra manualidad (collar y pulsera hechos con pendientes y anillos de metal)  pinchando aquí. O también copiando y pegando la siguiente dirección:

https://eldiaadiadeunatrabajadorasocial.wordpress.com/2015/10/07/《manualidades-con-pendientes-y-anillos-》-♡1♡/

By equints (16/10/2015)

Manualidades ♡2♡: Restaurando collar de corazones.♡♡♡♡♡

Hoy he estado echando un vistazo a algunos de mis collares. He encontrado alguno que necesita ser restaurado, así que me he puesto esta mañana a ello.

Este collar que os muestro a continuación lo tengo desde mucho tiempo. Que yo recuerde, desde que acabé el instituto.

Hace más de 15 años!

 

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Le estoy quitando con una espatulita la capa de esmalte gris de cada corazón. Se ve el latón dorado por debajo.

Cuando le quite todo el esmaltado, lo limpiaré, lijaré y finalmente le daré varias capas de un esmalte dorado vistoso a la gargantilla completa.

 

By equints (12/10/2015) P.D. Feliz día del Pilar!

Añado una foto para que veáis cómo va la restauración del collar.

 

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By equints (16/10/2015)

Y la última foto muestra el resultado final.

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By equints (19/10/2015)