Feliz Día!!!!!

Hoy así lo siento. Siempre lo siento pero hoy especialmente.

Estoy aquí y me dispongo a escribir, sí. Escribo porque éstos son los mejores momentos, los mejores y más satisfactorios momentos para expresar  lo que siento, liberar lo que llevo dentro.

Me encuentro muy relajada, en paz…es raro, la verdad, pues mi postura no es cómoda, la espalda está curvada y mis piernas dobladas de manera inusual…

El silencio invade mi cuerpo… está sólo, sí, en soledad, a pesar del murmullo que ahí fuera aprecian mis también solitarios oídos pero, mi corazón y mi mente se sienten muy acompañados.

La sabrosa comida de hoy, la colaboración  de mi hermano, las sonrisas de mis amig@s, el fabuloso día de calor, las visitas que realizáis a mis vídeos, las sesiones de crossfit de cada día, esta cálida tarde-noche…mi ♡ abierto…extendido…vivaz y más latente que de costumbre.

Podría decir que mi mente y mi ♡ se encuentran en un punto; sí, en un mismo punto, que tienen ese punto en común que hace que no eche de menos nada ni nadie porque lo que añoro lo he tenido y ahora está presente conmigo, entre mi soledad, entre cada letra, cada sílaba, cada palabra que es terminada de teclear…

Lo único que deseo es algo tan insignificante y a la vez tan atemporal que esta combinación lo convierte en una complicación.

Sé que no sería mucho pedir, es un pequeño deseo para mi, pero muy grande para este cambiante mundo, así que será mucho pedirle al mundo que no cambie…ahí viene lo complicado, lo atemporal…lo imposiblemente duradero, permanente de la vida.

¿Por qué estoy profundizando tanto sobre este tema?

Pero sería egoísta por mi parte pedirle a nuestra Tierra que no cambiara…jamás llegaría a tener mejores momentos que éste, ni yo, ni otros que seguramente lo desean más que yo….

Entonces…

Decidme!

Dejaré de desear que mañana siga existiendo el “Punto Común”?? Que no tenga añoranzas y que esta tarde-noche tan dulce se transforme en una de tantas otras?

Que lo que deseo hoy, mañana no lo desee…que nunca lo desee?

Pensaré entonces que todo sigue igual…como la canción de Julio Iglesias… “La Vida Sigue Igual”.

By equints (19/03/2017)

Pensamientos de un/a desempleado/a de larga duración.

Si por “suerte” o por “desgracia” te encuentras en esta situación deberás sacarle el mayor partido a tu vida. No me refiero a que juegues un partido intentando ganar, intentando llevarte una medalla. Hablo de lo realmente importante, CREER EN TI. Creer en tu valía, activarte con acciones cada día, dando lo mejor de ti. De esto hablo.

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Me he topado con diversas personas que, a través de la página @TrabajoSocialEnGalicia, se han puesto en contacto conmigo para, además de demandar ofertas de empleo en nuestra profesión, desahogarse por su pésimo estado de ánimo, su desesperanza y su nula fuerza e ilusión de poder lograr algo en el mundo laboral.

Mi respuesta es siempre la misma: Da lo mejor de ti, eso que siempre has tenido dentro y que, por unas razones y otras, no has llegado a sacar.

Conocimiento, intuición, valor, acción y un sinfín de cosas que, creedme, todos tenemos. Llegó el momento de hablar de ellas.

Puede que estés recibiendo alguna de las 3 ayudas que existen a día de hoy para l@s parad@s de larga duración.

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Si no es así, puedes informarte sobre estas ayudas aquí.

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Aún así, estos recursos no es suficiente, no subsana en realidad las carencias ni el bienestar de las personas en paro.

Si llevas tiempo, largo tiempo buscando empleo desesperadamente, o estás intentando cambiar de empleo, párate a pensar, razona, deja a un lado los pensamientos negativos (no es nada fácil, lo sé), y mira en tu interior. Es una tarea muy complicada, pero en cuanto lo empieces a hacer, sacarás todo eso que creías que no tenías (en realidad siempre estuvo en ti) y pronto tendrás una visión distinta de las cosas, conocerás cómo es una mejor versión de ti mism@. Quien eres en realidad y quien quieres ser. El mundo sabrá cuanto puedes dar a los demás cada día fantástico de tu vida.

Los momentos de miedo existen, e irán desapareciendo a medida que te conozcas más a ti mism@. Acabarás sabiendo que el miedo es algo bueno que nos permite estar alerta y con ello poder decir: “Estás aquí no para hacerme sufrir, sino para saber que hay otras alternativas a las que poder elegir”.

Así que anda, corre, muévete, actívate, sé tú mism@ siendo mejor cada día, ve a por lo que quieres, disfruta del trayecto, sigue tus propias metas, saca todo tu PODER PERSONAL, tu fuerza interior.

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No se trata de… no me gusta la gente cobarde, triste, ignorante. Al contrario!!! Creo que en ellos hay algo tan importante que deben descubrir, que “se les hace un mundo” no haber sabido ni saber quienes son, qué quieren en sus vidas, qué camino tomar…en sus circunstancias.

La vida es bella. Quien diga lo contrario miente o no se conoce a sí mism@.

Existe en ti una fuerza innata, la seguridad en ti mism@, no tener miedo, defender lo que amas, la energía que nutre de la capacidad de ser quien eres, que te da la fuerza de expresar tu autenticidad y crear tu propia vida… hay algo más importante que esto? Se trata de tu PODER PERSONAL, el que habita dentro de ti.

Para saber más sobre el PODER PERSONAL, pincha aquí.

BÚSCALO Y LO ENCONTRARÁS. DESCUBRE QUIEN ERES EN REALIDAD!!!

By equints (20/10/2016)

Gladiator Race: Un mundo de valores por descubrir.

 

Este sábado, 4 de junio, se celebró en la ciudad de Pontevedra, mi ciudad natal, la carrera de obstáculos llamada “Gladiator Race”.

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Fue una mañana y una tarde intensas en las que realmente pude comprobar cómo se ponen a prueba los valores del TRABAJO SOCIAL.


Captura de pantalla de la página de http://www.bebee.com, del grupo “Trabajo Social en Galicia”.

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Tenía unas ganas enormes de participar en la carrera. El año pasado se celebró la primera edición en la ciudad, en el mes de octubre, y no pude asistir. Así que mis ganas por participar eran aún mayores para esta segunda edición.

Por diversos motivos, parecía que esta segunda edición estaba condenada a no permitirme acudir… y ya creía que mis enormes ganas e ilusión se verían cortadas, anuladas, aniquiladas. Me decía para mis adentros: “Será para la próxima”.

Pero la llegada de un e-mail a mi cuenta de correo me hizo pensar en la oportunidad de poder participar, además de como VOLUNTARIA en la organización de la Gladiator, como PARTICIPANTE en la carrera.

La Asociación de Voluntariado de Pontevedra, coordinada por Tere Blanco y Miguel Balea, fue la encargada de la organización de la carrera coordinando a l@s voluntari@s, y en dirección con los responsables de la Gladiator Race de Pontevedra: André y Serafín.

Elegí la carrera “Gladiator Rocket ” (5kms y 15 obstáculos) como participante. Y como voluntaria, me asignaron la zona 3, en la “Illa das Esculturas”, la preciosa zona verde llena de arbustos, árboles, hierba, pegada al Río Lérez, cruzando el puente de los tirantes.

Así es que a las 09:10 horas de la mañana nos citaron a tod@s l@s voluntari@s en las inmediaciones del río para darnos indicaciones y posicionarnos en los obstáculos, sabiendo cuáles eran nuestros objetivos y actuaciones frente a l@s corredor@s.Screenshot_2016-06-07-16-47-37-1

Pues bien, por mi experiencia en VOLUNTARIADO, supe de los valores indispensables en nuestra profesión.

HONESTIDAD de la que gozan y gozaron los compañer@s, de la CALIDEZ con la que se nos ha tratado, a nosotr@s, como voluntari@s, y sobre los temas hablados en una reunión anterior. También supe del trato a personas con diversidad funcional, y su integración natural en el grupo, porque aunque no lo creáis, la EQUIDAD estuvo presente en cada momento.

Momentos de concentración y de RESPONSABILIDAD de cada voluntari@, para que todo saliese lo mejor posible, COMPROMETIÉNDONOS SOCIALMENTE a llevar a cabo nuestro cometido y realizando una labor social que tiene más que ver con SERVIR A LOS DEMÁS (VOCACIÓN DE SERVICIO) que sacar beneficio propio.

La mañana transcurría, poco a poco, de forma ordenada y controlada. Todo estaba muy bien.

Llegó el momento de participar en la carrera, por la tarde, ahora como CORREDORA. Pantalón corto azul, camiseta técnica negra, tenis marca “Joma” negros y rosas, calcetines (grises y rosas) y guantes.

Recogí el dorsal después de comer, sobre las 17:15 horas.

Recuerdo mis nervios del día anterior, mi primera carrera de obstáculos; aún estando en una forma física que no es mala (desde mi punto de vista), me preguntaba cómo iba a poder superar 15 obstáculos, que incluyen alturas, salto de muros, subir y bajar redes sobre agua, y sobre barro, saltar a pozas de agua embarrada, cruzar zanjas de pinchos, y meterme en el río Lérez!!!! (Además de otros).

Sí, es cierto que estoy acostumbrada a correr, me encanta hacerlo, y que la carrera en sí, no sería problema. Pero el reto eran los obstáculos.

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En Facebook una foto que decía:

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Pensaba para mí: “Sé que lo voy a hacer”, esto es SALIR DE MI ZONA DE CONFORT. Es lo que deseo, pero… ¿por qué siento miedo?.

Hablando el día antes de la carrera con un familiar, se me fueron yendo los nervios. Tuvimos una conversación en la que, esta persona querida para mi, me recordó LO IMPORTANTE DEL RECORRIDO.

A VECES, QUERER HACER COSAS GRANDES NO NOS PERMITE VIVIR LAS COSAS PEQUEÑAS.

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Así es que, actuando con los valores que me caracterizan, dejé de tener nervios y empecé a pensar en DISFRUTAR.

Así de simple, así de sencillo. Comprometida, alegre, sintiéndome libre y agradecida por poder VIVIR esta EXPERIENCIA.

De esta manera debes tomarte la Vida, y todas las experiencias que tengas la oportunidad de vivir. ¿Como te sientes ahora? Yo genial!

He sentido el compañerismo, la responsabilidad, la calidez y calidad humanas, el respeto a la vida, durante la carrera. Un grupo de voluntarias partimos desde la salida:

Bea Filgueira Rosal

Teresa Galvez Estevez

Ana Rodríguez Amestoy

Sara Flores Rodríguez

Este grupo de chicas, estudiantes del Instituto Valle-Inclán, estuvieron juntas y a mi lado en cada segundo sin casi darme cuenta.

Al principio hubo momentos que nos separamos, pero fue en los momentos más complicados para nosotras cuando más nos acercamos y nos apoyamos durante el recorrido. Cuando a Bea (qué valor tienes!!) se le torció el tobillo, y siguió corriendo con el grupo, a pesar del dolor.

 

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Cuando nos ayudamos subiendo y bajando en los obstáculos, de las redes y otros.

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Cuando cerca de la meta, saliendo del contenedor lleno de agua muy fría (muy fría!) me vi tumbada en el suelo sufriendo un calambre doloroso en la pantorrilla derecha. ¿Sabéis quienes estaban sacándome a hombros desde el contenedor hasta la zona de hierba y me ayudaron a tumbarme? Sí!! Ellas.

Vídeo: SALIDA OBSTÁCULO HIELO

El grupo que salió Unido iba a llegar a meta Unido, porque después de recibir un masaje en el pie, por parte del fisioterapeuta que se acercó enseguida a socorrerme (bravo por ese fisio!!), ellas esperaron por mi para poder ir hasta la meta juntas. No me digáis que… Me emociono sólo recordándolo.  No me digáis que esto no es VIVIR.

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Antes de llegar al último obstáculo, ensayamos lo que sería nuestro grito de guerra con coreografía. Que imagino que habrá quedado inmortalizado en alguna cámara de un videoaficionado; videoaficionado?? (Era un profesional!!!!) Me pregunto quién nos grabó cuando llegamos a la meta y repetimos la coreografía) jajajajajaja

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Vídeo: LLEGADA A META

No podía haber sido de otra manera. Vivirla así. Cuando un@ realiza cualquier acción, cualquier actividad, debe sentirse así, alegre, libre, agradecid@, comprometid@ (que no obligad@).

Gracias a Ana Santos, la profesora de Educación Física de este grupo de estudiantes, por hacernos fotos/vídeos a la llegada a Meta.

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Ésta es la ACTITUD, Ésta es la FORMA.

Mi mayor admiración para estas cuatro chicas, estudiantes del Instituto Valle-Inclán. Deseo que saquen muy buena nota en educación física (realmente se lo merecen). Pero sobre todo admiro sus valores como personas.

No tengo palabras más que las de admiración y agradecimiento a tod@s y a cada un@ de los que compartieron un día tan especial para mi. Sólo espero y deseo que lo hayáis disfrutado tanto como yo. Gracias Tere, Gracias Miguel, una vez más.

La página de las carreras de obstáculos de la Gladiator Race. Con todas las carreras que realizan por España. La próxima es en Asturias, el 2 de Julio. Suerte a tod@s y  disfrutad!!!.

Os dejo aquí una captura del móvil de la página de http://www.championchipnorte.com, dónde aparece el puesto en la clasificación dónde quedé en esta carrera. Sinceramente: no tiene realmente valor para mi. Los valores han sido y son otros. Ya sabéis cuáles son.

 

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También os dejo una foto de mi dorsal, el cual me había puesto en la parte de atrás de la pantorrilla derecha, dónde se me subió el gemelo.

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Y esta otra foto, la Medalla de Finisher conseguida.

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Enlace de la noticia que salió en la prensa local (Diario De Pontevedra) sobre la carrera ( con vídeo incluído):

2500 Valientes en la Gladiator Race de Pontevedra

Y más fotos de otro periódico (Faro de Vigo) que difundió el evento, el 05/06/2016.

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La categoría Kids, qué cracks!

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Foto capturada de la página de Facebook de la Gladiator Race España.

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Otra foto de la misma página de Facebook.

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By equints (10/06/2016)

P.D.- Sorpresa en la página “Trabajo Social en Galicia” de Facebook cuando lleguemos a 2.000 usuari@s.

VIVA el @TrabajoSocialEnGalicia

 

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Hasta Luego!

Hola, confidentes!

Quisiera comentaros que durante unos meses (desconozco el tiempo exacto) estaré inmersa en un proyecto ilusionante.

No sabría deciros si podré subir entradas como hasta ahora (al menos tan frecuentemente), no sé si podré subirlas realmente.

Así que, como bien estaréis pensando, ésta no es una despedida definitiva, si no un HASTA LUEGO.

El Proyecto me tendrá concentrada bastante más de lo que podría imaginar, así que el resto de proyectos como éste, tendrán que esperar (olé esa rima, jeje).

Nos seguimos viendo por las redes sociales, Facebook, en la página Trabajo Social en Galicia, y en la red social laboral por afinidades bebee.com con el mismo nombre TRABAJO SOCIAL EN GALICIA.

Felices Días, Felices Vidas a tod@s!

By equints (06/03/2016)

Poesía para Trabajador@s Sociales.

BRILLAS CON LA LUZ MÁS RESPLANDECIENTE

Tumbada sobre la cama

con el reflejo

del sol,

entrando por la ventana,

escribiendo

versos,

pienso en el mañana.

 

Todo vale la pena,

un gesto, una sonrisa,

un suspiro, que

me delata…

Nuestro futuro se dibuja,

en colores

de esperanza.

 

Trabajador@s sociales,

ahora y siempre,

os miro y me percato:

Cuanta vocación

puesta,

para ser demostrada!!!

 

Al calor del sol

mi alma

se afianza.

Tened presente,

compañer@s,

la esencia,

la más pura verdad

de vuestra alma grata.

Jamás una voz

pudo arrebatármela.

 

Que vuestr@s pestañas

sientan

acariciar el sol,

rostros brillando

con luz propia.

Dejazme compañer@s,

hoy y siempre,

velar

por lo que a mi me toca.

 

By equints (01/03/2016)

—–TRADUCCIONES/TRADUCTIONS–

WITH LIGHT SHINING MORE

Lying on the bed

with reflection

of the sun,

coming through the window,

writing

verses,

I think about tomorrow.

 

Everything worth,

a gesture, a smile,

a sigh that

I betray me …

Our future is drawn,

in colors

of hope.

 

Social workers,

now and always,

I look and I realize:

How much vocation

put,

to be demonstrated !!!

 

The hot sun

my soul

It takes hold.

Keep in mind,

companions,

the essence,

the purest truth

grata of your soul.

Never a voice

could take her from.

 

Let yours lashes

feel

caress the sun,

faces shining

with own light.

Let me comrades,

today and always,

to guard

so my turn.

——————

BRILLARE CON LA LUCE PIÙ RISPLENDENTE

Sdraiato sul letto

con la riflessione

sole,

che entra dalla finestra,

scrittura

versi,

Penso a domani.


Tutto vale la pena,

un gesto, un sorriso,

un sospiro, che

mi tradisco …

Il nostro futuro è tratto,

colore

di speranza.


Assistenti sociali,

ora e sempre,

Guardo e mi rendo conto:

Quanto vocazione

avviare,

da dimostrare !!!

Il sole caldo

la mia anima

Ci vuole tenere.

Tenete a mente,

coetanei,

essenza,

la più pura verità

grata della tua anima.

Mai una voce

Si poteva prendere da.


Lasciate le ciglia

sentire

accarezzare il sole,

volti luminosi

con la luce.

Let compagni,

oggi e sempre,

velare

così il mio turno.

——–

AVEC LUMIERE SHINING PLUS

Allongé sur le lit

avec la réflexion

du soleil,

entrant par la fenêtre,

écriture

versets,

Je pense à demain.


Tout ce qu’il faut,

un geste, un sourire,

un soupir, que

Je me trahir …

Notre avenir est tracé,

couleur

d’espoir.


Travailleurs sociaux,

maintenant et toujours,

Je regarde et je me rends compte:

Combien de vocation

commencer,

à démontrer !!!

Le soleil chaud

mon âme

Il faut tenir.

Gardez à l’esprit,

pairs,

essentiellement,

la plus pure vérité

grata de votre âme.

Jamais une voix

Il pouvait la prendre de.


Laissez vos cils

sentir

caresser le soleil,

visages brillants

avec de la lumière.

Laissez compagnons,

aujourd’hui et toujours,

vélaire

donc mon tour.

———

 

MIT LICHT GLÄNZENDERE

Auf dem Bett liegend

mit Reflexion

Sonne,

durch das Fenster,

Schreiben

Verse,

Ich denke an morgen.


Alles wert,

eine Geste, ein Lächeln,

ein Seufzer, dass

Ich mich verraten …

Unsere Zukunft wird gezeichnet,

Farbe

der Hoffnung.


Sozialarbeiter,

jetzt und immer,

Ich sehe und ich merke:

Wie viel Berufung

beginnen,

nachgewiesen werden soll !!!

Die heiße Sonne

meine Seele

Es dauert halten.

Denken Sie daran,

Kollegen,

Wesen,

die reinste Wahrheit

grata deiner Seele.

Noch nie eine Stimme

Er konnte sie aus nehmen.


Lassen Sie Ihre Wimpern

fühlen

streicheln die Sonne,

Gesichter glänzen

mit Licht.

Lassen Sie Gefährten,

heute und immer,

velar

so bin ich dran.

 

By equints (01/03/2016)

TRABAJADORA SOCIAL Y FORMADORA DE CURSOS.

En el último post (éste) publiqué una foto en la que aparece el Logotipo de la BlogoTSfera.

Sabéis qué es la BlogoTSfera?

Un espacio dónde distintos Blogs, que tratan temas sobre el Trabajo Social, tienen cabida.

Si no conocéis este espacio, echad un vistazo! ♡ Os lo recomiendo!!♡

Hablando con  Israel Hergón, uno de los Bloggers pertenecientes a la BlogoTSfera, surgió la idea de llevar a cabo un proyecto que me lleva rondando por la cabeza un tiempo: la de impartir cursos on-line. Me encanta la docencia. Mi padre era profesor en un colegio. De forma presencial, he impartido cursos de dibujo y pintura, y talleres de manualidades a niñ@s y a adultos; así que… por qué no trasladar mi pasión y mis conocimientos a otras personas?

Le sigo dando vueltas, porque quiero hacerlo, de la mejor forma posible, de la manera más sencilla o más complicada; el quiz de la cuestión es trasladar conocimientos a otr@s para que saquen su TALENTO. PORQUE COMO BIEN SABÉIS, TOD@S TENEMOS TALENTO.

SÍ, TOD@S.

Así que estoy pendiente del desarrollo de esa idea sobre una plataforma de docencia on-line.

Sobre qué tratarían los cursos? Cómo cabría imaginar, sobre Talleres de manualidades en el Trabajo Social y Manualidades y Reciclaje.

Es todo un reto. Lo sé. Un reto que me ilusiona muchísimo. Que me hace dar vuelcos al corazón, y que siento en profundidad, como algo muy personal.

Este mismo sentimiento lo tuve en el 2008, el día antes de crear mi grupo de Trabajo Social, que luego pasó a ser página de Facebook. Podéis ver la entrada sobre la página aquí.

Uff, me despido estando emociona. Que nadie me prive de estos sentimientos. 😉

Os mantendré informad@s.

 

By equints (11/02/2016)

LA VIDA ES… (PARA ESTA TRABAJADORA SOCIAL)

ME PREGUNTO QUÉ ES LA VIDA.

HOY TE RESPONDO.

LA VIDA ES…

 

LA VIDA ES IMPREDECIBLE,

COMO UNA CAJA DE BOMBONES,

PORQUE NUNCA SABES QUÉ TE VA A TOCAR.

COMO UNA CARTA A LOS REYES MAGOS,

PORQUE HAY CIERTAS COSAS QUÉ DESEAR.

COMO LAS HOJAS DE UN ÁRBOL,

PORQUE NO SABEMOS DÓNDE EL VIENTO NOS LLEVARÁ.

COMO UN RELOJ DE ARENA,

PORQUE ALGUIEN NOS MOTIVARÁ.

COMO UNA SONRISA DE NIÑ@,

PORQUE ESA, JAMÁS SE IRÁ.

 

LA VIDA ES DE MUCHOS COLORES,

PORQUE SINO, NO EXISTIRÁS.

COMO EL SABER DEL MÁS IGNORANTE,

PORQUE SINO, NO APRENDERÁS.

COMO TÚ Y YO,

PORQUE UN DÍA ME CONOCERÁS,

DE VERDAD.

COMO LAS ALMAS DEL CIELO,

PORQUE EN ELLAS HAY ESPIRITUALIDAD.

 

LA VIDA ES ÚNICA,

PORQUE HAY QUE VIVIRLA, NADA MÁS.

COMO EL CANTO DE LOS PÁJAROS, PORQUE SINO, NO SE REPETIRÁ.

COMO LOS RAYOS DEL SOL,

PORQUE SINO, MAÑANA NO HABRÁ.

COMO EL DÍA DE HOY,

PORQUE YA NO VOLVERÁ.

 

LA VIDA ES BELLA,

PORQUE ESA ES LA ESENCIA.

COMO UN CUERPO AL DESNUDO,

PORQUE ASÍ VINIMOS AL MUNDO.

COMO EL CRECIMIENTO DE UNA ROSA,

PORQUE AL MORIR, SUS SEMILLAS ENGENDRAN OTRA.

COMO TÚ, COMO YO,

PORQUE LEO LO QUE AHORA ESCRIBO,

Y MIS OJOS LLORAN.

 

LA VIDA ES…

 

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————

BUSCA LA FELICIDAD.

CAERÁ, CIELO Y TIERRA.
TE HUNDIRÁS.
NO TE PODRÁS SALVAR.

TODO LO QUE TENÍAS, DESAPARECERÁ.

TODO CUANTO CONSTRUÍSTE,
YA NO EXISTIRÁ.

DE NUEVO SÓLO,
SIN PODERLO SUPERAR.
CIERRA TU MENTE,
EL CORAZÓN QUEMADO
ESTÁ.
SIENDO HUMILDE,
BUSCA LA FELICIDAD.

SÓLO EN TI, EN TI, EN TI…
EN NADIE MÁS.

———

ME PREGUNTO QUÉ ES LA VIDA.

HOY TE RESPONDO.

PARA EXPLICAR A MIS ALUMNOS,

LO IMPORTANTE QUE ES VIVIRLA.

MAÑANA PONDRÉ MÚSICA A ESTA POESÍA.

SI NO PUEDES SENTIRLA

NO TE PREOCUPES, 😘

AHORA PIENSO QUE TODO ENTENDERÍAS.

ESTA TRABAJADORA SOCIAL SE DESPIDE.

LA VIDA CONTINÚA,

QUE TENGAS UN FABULOSO DÍA.

——–

 

Os dejo esta canción de SORAYA, titulada “Busca la felicidad”. Si no conocéis a esta joven cantante de rap, podéis echar un vistazo a sus vídeos en YouTube (SORAYA Rap).

ARTISTA: SORAYA/Lorena Álvarez.

CANCIÓN: “Busca la felicidad”.

ÁLBUM: “Déjate llevar”.

 

 

By equints (24/01/2015)

 

Ver más poesías rap aquí y aquí.

Pensando en el nuevo año.

He pasado un fin de semana lleno de vida.

Mi amiga y yo estuvimos juntas el fin de semana, y el lunes también. No dejó que me fuera, como buena amiga. Ella y su pareja ejercieron de papás sin descanso, mientras los días pasaron.

Me enseñó su nueva casa, conocí a su hijo de 4 meses y medio, fuimos a cenar juntas por Carballiño-Orense (aquí ya en pandilla porque se unieron amig@s de la pareja). Y por si fuera poco, no dejamos de ponernos al día con nuestras vidas.

La vida es más profunda y más bonita cuando dos amigas, después de año y medio sin verse, se cuentan confidencias, recuerdan viejas experiencias y comparten un mismo sentir de amistad empático, emocional.

Para entonces ya habíamos visitado las Termas públicas de Ourense (Pozas do Muíño da Veiga).

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También las Termas de Outariz ( privadas).

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Y finalmente las Pozas de Outariz y la Burga de Canedo.

Un espacio bien pensado en el que los recursos naturales se han aprovechado para convertir el paseo del río en zona de ocio y termalismo. Habrá que volver, esta vez para disfrutarlo desde dentro.

Teníamos que celebrarlo, así que nos fuimos a cenar fuera. Fue muy complicado encontrar sitio, pero al fin lo logramos. Mesa para cinco, por favor! Si esperan ustedes 20 minutos les podremos tener preparada una mesa.

Fantástico, casi no lo creíamos!

Un restaurante mejicano dónde la comida estaba exquisita y la compañía no podía hacerla disfrutar más. El bebé de la pareja ya no dormía. Es lo que sucede cuando el murmullo de fondo es fuerte y hay música y diversos tipos de celebraciones en un local.

A la salida, ya tarde, nos recogimos para casa y… continuamos charlando hasta que a las 4 de la mañana me retiré, como buenamente pude, a descansar. Me caía de sueño, todo hay que decirlo.

 Visitamos la ciudad de Orense, al día siguiente. Domingo cargado de compras masivas por la ciudad. Nosotras no fuimos menos. Hicimos un par de ellas y nos paramos a hacer una foto en el árbol navideño de la plaza del ayuntamiento.

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Me dije, si esto es la felicidad, yo quiero estar así para siempre… Je je je

Para que luego digan que l@s árboles navideños no simbolizan nada. Para mi esta foto lo dice todo. Un reencuentro muy esperado en esta época del año.

No podré marcharme de Orense, no dejarán que  me vaya tan fácilmente.

Te puedes ir mañana, dice mi amiga suavemente. Así hoy aprovechamos más el día. Mañana te vas…

Decidimos visitar mi antigua residencia de estudiantes. Hoy convertida en casa de acogida para mujeres maltratadas y mujeres víctimas de la trata. Dónde una trabajadora social, una psicóloga y dos educadoras les prestan los servicios oportunos para su bienestar y el de sus familias.

Mi monja preferida allí estaba, como siempre tan buena y tan humilde… haciendo sus labores serviciales a la comunidad. Qué mujer tan especial. Me emocioné al verla después de 14 años.

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Me pregunto si aún existen monjas así, con verdadera vocación.

De vuelta a casa. Hoy cenamos con más tranquilidad, con otros amig@s de la pareja.

Muy agradable la cena… se me hizo muy corta, tanto que sólo eran las 12 de la noche cuando l@s invitad@s se despedían.

Ahora veremos viejas fotos, dónde tú y yo solíamos celebrar los cumpleaños en el piso de alquiler, cerca de dónde yo residía… durante la época de universidad. Qué recuerdos!

Decidimos irnos a dormir sobre las 2 de la mañana.

A las 7 me despierta el sonido fuerte de la lluvia que comienza a caer sobre tierra. Hoy va a ser un día muuuuyy lluviosooo. jajjajaa Cojamos el paraguas.

El niño despierta con fiebre. Tratamos de mantenerlo con temperatura por debajo de 38 grados. “Apiretal”, ese medicamento fabuloso que “salva” vidas a niñ@s con gripes. Cada 6 horas. Medición de temperatura. Agua en biberón y destaparlo.

Recojemos las cosas y duermo al niño que acababa de comer. Al regresar comemos y salimos a tomar algo.

Finalmente cojo el bus para estar en mi ciudad, despidiéndome antes de la pareja y dando las gracias por el fabuloso fin de semana.

Me quedo con lo que hablamos: retomaré mi conducción ( Ahora ya sin él, Biennnnn!!!).

Retomaré mi hábito de dibujar y pintar (te aseguro que lo haré).

Retomaré muchas otras cosas que me encanta hacer. Que un día inicié y que ahora pienso en volver a hacer.

By equints (29/12/2015)

9 Cosas por las que no sentirse culpable.

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A veces queremos agradar a los demás haciendo cosas que no nos apetece, que simplemente no queremos hacer.

Decimos “Sí”, por compromiso, por complacencia, por costumbre, por obligación…sin embargo, nuestro corazón dice claramente “No”.

Tienes que darte tiempo, permitirte hacer lo que te gusta hacer. De lo contrario, tu corazón sufrirá tarde o temprano.  Un corazón sano es aquel que se permite en cada momento hacer lo que le gusta, disfrutando de ello.

Si te han invitado a una cena y no te apetece el plan, sé sincer@ contigo mism@ y recházalo. Di adiós a “condenarte” a planes que no quieres.

En cuanto a la gente que no te hace bien. Dice Javier Cebreiros, excelente comunicador al que conocí en persona hace  un año, que a l@s hombres y mujeres dañin@s no l@s debes meter en tu maleta de viaje… te pesan demasiado!

Si no te hace ningún bien tener amig@s dañin@s, lo mismo ocurre con un trabajo en el que no eres feliz.

Pon límites a tus preferencias en lo personal (amistades), sabiendo qué te conviene y que no, en lo laboral (trabajos), teniendo objetivos claros y cómo lograrlos… busca la felicidad.

Poder decir, hoy quiero comer chocolate. Me apetece y lo como. Qué bueno!!!!

(Lo cierto es que me apetece. Ahora vuelvo!)

Expresarte, dar tu opinión, explicar abiertamente tus ideas, tus pensamientos, tus sentimientos. Cómo ves y sientes las cosas…

Cada persona es como es. Qué más da lo que digan de ti? Eso no te hace feliz… que critiquen! Tú sabes lo que haces y porqué. La felicidad está en ti. SÓLO EN TI.

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By equints (08/10/2015)

EMPODERANDO A LAS PERSONAS. ÁMATE A TI MISM@.

Querid@s confidentes:

La vida, en ocasiones, es muy sencilla y muy complicada también. Las decisiones que tomamos en la vida van forjando nuestro destino. Has de poder decidir, porque o decides tú, o deciden por tí.

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Cuando un aluvión de sentimientos recorren tu corazón y tu cabeza no es capaz de tomar decisiones… es necesario retirarse, retirarse a pensar, a meditar, a hacer ciertas cosas que relajen el tiempo que necesitemos. Personalmente me gusta recorrer kilómetros subida a mis tenis.

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Cuando hago running mi cabeza descansa, se relaja… hasta tal punto que me permite disfrutar del camino recorrido; de vez en cuando sonrío mientras corro… ¡sí! ¡¡en serio!! porque realmente disfruto mucho haciéndolo, y pienso en cosas que me hacen feliz. Me da igual que me miren raro por ello, sonreír y reír son dos emociones fantásticas inherentes al ser humano, y yo soy feliz así. No voy a decir que tengo orgasmos por correr… jajajajaja  o sí??!!! ahora que lo pienso, soy muy feliz siendo runner.

Otra manera de relajarme es haciendo manualidades… ya lo he comentado en alguna otra entrada. Podéis verla aquí: Manualidades en el Trabajo Social. También podéis echar un vistazo a mi página de Facebook de Manualidades y/o compartir las vuestras aquí: Talleres De Manualidades en El Trabajo Social.

Homemade-Hecho en casa

No sé qué sería de mi si no existiera el running, o no existieran las manualidades. Habría que inventarl@s, ¡¡por supuesto!!.

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Tod@s podemos ser un poco más felices o simplemente felices si conseguimos disfrutar de eso que llamamos VIDA, de vivir el día a día siendo nosotr@s mism@s; aceptar “barco” como “animal de compañía” puede ser la opción más penosa para nosotr@s;  las cosas buenas y malas existen, pero en nosotr@s está el gestionar bien nuestros sentimientos y pensamientos.

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Busca herramientas que te empoderen, nunca dejes de tener ilusiones, de luchar por tus sueños… de poner pasión a cada cosa que haces, de sentirte la persona más feliz y afortunada del mundo. Se agradecid@.

 

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SIÉNTETE FELIZ! VIVE FELIZ! ÁMATE A TI MISM@!

By equints (05/07/2015)