QUERIDO JULIO.

Casi sin darme cuenta nos hemos puesto en el mes de julio. Dios mío…en julio ya?

Ya sabéis que éste es el mes más cálido del año;

«En julio caliente quema más al valiente», dice el refrán.

Mes más cálido en muchas ciudades de España, y Galicia, como no, mi Comunidad Autónoma también lo está sufriendo. Chic@s, he estado bebiendo muuuchaaa agua estos días!!! La hidratación es fundamental… la tensión suele bajar con el calor, y la lipotimias y desmayos están a la orden del día.

Galicia, ante un finde de calor extremo.- Noticia

Foto: Santiago de Compostela en plena ola de Calor. 16/06/2017 Faro de Vigo (Google)

Por desgracia también es uno de los meses más secos del año, con un mayor riesgo de que se provoquen incendios… sí, por eso ahora aumenta la contratación de personal para este sector.

Me duele el corazón cada vez que se queman bosques, animales, plantaciones…y ya no digamos personas. Lo siento, no puedo evitarlo.

Algo que también sucede en este mes es la lluvia de estrellas Delta-Acuáridas, que ocurrirá el 29-30 de julio, y de la que espero disfrutar este año. Dicen que la Luna de Cuarto Creciente facilitará su observación con 25 meteoros/hora. Habrá que vivirlo!!

Este lunes 3 de julio, la tierra estuvo lo más alejada del Sol. 152092474 Kms de distancia. Sí, lo sé, se dice y se escribe pronto.

El 9 de julio, se hará la Luna Llena. Qué bonita!!! Después irá decreciendo hasta el día 23. Tres días después de mi cumpleaños, en el que ya tendremos Luna Nueva.

Foto: Fases Lunares Julio 2017 (Google)

Ojo con las radiaciones ultravioletas este mes. Los índices de estas radiaciones en el mes de julio son las más altas. Nos afectan con más intensidad que en agosto.

Foto: espalda Eva Q. Realizada por N.Q. (Móvil)

Yo ya me he huntado bien de crema solar con el más alto factor de protección.

Como ya sabréis, en redes sociales me llamo Eva Q., La «Q» viene de mi apellido, Quinteiro. Pero es que además, hay otra coincidencia con estas primeras letras. Y es muy curioso el tema. Nací un día 20 de este mes, julio. Mes cuyo nombre originario se le conocía como «Quintilis», por ser el quinto mes en el calendario republicano romano. A partir del Calendario Juliano, debe su nombre a Julio César (Que nació el 12 de julio, fecha en la que nació mi prima Ana).

Foto: Captura de pantalla. (Móvil)

Sí, la coincidencia es mucha: misma raíz de mi apellido y del nombre originario del mes en que nací (Quint). También bastante coincidente con la firma con la que publico mis entradas en este blog (equints). Muy fuerte el tema!!! Jejeje

Pero os sigo contando más cosillas sobre este mes.

Es uno de los meses con más luz del año.

Foto: Pontevedra. Río Lérez. Realizada por Eva Q.  (Móvil)

A partir del 23 de Junio, con el solsticio de verano, los días son más cortos y anochece antes, aún así… sigue siendo el mes con más luz.

Estamos en el mes propicio para saborear frutas y verduras de temporada, como son: higos,

paraguayos, peras, albaricoques, ciruelas, frambuesas, melocotones, sandías o melones. Y verduras y hortalizas como judías verdes, calabazas y calabacines. Qué bueno y saludable todo, por favor!!!

En este mes también me suelo sentir con muchas ganas de cuidarme más, de mimarme y de estar pletórica.

No hace falta deciros que éste es mi mes. También el mes de los estudiantes. Siempre lo ha sido. Y ahora lo será aún más… porque además de ser la época en la que TRABAJADOR@S SOCIALES descubren qué hacer con sus vidas cuando terminan sus estudios… (yo también me incluyo),

Foto: Imágenes de Google.

much@s monitor@s, como yo soy, son contratad@s para campamentos de verano, ludotecas, y diversas actividades de ocio y tiempo libre. Cosa que me hace muy feliz.

Foto: Realizada por Eva Q. (Móvil)

Últimas fotos realizadas de los Talleres de Manualidades:

By equints (05/07/2017)

¡¡FELIZ MES A TOD@S!!

Pensamientos de un/a desempleado/a de larga duración.

Si por «suerte» o por «desgracia» te encuentras en esta situación deberás sacarle el mayor partido a tu vida. No me refiero a que juegues un partido intentando ganar, intentando llevarte una medalla. Hablo de lo realmente importante, CREER EN TI. Creer en tu valía, activarte con acciones cada día, dando lo mejor de ti. De esto hablo.

Me he topado con diversas personas que, a través de la página @TrabajoSocialEnGalicia, se han puesto en contacto conmigo para, además de demandar ofertas de empleo en nuestra profesión, desahogarse por su pésimo estado de ánimo, su desesperanza y su nula fuerza e ilusión de poder lograr algo en el mundo laboral.

Mi respuesta es siempre la misma: Da lo mejor de ti, eso que siempre has tenido dentro y que, por unas razones y otras, no has llegado a sacar.

Conocimiento, intuición, valor, acción y un sinfín de cosas que, creedme, todos tenemos. Llegó el momento de hablar de ellas.

Puede que estés recibiendo alguna de las 3 ayudas que existen a día de hoy para l@s parad@s de larga duración.

Si no es así, puedes informarte sobre estas ayudas aquí.

Aún así, estos recursos no es suficiente, no subsana en realidad las carencias ni el bienestar de las personas en paro.

Si llevas tiempo, largo tiempo buscando empleo desesperadamente, o estás intentando cambiar de empleo, párate a pensar, razona, deja a un lado los pensamientos negativos (no es nada fácil, lo sé), y mira en tu interior. Es una tarea muy complicada, pero en cuanto lo empieces a hacer, sacarás todo eso que creías que no tenías (en realidad siempre estuvo en ti) y pronto tendrás una visión distinta de las cosas, conocerás cómo es una mejor versión de ti mism@. Quien eres en realidad y quien quieres ser. El mundo sabrá cuanto puedes dar a los demás cada día fantástico de tu vida.

Los momentos de miedo existen, e irán desapareciendo a medida que te conozcas más a ti mism@. Acabarás sabiendo que el miedo es algo bueno que nos permite estar alerta y con ello poder decir: «Estás aquí no para hacerme sufrir, sino para saber que hay otras alternativas a las que poder elegir».

Así que anda, corre, muévete, actívate, sé tú mism@ siendo mejor cada día, ve a por lo que quieres, disfruta del trayecto, sigue tus propias metas, saca todo tu PODER PERSONAL, tu fuerza interior.

No se trata de… no me gusta la gente cobarde, triste, ignorante. Al contrario!!! Creo que en ellos hay algo tan importante que deben descubrir, que «se les hace un mundo» no haber sabido ni saber quienes son, qué quieren en sus vidas, qué camino tomar…en sus circunstancias.

La vida es bella. Quien diga lo contrario miente o no se conoce a sí mism@.

Existe en ti una fuerza innata, la seguridad en ti mism@, no tener miedo, defender lo que amas, la energía que nutre de la capacidad de ser quien eres, que te da la fuerza de expresar tu autenticidad y crear tu propia vida… hay algo más importante que esto? Se trata de tu PODER PERSONAL, el que habita dentro de ti.

Para saber más sobre el PODER PERSONAL, pincha aquí.

BÚSCALO Y LO ENCONTRARÁS. DESCUBRE QUIEN ERES EN REALIDAD!!!

By equints (20/10/2016)

Hasta Luego!

Hola, confidentes!

Quisiera comentaros que durante unos meses (desconozco el tiempo exacto) estaré inmersa en un proyecto ilusionante.

No sabría deciros si podré subir entradas como hasta ahora (al menos tan frecuentemente), no sé si podré subirlas realmente.

Así que, como bien estaréis pensando, ésta no es una despedida definitiva, si no un HASTA LUEGO.

El Proyecto me tendrá concentrada bastante más de lo que podría imaginar, así que el resto de proyectos como éste, tendrán que esperar (olé esa rima, jeje).

Nos seguimos viendo por las redes sociales, Facebook, en la página Trabajo Social en Galicia, y en la red social laboral por afinidades bebee.com con el mismo nombre TRABAJO SOCIAL EN GALICIA.

Felices Días, Felices Vidas a tod@s!

By equints (06/03/2016)

No subestimes a un/a Trabajador/a Social.

Para l@s que creen que sól@s no pueden hacer nada, o que simplemente  para l@s que creen que no pueden hacer nada.

Dejazme que os diga, hay algo que jamás se va en nosotr@s, algo que siempre está en el interior de cada un@. La FUERZA DE VOLUNTAD. Sacadla!

No me subestimeis, porque mis cualidades son muchas y soy capaz de hacer lo necesario para llevar este plan adelante sin problemas.

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Estos días me he marcado cumplir unos objetivos. Y para ello, decidí estas tareas:

1) Vaciar los muebles de dos  habitaciones.

2) Comprar materiales de limpieza y pintura (Acuaplast, distintas cintas de carrocero, espátula, rodillos de diferentes tamaños, pintura antihumedad para paredes, pintura para radiadores, cubo y rejilla para pintura, brochas de distintos tamaños).

3) Limpiar:

* las paredes

* las molduras y techos

* el interior de cada armario

* los radiadores y los tubos de la calefacción.

4) Quitar puntas de paredes y rellenar los huecos.

5) Encintar ventanas, marcos de puertas, rodapiés (qué palabra tan curiosa), y todos los bordillos que estén en contacto con paredes.

6)  Pintar:

* las paredes

* las molduras y techos

* el interior de cada armario

* los radiadores y los tubos de la calefacción.

7) Organizar los muebles que irán en cada habitación y distribuirlos en ellas.

8) Organizar ropa, calzado y complementos para cada habitación.

Así que manos a la OBRA!!!! (nunca mejor dicho).

No soy pintora de brocha gorda, pero mi mente y mi corazón están preparad@s… para hacer éstas y otras tareas.

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Si crees que no puedes hacerlo, no lo harás.

Pero sabéis qué ocurre cuando un/a TRABAJADOR/A SOCIAL le pone ganas y voluntad a lo que hace?

Que lo consigue todo!!!!

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Y cuando digo todo es TODO!!

😊😊😊😊😊

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 Sí, con esfuerzo… y con algún que otro percance.

Pero con alegría

 😀😀😀😀

 Disfrutad del vídeo!!! jejejeje

By equints (22/02/2016)

Pensando en el nuevo año.

He pasado un fin de semana lleno de vida.

Mi amiga y yo estuvimos juntas el fin de semana, y el lunes también. No dejó que me fuera, como buena amiga. Ella y su pareja ejercieron de papás sin descanso, mientras los días pasaron.

Me enseñó su nueva casa, conocí a su hijo de 4 meses y medio, fuimos a cenar juntas por Carballiño-Orense (aquí ya en pandilla porque se unieron amig@s de la pareja). Y por si fuera poco, no dejamos de ponernos al día con nuestras vidas.

La vida es más profunda y más bonita cuando dos amigas, después de año y medio sin verse, se cuentan confidencias, recuerdan viejas experiencias y comparten un mismo sentir de amistad empático, emocional.

Para entonces ya habíamos visitado las Termas públicas de Ourense (Pozas do Muíño da Veiga).

También las Termas de Outariz ( privadas).

Y finalmente las Pozas de Outariz y la Burga de Canedo.

Un espacio bien pensado en el que los recursos naturales se han aprovechado para convertir el paseo del río en zona de ocio y termalismo. Habrá que volver, esta vez para disfrutarlo desde dentro.

Teníamos que celebrarlo, así que nos fuimos a cenar fuera. Fue muy complicado encontrar sitio, pero al fin lo logramos. Mesa para cinco, por favor! Si esperan ustedes 20 minutos les podremos tener preparada una mesa.

Fantástico, casi no lo creíamos!

Un restaurante mejicano dónde la comida estaba exquisita y la compañía no podía hacerla disfrutar más. El bebé de la pareja ya no dormía. Es lo que sucede cuando el murmullo de fondo es fuerte y hay música y diversos tipos de celebraciones en un local.

A la salida, ya tarde, nos recogimos para casa y… continuamos charlando hasta que a las 4 de la mañana me retiré, como buenamente pude, a descansar. Me caía de sueño, todo hay que decirlo.

 Visitamos la ciudad de Orense, al día siguiente. Domingo cargado de compras masivas por la ciudad. Nosotras no fuimos menos. Hicimos un par de ellas y nos paramos a hacer una foto en el árbol navideño de la plaza del ayuntamiento.

Me dije, si esto es la felicidad, yo quiero estar así para siempre… Je je je

Para que luego digan que l@s árboles navideños no simbolizan nada. Para mi esta foto lo dice todo. Un reencuentro muy esperado en esta época del año.

No podré marcharme de Orense, no dejarán que  me vaya tan fácilmente.

Te puedes ir mañana, dice mi amiga suavemente. Así hoy aprovechamos más el día. Mañana te vas…

Decidimos visitar mi antigua residencia de estudiantes. Hoy convertida en casa de acogida para mujeres maltratadas y mujeres víctimas de la trata. Dónde una trabajadora social, una psicóloga y dos educadoras les prestan los servicios oportunos para su bienestar y el de sus familias.

Mi monja preferida allí estaba, como siempre tan buena y tan humilde… haciendo sus labores serviciales a la comunidad. Qué mujer tan especial. Me emocioné al verla después de 14 años.

Me pregunto si aún existen monjas así, con verdadera vocación.

De vuelta a casa. Hoy cenamos con más tranquilidad, con otros amig@s de la pareja.

Muy agradable la cena… se me hizo muy corta, tanto que sólo eran las 12 de la noche cuando l@s invitad@s se despedían.

Ahora veremos viejas fotos, dónde tú y yo solíamos celebrar los cumpleaños en el piso de alquiler, cerca de dónde yo residía… durante la época de universidad. Qué recuerdos!

Decidimos irnos a dormir sobre las 2 de la mañana.

A las 7 me despierta el sonido fuerte de la lluvia que comienza a caer sobre tierra. Hoy va a ser un día muuuuyy lluviosooo. jajjajaa Cojamos el paraguas.

El niño despierta con fiebre. Tratamos de mantenerlo con temperatura por debajo de 38 grados. «Apiretal», ese medicamento fabuloso que «salva» vidas a niñ@s con gripes. Cada 6 horas. Medición de temperatura. Agua en biberón y destaparlo.

Recojemos las cosas y duermo al niño que acababa de comer. Al regresar comemos y salimos a tomar algo.

Finalmente cojo el bus para estar en mi ciudad, despidiéndome antes de la pareja y dando las gracias por el fabuloso fin de semana.

Me quedo con lo que hablamos: retomaré mi conducción ( Ahora ya sin él, Biennnnn!!!).

Retomaré mi hábito de dibujar y pintar (te aseguro que lo haré).

Retomaré muchas otras cosas que me encanta hacer. Que un día inicié y que ahora pienso en volver a hacer.

By equints (29/12/2015)

Navidad 2015.

Si yo estuviera en tu lugar… para estas fechas señaladas sabría exactamente lo que pedirle a Papá Nöel… esto es con seguridad lo que pasa por la cabeza de much@s.

No puedo ser más feliz con lo que tengo (atención, no hablo de cosas materiales) porque en mi ya no cabe más felicidad. Mi vida siento (y la de mi hija), mi vida tengo, todo lo demás es superfluo.

Sabéis que orgullosa me siento de quien soy?; de lo que he hecho en la vida, de todo lo que me he permitido creer, de lo que me he permitido crecer, de las personas que he conocido (y sigo conociendo), de las caricias y sonrisas que le he dedicado a mi hija…

No hay nada que me haga más feliz que: saber que cada mañana amanece un nuevo día y que éste lo tengo entero para dedicarlo a mi y a mis seres queridos.

En serio, de ♡ os lo digo… a veces no reparamos a pensar en el significado de los pequeños detalles del día a día. Realmente es lo que importa.

Querer, cuidar y estar cerca de tus seres queridos. Familia y amig@s.

Noooo, no es un mensaje navideño.  Jejeje

Es una petición a tener en cuenta cada día del año.

Pero no os preocupéis, si queréis tener mensaje navideño también os lo entrego.

ÉSTE ES MI ÁRBOL DE NAVIDAD PARTICULAR. GRACIAS POR CONTRIBUIR A LLENARLO Y QUE AHORA OS LO PUEDA MOSTRAR. 😉

POR SUPUESTO PODÉIS COMPARTIRLO, ME HARÍAIS MUY FELIZ.

 

 

Leer más sobre esto en : Lo que haces, es realmente disfrutar?  o también copiar y pegar el siguiente enlace para ver más info.

https://lanuevarutadelempleoargentina.wordpress.com/2015/12/22/lo-que-haces-es-realmente-disfrutar/#like-3035

 

FELIZ NOCHEBUENA, FELIZ NAVIDAD A TOD@S!

By equints (24/12/2015)

Lo que no sabes… y está.

Hoy es día 19 de Diciembre de 2015.

El 17 ha sido un día clave en mi vida. De esos que te van marcando pasos, pasos cortos pero firmes, pasos decididos, serenos, pasos… buenos pasos!! (ya te lo dije, papá. La verdad siempre sale a la luz, y por muy mal que lo pasemos, el tiempo pone todo en su sitio).

Cómo dice Sergio Dalma en una de sus canciones: «La vida empieza hoy… ya veremos qué pasa mañana…»

Gracias a vosotras: Eva, Salomé, Patricia, Pilar, y Rosario. Por estar en estos momentos apoyándome.

 

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Doy pasos firmes.

Con el corazón entendible.

He sacado mis alas.

Mi alma ya está libre.

 

Doy pasos firmes.

Fuera de lo previsible.

Miro hacia adelante.

Mi vida es increíble!! je je (a que no lo sabías?).

 

Doy pasos firmes.

El mañana es decidible.

Mi corazón está sereno.

Hoy quiero verme libre (y feliz).

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By equints (20/12/2015)-Feliz Finde a tod@s!!

Hay veces en la vida que las piezas tan sólo se colocan cuando estás preparad@ para comprenderlas.

Hola!

Hace un par de días me he topado leyendo esta frase tan significativa, tanto que he tenido que saber de dónde partía.

Pues aquí tenéis. Sacada de una novela de Albert Espinosa: «Brújulas que buscan sonrisas perdidas». Os dejo la info.

Datos Técnicos

Editorial: Grijalbo

Número de páginas: 240

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788425349126

Año de edición:2013

Precio: 16,06€

Autor: Albert Espinosa

Sinopsis

Nunca dejaré de buscar mi archipiélago de sinceridad…
¿Quieres formar parte de él? «Jamás nos mentiremos… Escúchame bien, eso implica algo más que ser sincero… En este mundo mucha gente es falsa… Las mentiras te rodean… Saber que existe un archipiélago de personas que siempre te dirán la verdad vale mucho… Quiero que formes parte de mi archipiélago de sinceridad…»

«Saber que puedes confiar en la otra persona, que nunca te mentirá, que siempre te dirá la verdad cuando se lo pidas, no tiene precio… Te hace sentir fuerte, muy poderoso…»

«Y es que la verdad mueve mundos… La verdad te hace sentir feliz… La verdad creo que es lo único que importa…» 

 

Impresiones

En todas las librerías tenemos la cuarta novela de Albert Espinosa, muy esperada después del éxito cosechado por su anterior novela: «Si tú me dices ven lo dejo todo… pero dime ven».

Esta novela nos trae una historia nostálgica, de segundas oportunidades, sincera y sencilla, llena de mensajes inolvidables.

Las páginas de «Brújulas que buscan sonrisas perdidas» nos hablan sobre la madurez, y todo lo que conlleva: amor, perdón, venganza, decepción o frustración.

Nos muestra cómo es posible recomponerse tras la muerte de un  ser querido, dándose una segunda oportunidad. Y es que el protagonista de esta novela, EKaitz, acaba de perder a su mujer, y se encuentra en una complicada situación laboral, y junto a él recorreremos el camino, lleno de dificultades siempre, hacia la felicidad.

«Hay veces en la vida que las piezas tan solo se colocan cuando estás preparado para comprenderlas».

 

No es fácil llegar hasta las sonrisas perdidas, hay que abrir los ojos y saber reconocer las señales que llevan hacia ellas, haciendo uso de las brújulas adecuadas, las que nos ayudarán a encontrar el camino correcto para que podamos elegir el camino correcto, mientras nos muestra las oportunidades emocionales perdidas y nos enseñan a valorar aquello que nos rodea, empezando por nuestros seres queridos.

«Somos traumas de la infancia… lo que te prohibieron, lo que no te dieron, lo que te obligaron a aceptar y lo que te arrebataron crea tu carácter»

«Deberían existir abogados que te pudieran ayudar a desligarte de las promesas de adolescencia alegando incapacidad emocional»

 

Albert Espinosa vuelve a lo grande, y de nuevo hace uso de su peculiar estilo, ese que es capaz de hacer sonreír y llorar en pocas páginas al que sostiene el libro entre sus manos, porque su pluma siempre crea un halo filosófico que invita a la reflexión mientras despierta nuestras más sinceras emociones.

Un libro que nos recuerda que las segundas oportunidades no llegan por sí solas, si no que somos nosotr@s mism@s l@s  que hemos de empezar por darnos esa segunda oportunidad.

 

«Las grandes cosas están hechas de las pequeñas. Si cuidas las pequeñas cosas, las convertimos en grandes».

 

Si quieres hacerte con un ejemplar, puedes hacerlo desde los siguientes enlaces:

• En papel: Brújulas que buscan sonrisas perdidas (Ficcion (grijalbo))
• En Epub: Brújulas que buscan sonrisas perdidas (Ficcion (grijalbo))

 

By equints (13/12/2015)

9 Cosas por las que no sentirse culpable.

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A veces queremos agradar a los demás haciendo cosas que no nos apetece, que simplemente no queremos hacer.

Decimos «Sí», por compromiso, por complacencia, por costumbre, por obligación…sin embargo, nuestro corazón dice claramente «No».

Tienes que darte tiempo, permitirte hacer lo que te gusta hacer. De lo contrario, tu corazón sufrirá tarde o temprano.  Un corazón sano es aquel que se permite en cada momento hacer lo que le gusta, disfrutando de ello.

Si te han invitado a una cena y no te apetece el plan, sé sincer@ contigo mism@ y recházalo. Di adiós a «condenarte» a planes que no quieres.

En cuanto a la gente que no te hace bien. Dice Javier Cebreiros, excelente comunicador al que conocí en persona hace  un año, que a l@s hombres y mujeres dañin@s no l@s debes meter en tu maleta de viaje… te pesan demasiado!

Si no te hace ningún bien tener amig@s dañin@s, lo mismo ocurre con un trabajo en el que no eres feliz.

Pon límites a tus preferencias en lo personal (amistades), sabiendo qué te conviene y que no, en lo laboral (trabajos), teniendo objetivos claros y cómo lograrlos… busca la felicidad.

Poder decir, hoy quiero comer chocolate. Me apetece y lo como. Qué bueno!!!!

(Lo cierto es que me apetece. Ahora vuelvo!)

Expresarte, dar tu opinión, explicar abiertamente tus ideas, tus pensamientos, tus sentimientos. Cómo ves y sientes las cosas…

Cada persona es como es. Qué más da lo que digan de ti? Eso no te hace feliz… que critiquen! Tú sabes lo que haces y porqué. La felicidad está en ti. SÓLO EN TI.

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By equints (08/10/2015)

SOY UNA KNOWMAD. Y TÚ?

Pues sí, siempre digo que soy de esas personas que son felices aprendiendo, que se adaptan al medio y a las circunstancias que le rodean, que no se achican porque hayan tropezado, se hayan caído, roto un brazo, o tengan un día de lo más triste.

En eso radica el ser feliz, José Ángel Ordiz. Sabrás de que hablo si te digo que tú también eres un knowmad. 😉

El sol siempre está brillando… puedes intentar aprovechar sus rayos, disponer de los medios a tu alcance y rodearte de personas y de todo aquello que sea necesario para ADAPTARTE A LA VIDA. Y SER FELIZ.

Podría contaros muchas de las razones de porqué  ser una Knowmad es fundamental ( Algún día os las contaré, confidentes!).

Todas esas razones personales me llevan a lo mismo: Ser feliz. 😀

Qué es un/a knowmad

También podéis averiguar qué es un/a knowmad copiando y pegando la siguiente dirección:

https://lanuevarutadelempleoargentina.wordpress.com/2015/07/30/los-nuevos-profesionales-del-siglo-21-los-knowmads/

 

NO DEJES NUNCA DE APRENDER Y DE ADAPTARTE AL MEDIO.

 

By equints (30/08/2015)