QUERIDO JULIO.

Casi sin darme cuenta nos hemos puesto en el mes de julio. Dios mío…en julio ya?

Ya sabéis que éste es el mes más cálido del año;

“En julio caliente quema más al valiente”, dice el refrán.

Mes más cálido en muchas ciudades de España, y Galicia, como no, mi Comunidad Autónoma también lo está sufriendo. Chic@s, he estado bebiendo muuuchaaa agua estos días!!! La hidratación es fundamental… la tensión suele bajar con el calor, y la lipotimias y desmayos están a la orden del día.

Galicia, ante un finde de calor extremo.- Noticia

Foto: Santiago de Compostela en plena ola de Calor. 16/06/2017 Faro de Vigo (Google)

Por desgracia también es uno de los meses más secos del año, con un mayor riesgo de que se provoquen incendios… sí, por eso ahora aumenta la contratación de personal para este sector.

Me duele el corazón cada vez que se queman bosques, animales, plantaciones…y ya no digamos personas. Lo siento, no puedo evitarlo.

Algo que también sucede en este mes es la lluvia de estrellas Delta-Acuáridas, que ocurrirá el 29-30 de julio, y de la que espero disfrutar este año. Dicen que la Luna de Cuarto Creciente facilitará su observación con 25 meteoros/hora. Habrá que vivirlo!!

Este lunes 3 de julio, la tierra estuvo lo más alejada del Sol. 152092474 Kms de distancia. Sí, lo sé, se dice y se escribe pronto.

El 9 de julio, se hará la Luna Llena. Qué bonita!!! Después irá decreciendo hasta el día 23. Tres días después de mi cumpleaños, en el que ya tendremos Luna Nueva.

Foto: Fases Lunares Julio 2017 (Google)

Ojo con las radiaciones ultravioletas este mes. Los índices de estas radiaciones en el mes de julio son las más altas. Nos afectan con más intensidad que en agosto.

Foto: espalda Eva Q. Realizada por N.Q. (Móvil)

Yo ya me he huntado bien de crema solar con el más alto factor de protección.

Como ya sabréis, en redes sociales me llamo Eva Q., La “Q” viene de mi apellido, Quinteiro. Pero es que además, hay otra coincidencia con estas primeras letras. Y es muy curioso el tema. Nací un día 20 de este mes, julio. Mes cuyo nombre originario se le conocía como Quintilis”, por ser el quinto mes en el calendario republicano romano. A partir del Calendario Juliano, debe su nombre a Julio César (Que nació el 12 de julio, fecha en la que nació mi prima Ana).

Foto: Captura de pantalla. (Móvil)

Sí, la coincidencia es mucha: misma raíz de mi apellido y del nombre originario del mes en que nací (Quint). También bastante coincidente con la firma con la que publico mis entradas en este blog (equints). Muy fuerte el tema!!! Jejeje

Pero os sigo contando más cosillas sobre este mes.

Es uno de los meses con más luz del año.

Foto: Pontevedra. Río Lérez. Realizada por Eva Q.  (Móvil)

A partir del 23 de Junio, con el solsticio de verano, los días son más cortos y anochece antes, aún así… sigue siendo el mes con más luz.

Estamos en el mes propicio para saborear frutas y verduras de temporada, como son: higos,

paraguayos, peras, albaricoques, ciruelas, frambuesas, melocotones, sandías o melones. Y verduras y hortalizas como judías verdes, calabazas y calabacines. Qué bueno y saludable todo, por favor!!!

En este mes también me suelo sentir con muchas ganas de cuidarme más, de mimarme y de estar pletórica.

No hace falta deciros que éste es mi mes. También el mes de los estudiantes. Siempre lo ha sido. Y ahora lo será aún más… porque además de ser la época en la que TRABAJADOR@S SOCIALES descubren qué hacer con sus vidas cuando terminan sus estudios… (yo también me incluyo),

Foto: Imágenes de Google.

much@s monitor@s, como yo soy, son contratad@s para campamentos de verano, ludotecas, y diversas actividades de ocio y tiempo libre. Cosa que me hace muy feliz.

Foto: Realizada por Eva Q. (Móvil)

Últimas fotos realizadas de los Talleres de Manualidades:

By equints (05/07/2017)

¡¡FELIZ MES A TOD@S!!

TRABAJO SOCIAL Y FUERZAS ARMADAS.

Os estaréis preguntando qué relación tiene el Trabajo Social con el Ejército del aire, la Armada y el Ejército de tierra.

Pues bien, os lo voy a contar.

Las Fuerzas Armadas Españolas son las encargadas de garantizar la soberanía e independencia de España, defender su integridad territorial y el ordenamiento constitucional, según las funciones encomendadas por la Constitución española de 1978. Forman parte de manera activa de la Organización del Tratado del Atlántico Norte, del Eurocuerpo y de los Grupos de combate de la Unión Europea.

Las Fuerzas Armadas están formadas por el Ejército de Tierra, la Armada y el Ejército del Aire. Además, existen dos unidades formadas por miembros de los tres ejércitos: la Guardia Real y la Unidad Militar de Emergencias, así como los denominados Cuerpos Comunes.

Las Fuerzas Armadas Españolas, han participado, entre otras, en misiones humanitarias y de observación: en Albania en 1999, Mozambique, en marzo de 2000, República de Macedonia en 2001; Haití en 2004, e Indonesia, en 2005. En 2006, España participó en Darfur (Sudán) con el envío de observadores y en República Democrática del Congo. También estuvieron presentes en la Guerra de Irak entre 2003 y 2004, en Gabón y en Senegal para asegurar el tráfico marítimo en el Cuerno de África, este último con un contingente de 33 Guardias Civiles y Policías Nacionales junto con dos patrulleras y un helicóptero. Además, en 2015, 46 militares de la Unidad Militar de Emergencias y doce Guardias Civiles del Grupo de Alta Montaña de Jaca han acudido en ayuda humanitaria y de rescate al Terremoto de Nepal, junto con 6 perros, tres policías científicos, y un Boeing 707 de transporte de suministros del Ejército del Aire.

Es aquí dónde l@s trabajador@s sociales podemos realizar nuestra labor, en misiones de ayuda humanitaria:

***proteger el traslado y entrega de las ayudas humanitarias internacionales y de Ong´s,

***salvaguardar los derechos humanos

***coordinar acciones de organismos internacionales

***moverse por el país y procurar el establecimiento de una administración civil por zonas

***realizar fomento institucional y la cooperación cívico-militar

*** prestar apoyo humanitario

***elaborar censo para llevar a cabo elecciones

*** procurar rescate y dar apoyo en terremotos

y muchas otras misiones que podéis ver en este mapa mundial actual llevadas a cabo por las Fuerzas Armadas, de las que se especifican tanto las activas (punto rojo) como las finalizadas (punto azul).

Mapa Mundial Misiones FF.AA.:

http://www.reclutamiento.defensa.gob.es/ffaa/misiones.htm

Como trabajador/a social se necesita ser RESERVISTA VOLUNTARIO para así poder realizar alguna de estas misiones humanitarias a las que un gran presupuesto económico va destinado.

¿Qué es un Reservista Voluntario? Os lo dejo en este Artículo de El País (13/07/2014) muy bien explicado.

Militares a tiempo parcial“:

http://politica.elpais.com/politica/2014/07/10/actualidad/1405008224_631375.html

Los requisitos para poder ser RESERVISTA VOLUNTARIO son los siguientes:

Requisitos

  • Nacionalidad española.
  • Tener entre 18 y 58 años de edad.
  • No tener reconocida la condición de objetor de conciencia.
  • No tener antecedentes penales.
  • No estar privado de derechos civiles.
  • No haber sido separado mediante expediente disciplinario del servicio de las Administraciones públicas, ni hallarse inhabilitado con carácter firme del ejercicio de la función pública.

Más información sobre los Reservistas Voluntarios :   (Quienes son, grados, qué aportan, qué reciben, la activación, la legislación, etc)

http://www.ejercito.mde.es/personal/reservistas-voluntarios.html

 

Para acceder a las Fuerzas Armadas mediante otra vía, los requisitos de acceso son los siguientes:

  • Poseer la nacionalidad española
  • No estar privado de los derechos
  • No estar procesado
  • Acreditar buena conducta ciudadana
  • Edad entre 18 y 29 años cumplidos dentro del año de la convocatoria
  • No ser objetor de conciencia
  • Para los que aspiren a la Escala Superior de Oficiales estar en posesión o en condiciones de obtener, antes de la fecha de inicio de la primera prueba, el documento acreditativo de haber superado las pruebas de acceso a las Facultades, Escuelas Técnicas Superiores y Escuelas Universitarias (Selectividad), es decir (2º de Bachillerato +Selectividad)
  • Para los que aspiren a las Escalas Medias de Suboficiales, estar en posesión o en condiciones de obtener, antes de la fecha de inicio de la primera prueba, el documento acreditativo de haber superado las pruebas del Curso de Orientación Universitaria (COU o 2.º de Bachillerato).

Cómo acceder a las FF.AA. como Oficial o SubOficial (para  personas con titulación):

http://www.reclutamiento.defensa.gob.es/microsites/micro_ccgg/inicio.html

 

P.D.- Hay una convocatoria abierta, mediante concurso-oposición, de 1.500 plazas, para acceso a nacionales y extranjeros, a la condición de militar de tropa y marinería del Ejército de Tierra, de la Armada y del Ejército del Aire, publicada en el BOE del 7 de enero y cuyo plazo finaliza el 27 de enero.

Las bases de la convocatoria os las dejo aquí.

También os dejo un video de B*alamoda (una de mis bloggers de moda favorita) sobre un DIY (Do it yourself) de mochila militar. Qué fantástico es el mundo de las manualidades!

By equints (12/01/2016)

《Manualidades Halloween 2015》

La semana pasada pensé en hacer un taller de manualidades para Halloween.

Ayer por la mañana, estando en el supermercado Lidl de mi ciudad, mi vista se cruzó, entre otras cosas, con un camino de mesa de calabazas… Se me ocurrió una idea así para el taller de por la tarde.

Recorté el camino y lo dejé con el tamaño de manteles individuales y posa vasos. Dos manteles individuales y dos posa vasos.

Éste es uno de los posa vasos.

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Por la tarde nos pusimos manos a la obra. Las caras de las calabazas serían una guía para las  manualidades que haciéramos.

Lo que vamos a hacer son unas girnaldas de calabazas.

Para ello cogimos papel, papel para reciclar.

Tenía por casa unos sobres de papel de la Pastelería “Adevesa”, donde te introducen las barras de pan y podértelas llevar a dónde quieras.

Abrimos los sobres, los extendimos bien, los colocamos a lo largo y los doblamos al tamaño de seis dedos para luego cortarlos al tamaño de cinco dedos, como podéis ver en la foto.

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Luego, a cada trozo, formado por distintos trozos a los que debemos separar y dar la forma de calabaza recotándolos con las tijeras, le dibujamos las distintas caras. Y las recortamos.

Así nos fue quedando.

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Así fuimos haciendo todas las que teníamos hasta acabar con los papeles.

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Después las pintamos de colores. L@s niñ@s quisieron darle un toque de color a las calabazas… estamos en Halloween, pero esto no quita que sólo pueda haber negro como color.

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Formamos las cadenetas uniendo las calabazas con trozos de celofán…

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Y finalmente, las colocamos por casa.

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Así pasamos una tarde entretenida y divertida.

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También pintamos las caras… cuidado! No os asustéis demasiado!! 😉

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By equints (01/11/2015)

Manualidades ♡2♡: Restaurando collar de corazones.♡♡♡♡♡

Hoy he estado echando un vistazo a algunos de mis collares. He encontrado alguno que necesita ser restaurado, así que me he puesto esta mañana a ello.

Este collar que os muestro a continuación lo tengo desde mucho tiempo. Que yo recuerde, desde que acabé el instituto.

Hace más de 15 años!

 

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Le estoy quitando con una espatulita la capa de esmalte gris de cada corazón. Se ve el latón dorado por debajo.

Cuando le quite todo el esmaltado, lo limpiaré, lijaré y finalmente le daré varias capas de un esmalte dorado vistoso a la gargantilla completa.

 

By equints (12/10/2015) P.D. Feliz día del Pilar!

Añado una foto para que veáis cómo va la restauración del collar.

 

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By equints (16/10/2015)

Y la última foto muestra el resultado final.

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By equints (19/10/2015)

《Manualidades con pendientes y anillos.》.♡1♡

Hoy os enseño las piezas de bisutería que he realizado con tres pendientes y tres anillos.

Los pendientes no me gustaban demasiado como para lucirlos, así que decidí con los dos pares que compré en las rebajas, deshacerlos separando las partes y juntándolas a mi gusto.

Éste era más o menos el pendiente.

 

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Y así, con los cambios, quedó transformado en un collar y una pulsera.

 

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Ver más manualidades en mi Web:

Taller de Creación-Homemade.

 

También podéis copiar y pegar la siguiente dirección:

https://m.facebook.com/pages/Taller-de-Creación-Homemade/255924924427141

 

By equints (07/10/2015)

ANIMADORA EN UNA COMUNIÓN

Mis queridos confidentes… qué diíta el de hoy! 😀

Ayer sábado me contrataron para realizar actividades de animación con nueve niñ@s que celebraban esta tarde la Comunión de su amiga Candela.

La tarde de ayer la pasé preparando distintos juegos, manualidades y actividades diversas para llevarlas esta tarde a la Comunión de Candela y que l@s 9 niñ@s lo pasaran muy bien.

Tengo que confesaros que ésta ha sido mi primera vez…mi primer trabajo como monitora! (como monitora contratada).

Así es que, a pesar del calor que hacía y bajo la presión que suponía saber de mi estreno como monitora, me dispuse a salir de casa enfundada en mis vaqueros cortos y camiseta, y me dirigí a la tienda más cercana abierta. Tienda que estaba a kilómetro y medio de casa, porque el día de ayer, además de ser muy caluroso, fue un día festivo en mi ciudad. Si pretendía comprar material en una tienda algo cercana, iba apañada.

Al llegar a la tienda, que es bastante grande y está muy bien surtida, busqué todo el material que creí necesario para utilizar con l@s niñ@s… a la vez que pensaba en otros materiales, los que tenía en casa.

En esta misma tienda me pasé por la sección de jardín/ería… pero, ¿¿cómo?? yo no tengo jardín en casa, !!!ni necesito nada de esto para la animación!!! Recordé que en unos 12 días iré a un Campo de Trabajo dónde realizaré las prácticas del Curso de Monitora. Podéis ver la última entrada sobre el Curso aquí. Cada post es un día de curso.

Saco de dormir y esterillas será equipamiento básico en el Campo de Trabajo.

Salí de la tienda ya tranquila, con todo el material, para la animación de hoy, y para dormir durante 10 días en unos 12 días…

Al llegar a casa con todo, ultimé detalles y dejé todo preparado para la mañana siguiente.

Me costó descansar esta noche, no porque no fuera capaz de dormir, si no porque habiendo dormido 7 horas mi cuerpo no descansó realmente y esto se notó por la mañana con un fuerte dolor de cabeza.

Una media hora después de despertarme ya me había pasado el dolor. Repasé todo lo que había metido en la caja azul que pretendía llevar y fui a desayunar aparentemente tranquila.

Estuve haciendo distintas cosas antes de comer temprano, pues el bus me esperaba a las 2 de la tarde en la dársena  número uno de la estación.

Allí iba yo, de novata a dar lo mejor de mi. Sólo deseaba encontrar el lugar dónde se celebraba la Comunión. Una Taberna llamada RUTA DOS MUIÑOS. Situada en el Concello de Poio, en Samieira, antes del Concello de Sanxenxo (Raxó).

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El conductor del autobus me avisó de la parada cuando le dije que estaba perdida tanto o más que un pulpo en un garaje… y luego, al bajar en Samieira me indicó la dirección de por dónde debía ir.

Total, que visto lo visto, puse el GPS del móvil y… a la aventura!!!

Por fin vi el cielo abierto!!

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Aún era temprano cuando llegué, las 14:45h. Pero entré para presentarme y ver el lugar.

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De 15:30 h a 18:15 h estuvimos jugando con pelota, haciendo dibujos, pintando caras, realizando estrellas grandes con hojas de revistas, jugando con hinchable, en columpios y haciendo diferentes juegos de competición.

Fueron 2 horas las contratadas, aunque lo cierto es que estuvimos casi tres porque, además de que nos lo estábamos pasando pipa no queriendo los niñ@s que me fuera (esto último lo descubrí al irme), no tenía otro bus hasta una hora después de finalizar lo contratado.

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A las 18:30 h ya estaba en la parada de regreso y llegando a casa de vuelta sobre las 19:20 h.

El día mereció la pena!! Una bonita aventura que jamás imaginaría.

By equints (13/07/2015)

EMPODERANDO A LAS PERSONAS. ÁMATE A TI MISM@.

Querid@s confidentes:

La vida, en ocasiones, es muy sencilla y muy complicada también. Las decisiones que tomamos en la vida van forjando nuestro destino. Has de poder decidir, porque o decides tú, o deciden por tí.

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Cuando un aluvión de sentimientos recorren tu corazón y tu cabeza no es capaz de tomar decisiones… es necesario retirarse, retirarse a pensar, a meditar, a hacer ciertas cosas que relajen el tiempo que necesitemos. Personalmente me gusta recorrer kilómetros subida a mis tenis.

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Cuando hago running mi cabeza descansa, se relaja… hasta tal punto que me permite disfrutar del camino recorrido; de vez en cuando sonrío mientras corro… ¡sí! ¡¡en serio!! porque realmente disfruto mucho haciéndolo, y pienso en cosas que me hacen feliz. Me da igual que me miren raro por ello, sonreír y reír son dos emociones fantásticas inherentes al ser humano, y yo soy feliz así. No voy a decir que tengo orgasmos por correr… jajajajaja  o sí??!!! ahora que lo pienso, soy muy feliz siendo runner.

Otra manera de relajarme es haciendo manualidades… ya lo he comentado en alguna otra entrada. Podéis verla aquí: Manualidades en el Trabajo Social. También podéis echar un vistazo a mi página de Facebook de Manualidades y/o compartir las vuestras aquí: Talleres De Manualidades en El Trabajo Social.

Homemade-Hecho en casa

No sé qué sería de mi si no existiera el running, o no existieran las manualidades. Habría que inventarl@s, ¡¡por supuesto!!.

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Tod@s podemos ser un poco más felices o simplemente felices si conseguimos disfrutar de eso que llamamos VIDA, de vivir el día a día siendo nosotr@s mism@s; aceptar “barco” como “animal de compañía” puede ser la opción más penosa para nosotr@s;  las cosas buenas y malas existen, pero en nosotr@s está el gestionar bien nuestros sentimientos y pensamientos.

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Busca herramientas que te empoderen, nunca dejes de tener ilusiones, de luchar por tus sueños… de poner pasión a cada cosa que haces, de sentirte la persona más feliz y afortunada del mundo. Se agradecid@.

 

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SIÉNTETE FELIZ! VIVE FELIZ! ÁMATE A TI MISM@!

By equints (05/07/2015)