QUERIDO JULIO.

Casi sin darme cuenta nos hemos puesto en el mes de julio. Dios mío…en julio ya?

Ya sabéis que éste es el mes más cálido del año;

“En julio caliente quema más al valiente”, dice el refrán.

Mes más cálido en muchas ciudades de España, y Galicia, como no, mi Comunidad Autónoma también lo está sufriendo. Chic@s, he estado bebiendo muuuchaaa agua estos días!!! La hidratación es fundamental… la tensión suele bajar con el calor, y la lipotimias y desmayos están a la orden del día.

Galicia, ante un finde de calor extremo.- Noticia

Foto: Santiago de Compostela en plena ola de Calor. 16/06/2017 Faro de Vigo (Google)

Por desgracia también es uno de los meses más secos del año, con un mayor riesgo de que se provoquen incendios… sí, por eso ahora aumenta la contratación de personal para este sector.

Me duele el corazón cada vez que se queman bosques, animales, plantaciones…y ya no digamos personas. Lo siento, no puedo evitarlo.

Algo que también sucede en este mes es la lluvia de estrellas Delta-Acuáridas, que ocurrirá el 29-30 de julio, y de la que espero disfrutar este año. Dicen que la Luna de Cuarto Creciente facilitará su observación con 25 meteoros/hora. Habrá que vivirlo!!

Este lunes 3 de julio, la tierra estuvo lo más alejada del Sol. 152092474 Kms de distancia. Sí, lo sé, se dice y se escribe pronto.

El 9 de julio, se hará la Luna Llena. Qué bonita!!! Después irá decreciendo hasta el día 23. Tres días después de mi cumpleaños, en el que ya tendremos Luna Nueva.

Foto: Fases Lunares Julio 2017 (Google)

Ojo con las radiaciones ultravioletas este mes. Los índices de estas radiaciones en el mes de julio son las más altas. Nos afectan con más intensidad que en agosto.

Foto: espalda Eva Q. Realizada por N.Q. (Móvil)

Yo ya me he huntado bien de crema solar con el más alto factor de protección.

Como ya sabréis, en redes sociales me llamo Eva Q., La “Q” viene de mi apellido, Quinteiro. Pero es que además, hay otra coincidencia con estas primeras letras. Y es muy curioso el tema. Nací un día 20 de este mes, julio. Mes cuyo nombre originario se le conocía como Quintilis”, por ser el quinto mes en el calendario republicano romano. A partir del Calendario Juliano, debe su nombre a Julio César (Que nació el 12 de julio, fecha en la que nació mi prima Ana).

Foto: Captura de pantalla. (Móvil)

Sí, la coincidencia es mucha: misma raíz de mi apellido y del nombre originario del mes en que nací (Quint). También bastante coincidente con la firma con la que publico mis entradas en este blog (equints). Muy fuerte el tema!!! Jejeje

Pero os sigo contando más cosillas sobre este mes.

Es uno de los meses con más luz del año.

Foto: Pontevedra. Río Lérez. Realizada por Eva Q.  (Móvil)

A partir del 23 de Junio, con el solsticio de verano, los días son más cortos y anochece antes, aún así… sigue siendo el mes con más luz.

Estamos en el mes propicio para saborear frutas y verduras de temporada, como son: higos,

paraguayos, peras, albaricoques, ciruelas, frambuesas, melocotones, sandías o melones. Y verduras y hortalizas como judías verdes, calabazas y calabacines. Qué bueno y saludable todo, por favor!!!

En este mes también me suelo sentir con muchas ganas de cuidarme más, de mimarme y de estar pletórica.

No hace falta deciros que éste es mi mes. También el mes de los estudiantes. Siempre lo ha sido. Y ahora lo será aún más… porque además de ser la época en la que TRABAJADOR@S SOCIALES descubren qué hacer con sus vidas cuando terminan sus estudios… (yo también me incluyo),

Foto: Imágenes de Google.

much@s monitor@s, como yo soy, son contratad@s para campamentos de verano, ludotecas, y diversas actividades de ocio y tiempo libre. Cosa que me hace muy feliz.

Foto: Realizada por Eva Q. (Móvil)

Últimas fotos realizadas de los Talleres de Manualidades:

By equints (05/07/2017)

¡¡FELIZ MES A TOD@S!!

LA VIDA ES… (PARA ESTA TRABAJADORA SOCIAL)

ME PREGUNTO QUÉ ES LA VIDA.

HOY TE RESPONDO.

LA VIDA ES…

 

LA VIDA ES IMPREDECIBLE,

COMO UNA CAJA DE BOMBONES,

PORQUE NUNCA SABES QUÉ TE VA A TOCAR.

COMO UNA CARTA A LOS REYES MAGOS,

PORQUE HAY CIERTAS COSAS QUÉ DESEAR.

COMO LAS HOJAS DE UN ÁRBOL,

PORQUE NO SABEMOS DÓNDE EL VIENTO NOS LLEVARÁ.

COMO UN RELOJ DE ARENA,

PORQUE ALGUIEN NOS MOTIVARÁ.

COMO UNA SONRISA DE NIÑ@,

PORQUE ESA, JAMÁS SE IRÁ.

 

LA VIDA ES DE MUCHOS COLORES,

PORQUE SINO, NO EXISTIRÁS.

COMO EL SABER DEL MÁS IGNORANTE,

PORQUE SINO, NO APRENDERÁS.

COMO TÚ Y YO,

PORQUE UN DÍA ME CONOCERÁS,

DE VERDAD.

COMO LAS ALMAS DEL CIELO,

PORQUE EN ELLAS HAY ESPIRITUALIDAD.

 

LA VIDA ES ÚNICA,

PORQUE HAY QUE VIVIRLA, NADA MÁS.

COMO EL CANTO DE LOS PÁJAROS, PORQUE SINO, NO SE REPETIRÁ.

COMO LOS RAYOS DEL SOL,

PORQUE SINO, MAÑANA NO HABRÁ.

COMO EL DÍA DE HOY,

PORQUE YA NO VOLVERÁ.

 

LA VIDA ES BELLA,

PORQUE ESA ES LA ESENCIA.

COMO UN CUERPO AL DESNUDO,

PORQUE ASÍ VINIMOS AL MUNDO.

COMO EL CRECIMIENTO DE UNA ROSA,

PORQUE AL MORIR, SUS SEMILLAS ENGENDRAN OTRA.

COMO TÚ, COMO YO,

PORQUE LEO LO QUE AHORA ESCRIBO,

Y MIS OJOS LLORAN.

 

LA VIDA ES…

 

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————

BUSCA LA FELICIDAD.

CAERÁ, CIELO Y TIERRA.
TE HUNDIRÁS.
NO TE PODRÁS SALVAR.

TODO LO QUE TENÍAS, DESAPARECERÁ.

TODO CUANTO CONSTRUÍSTE,
YA NO EXISTIRÁ.

DE NUEVO SÓLO,
SIN PODERLO SUPERAR.
CIERRA TU MENTE,
EL CORAZÓN QUEMADO
ESTÁ.
SIENDO HUMILDE,
BUSCA LA FELICIDAD.

SÓLO EN TI, EN TI, EN TI…
EN NADIE MÁS.

———

ME PREGUNTO QUÉ ES LA VIDA.

HOY TE RESPONDO.

PARA EXPLICAR A MIS ALUMNOS,

LO IMPORTANTE QUE ES VIVIRLA.

MAÑANA PONDRÉ MÚSICA A ESTA POESÍA.

SI NO PUEDES SENTIRLA

NO TE PREOCUPES, 😘

AHORA PIENSO QUE TODO ENTENDERÍAS.

ESTA TRABAJADORA SOCIAL SE DESPIDE.

LA VIDA CONTINÚA,

QUE TENGAS UN FABULOSO DÍA.

——–

 

Os dejo esta canción de SORAYA, titulada “Busca la felicidad”. Si no conocéis a esta joven cantante de rap, podéis echar un vistazo a sus vídeos en YouTube (SORAYA Rap).

ARTISTA: SORAYA/Lorena Álvarez.

CANCIÓN: “Busca la felicidad”.

ÁLBUM: “Déjate llevar”.

 

 

By equints (24/01/2015)

 

Ver más poesías rap aquí y aquí.

CURSO DE MOTL (DÍA 20).DESPEDIDA.-Parte 1

26/06/2015

Hoy estoy un poco triste. El curso ha llegado a su fin. Último día y tod@s estamos apenad@s, con caras lánguidas, tristonas. Y es que este miércoles, en la clase de Fran, ya hemos llorado.

Hicimos un círculo rodeándonos a cada un@ por turnos. Mientras le decíamos, al que se ponía en el centro de él, cosas bonitas que pensábamos sobre su forma de ser, sobre él/ella, sobre los valores que posee, lo que aporta en la vida en general y lo que ha aportado todos estos días del curso.

Esto es muy bonito y duro a la vez. Porque se unen lo mejor (los halagos) y lo peor (la despedida). Lloro durante toda la mañana… ahora me pregunto si esto es normal. Hemos tenido tanta interacción entre nosotr@s… No hay nada que me impida hacerlo. Llorar es normal, expresar los sentimientos debería ser una asignatura obligatoria en los colegios.

Cuando era pequeña solía ecribir sobre los sentimientos que me producía una determinada situación. Debes pensar que no expresarlos o no sacarlos afuera produce, aún más, un desasosiego que nada tiene que ver con la serenidad interior. Pero el caso es que, a día de hoy, nada me impide guardármelos. Y no tiene sentido hacerlo.

Así es que algun@ de nosotr@s ha terminado llorando (Soraya, cuanto me acuerdo de ti!).

María, Nuria, John, Juan, Burgui, Iria, Antón, Sara y Silvia (ellas dos siempre juntas), Paulita, mi querido compañero de mesa Miguel, Mariana, Neila, Simón, Sergio, Molu, Aurora, Vimol y mi más apreciada Nerea…

Cad@ un@ de vosotr@s con vuestras particularidades. Y qué decir de l@s monitor@s!:

Xan (y su forma de hablar pausada), Carlos (y su pelota rodante), Olalla (y sus consejos sobre el aprendizaje), Ainoa (y su risa contagiosa), Sara (y su predisposición a escuchar), Xabi (y sus enseñanzas magistrales), Quique (y sus bailes apoteósicos), Fran (y su bolígrafo desafiante), Juli (y su motivante actitud tan “way”); y cómo no, nuestro Director, Beni (y sus cabilantes preocupaciones). Ah, y Alba, que no me olvido de ella ( y su predisposición al buen trato).

Las palabras elegidas por cada un@ en el grupo de WhatsApp (no me olvido):

Soraya—》Marea

Jon—》Anonadado

Eva—》Bomba

María—》Moucho

Paula—》Bombilla

Sergio—》Refanfinfla

Neila—》Pescado

Silvia—》Croqueta

Sara—》Delfin

Nuria—》Luna

Antón—》Esternocleidomastoideo

Aurora—》Gato

Mariana—》Arrecende

Molu—》Destello

Nerea—》Cereza

Miguel—》Vacaburra

Juan—》Tormenta

Burgui—》Libertad

Iria—》Playa

Simón—》Piedra

Vimol—》Familia

Sólo puedo agradeceros, compañer@s de clase y monitor@s, todo lo que habéis aportado, lo que habéis contribuído; sólo vosotr@s podíais haberlo hecho así de bien.

!!!MUCHAS GRACIAS!!!

By equints (29/07/2015)

CURSO DE MOTL (DÍA 16 Y DÍA 17)

22/06/2015

Hoy es lunes. He pasado un fin de semana de descanso… al terminar la Fiesta Fin de Cole me fui para casa notándome muy cansada… ni siquiera una sesión de crossfit me deja así de agotada al terminar. Además me noto con un pequeño dolor de lumbago. He decidido no ir a las clases de hoy y descansar mucho. Cuidarme. Lo necesito.

Sé que por la mañana tenemos clase con Xabi, debíamos terminar la representación del juicio… yo iba a representar a la madre de la víctima: una chica joven del campamento la cual ha tenido relaciones sexuales con otro joven… (además de ejercer de madre, también soy la abogada de mi defendida en el juicio). En fin, ahora otra lo representará por mí.

Por la tarde íbamos a salir a hacer Kayak con Quique. En esta vida no se puede tener todo. Yo prefiero ahora mismo cuidarme. Mañana ya me contarán l@s compañer@s.

23/06/2015

Ya me han comentado qué tal ha ido el día de ayer… se lo han pasado muy bien y han aprendido mucho. Yo estoy mejor de la lumbalgia… 😀

Al llegar, subo las escaleras y algun@ me silva… me digo: es por mí? Miro hacia atrás, y sí, estaban l@s compañer@s avisándome de que no subiera las escaleras. Hoy las clases se imparten abajo, en el primer aula.

Debatimos, discutimos, y re-discutimos la elección del lugar de las prácticas del curso: dónde quiere cada un@ hacerlas y en qué fechas. Árdua tarea la de Beni para contentarnos a tod@s. Y prácticamente lo ha conseguido!!! Esto es la bomba!!. Las mías serán en el Campo de Trabajo de Cotobade (Pontevedra), un Campo de Trabajo Internacional que se celebrará entre el 27 de Julio y el 5 de Agosto. Qué contentaaaa estoyyy!!! 😀   Gracias Beni!!!!!!

Este será uno de los últimos pasos antes de solicitar el título correspondiente a “Monitor/a de Actividades de Ocio y Tiempo Libre”. Pongamos cuales son para que quede claro!

1.-Realizar las 200 h del CURSO de MTL (150 h prácticas).

2.-Me asignan las prácticas.

3.-Ejecuto mi período de prácticas.

4.-Elaboro la memoria del período de prácticas.

5.-La memoria la entrego en la Escuela en la C/Eiriña o la envío por e-mail (etlbarlovento@marexada.es)

6.-Una vez hecha y entregada la memoria, voy a la Xunta a pagar 11 euros por las tasas de expedición del título.

7.-Llevo copia de las tasas ya pagadas a la Escuela (y copia de Memoria) para que la Escuela avise a la Xunta.

8.-Esperar a que nos llamen de la Escuela para recoger título y firmarlo. (No puede ir otra persona a recogerlo).

En cuanto a la MEMORIA, deben constar los siguientes puntos:

1.-INTRODUCCIÓN: “He estado realizando las prácticas en el campamento…”

2.-ACTIVIDADES: Breve descripción de las actividades. Día 1, Día 2, Día 3, etc…

3.-HORARIOS DE LAS ACTIVIDADES: “Nos levantábamos a las…”

4.-INTEGRACIÓN CON EL EQUIPO DE MONITOR@S: “Era un grupo que ya se conocía… y me he integrado al primer día…”

5.-INTEGRACIÓN CON L@S PARTICIPANTES: “He…”

6.-VALORACIÓN PERSONAL.

——–

Bien, y después de tanta discusión, fuimos con Fran a dar la clase teórica y luego hicimos unos juegos sobre la hierba.

JUEGOS:  Cambio de lugar, creencias…

DINÁMICAS: Partes del cuerpo, lo que más me gusta, la pareja ideal, la noche ideal, fotopalabras.

¿QUÉ ES LA SEXUALIDAD?:  Conjunto de condiciones anatómicas, fisiológicas y psicoafectivas…

TALLER DE SEXUALIDAD: Tengo derecho a…

MÉTODOS EFICACES. MÉTODOS NO EFICACES: Condón, condón femenino (FC2), Pastillas anticonceptivas, Diafragma, Casco Cervical, DIU, Norplant, Depo Provera, Lunelle, Anillo Vaginal, Vasectomía, Ligadura de Trompas.

TIPOS DE ETS (ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL): VIH O SIDA, SÍFILIS, GONORREA, HERPES, HEPATITIS B, VERRUGAS GENITALES.

By equints (25/07/2015)–> Feliz Día Nacional de Galicia. Más info aquí: DNG

 

CURSO DE MOTL (DÍA 15)-PARTE 4

19/06/2015

Qué Tarde Fantástica hemos pasado hoy!!!

Vámonoss a la Fiesta de Fin de Cole. Esta mañana l@s niñ@s han tenido su última jornada de cole, así que por la tarde podrán disfrutar de hinchables, fiesta de la espuma, música de ambiente, canciones y bailes de monitor@s, actuaciones de teatro, juegos tradicionales  y mucho más…

Viva la fiesta de Fin de Cole de la Zona Monumental de Pontevedra, mi ciudad!!! Podéis ver más sobre esta fiesta aquí.

Os dejo alguna foto del evento en la que salen algun@s de l@s compañer@s:

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By equints (24/07/2015)

ANIMADORA EN UNA COMUNIÓN

Mis queridos confidentes… qué diíta el de hoy! 😀

Ayer sábado me contrataron para realizar actividades de animación con nueve niñ@s que celebraban esta tarde la Comunión de su amiga Candela.

La tarde de ayer la pasé preparando distintos juegos, manualidades y actividades diversas para llevarlas esta tarde a la Comunión de Candela y que l@s 9 niñ@s lo pasaran muy bien.

Tengo que confesaros que ésta ha sido mi primera vez…mi primer trabajo como monitora! (como monitora contratada).

Así es que, a pesar del calor que hacía y bajo la presión que suponía saber de mi estreno como monitora, me dispuse a salir de casa enfundada en mis vaqueros cortos y camiseta, y me dirigí a la tienda más cercana abierta. Tienda que estaba a kilómetro y medio de casa, porque el día de ayer, además de ser muy caluroso, fue un día festivo en mi ciudad. Si pretendía comprar material en una tienda algo cercana, iba apañada.

Al llegar a la tienda, que es bastante grande y está muy bien surtida, busqué todo el material que creí necesario para utilizar con l@s niñ@s… a la vez que pensaba en otros materiales, los que tenía en casa.

En esta misma tienda me pasé por la sección de jardín/ería… pero, ¿¿cómo?? yo no tengo jardín en casa, !!!ni necesito nada de esto para la animación!!! Recordé que en unos 12 días iré a un Campo de Trabajo dónde realizaré las prácticas del Curso de Monitora. Podéis ver la última entrada sobre el Curso aquí. Cada post es un día de curso.

Saco de dormir y esterillas será equipamiento básico en el Campo de Trabajo.

Salí de la tienda ya tranquila, con todo el material, para la animación de hoy, y para dormir durante 10 días en unos 12 días…

Al llegar a casa con todo, ultimé detalles y dejé todo preparado para la mañana siguiente.

Me costó descansar esta noche, no porque no fuera capaz de dormir, si no porque habiendo dormido 7 horas mi cuerpo no descansó realmente y esto se notó por la mañana con un fuerte dolor de cabeza.

Una media hora después de despertarme ya me había pasado el dolor. Repasé todo lo que había metido en la caja azul que pretendía llevar y fui a desayunar aparentemente tranquila.

Estuve haciendo distintas cosas antes de comer temprano, pues el bus me esperaba a las 2 de la tarde en la dársena  número uno de la estación.

Allí iba yo, de novata a dar lo mejor de mi. Sólo deseaba encontrar el lugar dónde se celebraba la Comunión. Una Taberna llamada RUTA DOS MUIÑOS. Situada en el Concello de Poio, en Samieira, antes del Concello de Sanxenxo (Raxó).

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El conductor del autobus me avisó de la parada cuando le dije que estaba perdida tanto o más que un pulpo en un garaje… y luego, al bajar en Samieira me indicó la dirección de por dónde debía ir.

Total, que visto lo visto, puse el GPS del móvil y… a la aventura!!!

Por fin vi el cielo abierto!!

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Aún era temprano cuando llegué, las 14:45h. Pero entré para presentarme y ver el lugar.

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De 15:30 h a 18:15 h estuvimos jugando con pelota, haciendo dibujos, pintando caras, realizando estrellas grandes con hojas de revistas, jugando con hinchable, en columpios y haciendo diferentes juegos de competición.

Fueron 2 horas las contratadas, aunque lo cierto es que estuvimos casi tres porque, además de que nos lo estábamos pasando pipa no queriendo los niñ@s que me fuera (esto último lo descubrí al irme), no tenía otro bus hasta una hora después de finalizar lo contratado.

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A las 18:30 h ya estaba en la parada de regreso y llegando a casa de vuelta sobre las 19:20 h.

El día mereció la pena!! Una bonita aventura que jamás imaginaría.

By equints (13/07/2015)